Anti-oxydante, diminution du risque d'apparition des maladies cardio-vasculaires ou encore source de vitamines, l'olive présente de nombreux bienfaits.

Nous vous proposons notre TOP 7 dans cette vidéo !

L'olive est le fruit de l'olivier (Olea Europaea), arbre fruitier de la famille des Oleaceae. De forme ovoïde et renfermant un noyau, ce fruit charnu peut adopter une couleur verte ou noire selon son niveau de maturité. