Après lecture de cet article, vous serez incollable sur les symptômes d’une flore intestinale déséquilibrée, ou sur les souches probiotiques à choisir selon l’origine de vos troubles. Après une étude approfondie du domaine des probiotiques, notre équipe Vulgaris-Médical vous présente différentes options pour les personnes qui souhaitent restaurer leurs intestins (notre grand gagnant est Prebio boost d’après notre expert santé).
Nous estimons qu’un probiotique efficient doit présenter des souches de qualité, un fort dosage en UFC et des gélules gastro-résistantes pour une grande efficacité, Prebio Boost répond à tous ces critères, proposant ainsi le meilleur rapport qualité prix du marché.
D’après les test de notre expert sur une cure de 6 mois, c’est le probiotique le plus efficace pour traiter en profondeur vos intestins et repeupler de façon efficace votre flore intestinale.
Destruction de la flore intestinale : les symptômes
Fonctionnement d’un microbiote intestinal en bonne santé
Le microbiote intestinal,également appelé flore intestinale, peut être considéré comme un écosystème. Composé de milliards d’organismes vivants (levures, champignons, bactéries) interagissant ensemble.
Sa bonne santé dépend des bactéries qui le composent. Une flore intestinale riche en bactéries, tant par leur nombre que par leur grande variété, sera apte à combattre les agressions extérieures et intérieures.
En revanche, on peut constater les symptômes d’une flore intestinale détruite lorsque celle-ci est dépeuplée de bactéries.
Les facteurs d’une flore intestinale déséquilibrée
Les causes d’un dérèglement du microbiote peuvent être diverses, par exemple :
- L’alimentation ;
- La prise d’antibiotiques ;
- Le climat ;
- Les hormones ;
- Etc.
Symptômes d’un système intestinal déséquilibré
Lorsque cet écosystème est déréglé, divers troubles fonctionnels sont constatés :
- Système immunitaire fragilisé ;
- Troubles psychologiques (dépression, fatigue, anxiété) ;
- Prise de poids ;
- Perte d’éclat des cheveux, peau et ongles ;
- Système digestif en mauvais état.
Meilleur probiotique pour le syndrome de l’intestin irritable
Le syndrome intestin irritable SII ou irritable bowel syndrome
Il se caractérise par un inconfort digestif dans le meilleur des cas, ou par un véritable handicap impactant la qualité de vie dans les cas les plus sévères.
Il n’existe pas de traitement médicamenteux à proprement parler, mais les études scientifiques autour du microbiote intestinal ont démontré que l’ingestion de bonnes bactéries (aussi appelées probiotiques) permet de restaurer la diversité et la combativité de la flore intestinale. Notre équipe Vulgaris-Médical a donc cherché à trouver quel est le meilleur probiotique syndrome intestin irritable.
Symptômes des patients atteints du syndrome intestin irritable
Les sujets atteints de ce syndrome peuvent ressentir l’ensemble des symptômes, ou seulement une partie, il peut y avoir des phases de crises, comme des périodes calmes :
- Des maux de ventre, crampes et spasmes ;
- Une distension abdominale (ventre gonflé, ballonnements);
- Des flatulences ;
- Un troubles du transit avec constipation, diarrhée, ou des deux en alternance ;
- Une inflammation de la muqueuse intestinale, avec paroi fragilisée ;
- Anxiété, stress et désordres psychologiques.
Quelles souches probiotiques pour SII ?
Les souches ferments lactiques Bifidobacterium et Lactobacillus
Les souches microbiotiques les plus recommandées pour le syndrome intestin irritable sont :
- Bifidobacterium longum qui favorise le bon équilibre du microbiote et calme l’anxiété ;
- Bifidobacterium bifidum qui améliore le confort intestinal ;
- Lactobacillus rhamnosus qui favorise l’assimilation des nutriments et améliore le transit, notamment la constipation ;
- Lactobacillus acidophilus est d’une grande efficacité pour lutter contre la diarrhée chronique ou aiguë ;
- Lactobacillus plantarum, aux propriétés anti-infectieuses, est recommandée pour les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (Maladie de Crohn), les troubles digestifs sérieux (syndrome intestin irritable et syndrome côlon irritable) et les diarrhées causées par la bactérie pathogène Helicobacter pylori.
Les compléments alimentaires recommandés
Compléments probiotiques Probiolog Fort, 2 milliards UFC
Ce traitement est composé de 2 souches microbiotiques : lactobacillus Acidophilus et Bifidobacterium Lactis.
Le dosage est de 2 milliards UFC (unités formant colonie) par gélule.
Probiotique Nutergia ergyphilus plus, 6 milliards UFC
On y retrouve 4 souches appartenant aux familles lactobacilles et bifidobactéries.
La dose recommandée est de 2 gélules par jour, chaque gélule étant dosée à 6 milliards UFC.
Quels sont les meilleurs probiotiques estomac ?
Les troubles digestifs liés à l’estomac
Parmi les troubles de l’estomac, on peut citer :
- Les nausées et/ou vomissements ;
- Les brûlures gastriques ;
- Les ballonnements ;
- Les rots ;
- La perte d’appétit.
Il s’agit donc de troubles digestifs différents de ceux de l’intestin (flatulences, douleurs abdominales) ou de ceux du transit (diarrhée, constipation, selles irrégulières).
Toutefois, l’ensemble de ces troubles peuvent être liés, et même se cumuler.
Il s’agit de messages d’alerte envoyés par le microbiote en souffrance et signifiant que la prise de probiotique estomac est nécessaire.
Souches microbiotiques pour la bonne santé de l’estomac
Helicobacter pylori, une bactérie pathogène de l’estomac
La bactérie Helicobacter pylori est néfaste pour l’homme et se développe dans son estomac.
Elle est responsable de nombreuses infections (ulcères ou cancers).
Les bactéries lactobacilles sont réputées pour lutter contre Helicobacter pylori.
Lactobacillus gasseri, Lactobacillus Gasseri et L.rhamnosus
Les bactéries Lactobacillus reuteri et Lactobacillus Gasseri sont recommandées. Alors que la Lactobacillus reuteri aide à diminuer la charge bactérienne de l’estomac, Lactobacillus Gasseri, quant à elle, a des propriétés anti-bactériennes et anti-inflammatoires.
Les ferments lactiques lactobacillus rhamnosus, quant à eux, permettent au système digestif de mieux assimiler les nutriments et d’améliorer transit et digestion.
Ferments lactiques Bifidobacterium : Longum et Bifidus
Ces bactéries ont des effets positifs sur la santé intestinale, puisqu’elles luttent contre les infections et inflammations de la paroi intestinale, elles traitent les troubles du transit et sont recommandées pour l’irritable bowel syndrome.
Quels produits probiotiques sont les plus efficaces?
Fortébiotic de Forte pharma, en pharmacie ou sur Amazon
5 souches de ferments lactiques et 12 milliards UFC pour une flore intestinale équilibrée et un estomac en bonne santé.
Sans gluten, ni lactose, ce traitement est contenu dans des gélules végétales.
Yourbiology, un probiotique dédié aux femmes et leur flore intime
- Renforcement de votre système immunitaire + digestion
- Formule Feminine complète (flore intime etc)
- 40 milliard de souches UFC + fibres prébiotique
- Composition 100% naturelle et sans risque
- 60 jours pour tester la cure (remboursement 100%)
Yourbiology reste notre gros coup de coeur du coté des probiotiques. Avec une formule bien plus concentrée que la majorité de ses concurrents (40 milliard d’UFC + des prébiotiques) et une composition à base d’algues et ingrédients naturels, son efficacité est vraiment bonne pour l’avoir testé en cure de 3 mois.
La formule est 100% sans risque (sauf pour les jeunes enfants) et est vraiment adapté pour la gente feminine (problème intime etc). On recommandera plutôt Biotics 8 pour les hommes. Le gros avantage que propose la marque est le remboursement à 100% si vous ne voyez pas les effets positifs que ce soit sur votre digestion, humeur et énergie au global durant les 2 premiers mois de cure.
Attention Yourbiology ne se trouve pas en pharmacie et UNIQUEMENT sur le site officiel.
Découvrir notre avis médical sur Yourbiology.
Youbiology offre 4 souches de qualité et un dosage puissant de 40 milliards UFC.
Cette cure restaure la santé du microbiote intestinal, mais agit également sur la flore vaginale et buccale.
Lactibiane ATB, à acheter en pharmacie
Lactibiane ATB est recommandé lorsque la diarrhée est causée par la prise d’antibiotique.
Ce produit probiotique renferme la souche Lactobacillus rhamnosus, dosée à 12 milliards UFC, par gélule.
Notre Top 3 des meilleurs probiotiques côlon irritable
Le syndrome côlon irritable SCI, c’est quoi ?
Le syndrome côlon irritable est assez proche du syndrome intestin irritable. Les symptômes sont souvent les mêmes (troubles du transit, douleurs abdominales,ballonnements, gaz et souffrance émotive), et il y a bien souvent des amalgames entre les deux termes. Dans le cas du côlon irritable, cela implique que le côlon, le gros intestin donc, est également touché.
Ces personnes ont un processus de digestion normal, cependant le corps y réagit de façon exagérée, avec une hypersensibilité de l’intestin en cause.
Ce syndrome touche davantage la population féminine, de 20 à 40 ans, en France, au Canada, ou à travers le monde.
Pour soulager cet inconfort, et parfois cette souffrance, on peut se tourner vers des probiotiques côlon irritable.
Digestion transit, quel traitement pour syndrome côlon irritable ?
Afin d’améliorer son état de santé, il est recommandé de modifier son alimentation en intégrant un régime riche en fibres, d’apprendre à gérer son stress avec des séances de yoga ou d’acupuncture, et de prendre des probiotiques et des prébiotiques afin de rééquilibrer la flore intestinale.
Les souches bactériennes qui soulagent les colons irrités
Bifidobacterium animalis lactis, des bienfaits anti-inflammatoires
Ces souches bactériennes peuplent le côlon et empêchent les bactéries pathogènes de se développer.
Bifidobacterium bifidum pour le système immunitaire et digestif
Bifidobacterium bifidum régule le transit (autant adaptée pour la constipation que pour la diarrhée) et soulage les douleurs intestinales, tout en limitant la prolifération de la bactérie infectieuse Helicobacter pylori.
Son autre effet positif est qu’elle a la capacité de stimuler les défenses immunitaires.
B.infantis 35624 dédiée au colon irritable et intestin irritable
Cette bactérie soulage grandement les patients atteints du syndrome côlon irritable SCI et est largement recommandée par le secteur de la gastroentérologie.
Quels sont les meilleurs compléments alimentaires SCI ?
Un traitement ciblé avec Alflorex côlon irritable
Le complément alimentaire probiotique Alflorex côlon irritable est ciblé spécifiquement pour ce syndrome, il soulage et améliore les troubles digestifs et renforce la muqueuse intestinale.
Les traitements probiotiques à large spectre
YourBiology, flore intestinale, flore vaginale et buccale
La synergie des souches offre un traitement complet améliorant l’état de santé général. Il agit sur les 3 flores de l’organisme, et est en mesure de traiter le côlon irritable, ainsi que l’ensemble des troubles.
Complément alimentaire Probio 2 de Nutri&co
- Formule prébiotique + probiotique
- Sans risque
- Made in France
- Bonne efficacité
Probio2 de chez Nutri&Co est une très bonne formule qui, elle aussi, regroupe à la fois des probiotiques et prébiotiques afin d’améliorer sensiblement le transit et problématiques liées aux intestins. Les gélules sont fabriquées en France (Alsace) et la prise est sans risque.
Grâce à ses 9 ferments lactiques, ses prébiotiques, et son dosage de 60 milliards UFC, ce traitement est recommandé pour rééquilibrer le microbiote.
Les meilleurs probiotiques contre la constipation
Constipation et troubles du transit, explications
Pour aller à la selle, l’organisme, lorsqu’il fonctionne normalement, absorbe l’eau et les nutriments pendant la digestion, la paroi intestinale se contracte afin de favoriser l’élimination de la matière fécale. Ainsi, les selles ne sont ni dures, ni difficiles à évacuer.
En cas de constipation, il y a une mauvaise absorption de l’eau et les selles deviennent dures et compactes, la paroi intestinale n’arrive pas à se contracter et l’élimination devient alors compliquée.
Des douleurs au ventre, des ballonnements et une sensation de pesanteur peuvent également être ressentis.
Ainsi, des probiotiques constipation adaptés peuvent soulager et aider le système digestif à fonctionner normalement.
Aliments riches en probiotiques et yaourts Activia Danone
Quels aliments naturellement riches en probiotiques ?
Pour un régime riche en probiotiques, il est conseillé d’intégrer dans les repas :
- Les légumes fermentés (choux, olives, cornichons) ;
- Les produits laitiers fermentés (yaourts, fromages) ;
- Les boissons fermentées (lassi, kéfir) ;
- Le soja et ses dérivés (miso, tempeh) ;
- Etc.
Produits laitiers fermentés Activia de Danone
Ces yaourts contiennent la bactérie bifidus, ajoutée au lait, et qui fermente dans le pot, développant ainsi les micro-organismes.
Ce procédé permet d’améliorer la digestion et de lutter contre les problèmes de transit.
Quels compléments alimentaires constipation choisir ?
Pileje Lactibiane Référence gélules, 10 milliards UFC
Lactibiane Référence gélules a prouvé son efficacité pour les cas de constipation, notamment grâce à ses 4 souches lactiques (Lactobacillus helveticus, Lactococcus lactis, Bifidobacterium longum et Streptococcus thermophilus) dosées à 10 milliards UFC par gélule.
Arkobiotics Supraflor, Arkopharma
Composé de 6 souches microbiotiques (Bifidobacterium longum + Lactobacillus rhamnosus + Lactobacillus helveticus + Lactococcus lactis + Bifidobacterium animalis + Lactobacillus acidophilus), le laboratoire pharmaceutique Arkopharma annonce 2 milliards UFC contenus et garantis par gélule.
YourBiology : gélules gastro-résistantes végétales et prébiotiques
YouBiology aide à traiter les problèmes de constipation en rééquilibrant la flore intestinale. Ses souches sont sélectionnées avec soin et contenues dans des gélules végétales gastro-résistantes, elles sont donc le moyen de transport le plus efficace pour conduire les bactéries jusqu’à l’intestin.
Quels sont les meilleurs probiotiques contre les ballonnements ?
Ballonnements et gaz intestinaux, les raisons
Nous avalons de l’air au quotidien, cela se produit lorsque nous parlons, respirons, mangeons, fumons, etc. Cet air doit être évacué d’une façon ou d’une autre, en l’occurrence, via une éructation ou via une flatulence. Jusqu’ici rien d’anormal.
On parle de ballonnements lorsqu’il y a une accumulation de gaz intestinaux n’arrivant pas à être éliminés et pouvant devenir désagréable.
En effet, certaines personnes sont davantage sujettes aux flatulences et ballonnements, et 2 raisons peuvent l’expliquer.
Tout d’abord, certaines personnes absorbent plus d’air. Ensuite, certains aliments peuvent être en cause (légumineuses, produits céréaliers, etc.).
Les probiotiques ballonnement facilitent les étapes de digestion, soulagent cet inconfort et favorisent l’élimination des gaz intestinaux.
Souches ballonnements/gaz et leurs effets positifs sur organisme
Les souches ferments lactiques suivantes sont recommandées pour les inconforts digestifs, notamment les flatulences et les ballonnements :
- Lactobacillus rhamnosus favorise l’absorption des nutriments, facilite la digestion et le transit ;
- Lactobacillus gasseri lutte contre les ballonnements, aide à perdre du poids et stimule le système immunitaire ;
- Lactobacillus casei combat la bactérie Helicobacter pylori et les infections intestinales qu’elle génère. Elle soulage également la diarrhée et l’irritable bowel syndrome ;
- Lactobacillus acidophilus est recommandée pour les patients atteints de la maladie de Crohn ou du syndrome côlon irritable.
Les meilleurs produits probiotiques ballonnements
Supplément alimentaire Ultrabiotique
Le produit Ultrabiotique est constitué de 5 souches (Bifidobacterium breve, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus helveticus, Lactobacillus plantarum et Lactobacillus rhamnosus), dosées à 20 milliards UFC.
Ce traitement efficace permet de lutter contre l’inconfort intestinal, de réguler le transit, mais également de soutenir les défenses immunitaires.
Complément alimentaire YourBiology
YouBiology est constitué de 4 souches, dosées à 40 milliards UFC, sélectionnées pour leurs bienfaits dans différents domaines : transit, inconfort intestinal, système immunitaire, flore vaginale et buccale, cheveux et perte de poids.
Probio forte, 5 souches dosées à 8 milliards UFC
On y trouve 5 variétés de micro-organismes, sélectionnées avec soin et pour leur qualité.
Les gélules gastro-résistantes sont brevetées et contiennent 8 milliards UFC (Unités Formant Colonies) chacune.
Les probiotiques pour soulager la maladie de Crohn
Crohn, une maladie inflammatoire chronique MICI
La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire chronique de l’intestin (MICI), c’est-à-dire qu’elle cause des inflammations, parfois même des lésions, au niveau du tube digestif (bouche, intestin, estomac, anus).
Il existe d’autres MICI, la rectocolite hémorragique RCH, par exemple.
La maladie de Crohn s’exprime par les symptômes suivants : forte diarrhée, douleurs abdominales et anales, fièvre et fatigue.
Il existe peu de traitements : les médicaments soulagent les symptômes, en cas de lésions graves, la chirurgie peut être recommandée. L’alimentation et la prise de probiotique maladie de crohn peuvent améliorer la qualité de vie des patients.
Ce que disent les études scientifiques : escherichia coli
Les études cliniques font état d’une dysbiose chez les patients atteints de la maladie de Crohn, c’est-à-dire d’un déséquilibre au niveau de la composition du microbiote.
De même, les études scientifiques démontrent la présence de la bactérie Escherichia Coli (causant des inflammations) chez ces sujets, et que celles-ci ont tendance à se démultiplier rapidement , notamment pendant les phases de stress.
Bienfaits des probiotiques sur les patients atteints de Crohn
Une rémission plus longue
La maladie de Crohn se traduit par des phases de poussées et des phases de rémission.
La prise de probiotiques permet d’allonger la durée de rémission.
Micro-organismes vivants Lactobacilles et bifidobactéries
Les souches lactiques Lactobacilles et bifidobactéries ont démontré leurs propriétés anti-inflammatoires et anti-bactériennes, elles protègent également la paroi intestinale.
La levure Saccharomyces boulardii
La levure Saccharomyces boulardii aide à réduire les diarrhées liées à la prise d’antibiotiques et de diminuer la prolifération de la bactérie E.coli.
Quels traitements probiotiques maladie de Crohn choisir ?
Synergia Maxi-flore
Nous recommandons ce traitement pour la maladie de Crohn car il permet de restaurer la flore intestinale, d’améliorer le confort digestif et de renforcer le système immunitaire.
Il est composé de 4 ferments lactiques (Lactobacillus helveticus, Lactobacillus helveticus, Lactobacillus rhamnosus et Bifidobacterium longum), de prébiotiques et de vitamine D.
Autres produits probiotiques conseilles
D’autres traitements sont appropriés. Par exemple :
- Levure Plus Saccharomyces boulardii du laboratoire Orfito : 10 milliards UFC et gélules gastro-résistantes végétales ;
- YourBiology et Nutri&co, tous deux offrant un dosage puissant et une efficacité à large spectre.
FAQ – quel probiotique pour refaire sa flore intestinale ?
Si malgré ce dossier complet sur les meilleurs probiotiques pour intestins, vous vous posez encore quelques questions, n’hésitez pas à consulter notre FAQ – quel probiotique pour refaire sa flore intestinale.
Découvrez, ainsi, comment savoir si la flore intestinale est détruite, quels sont les meilleurs probiotiques pour restaurer sa flore intestinale, ou quels probiotiques acheter lorsqu’on a le ventre gonflé.
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Probiotiques pour les cheveux
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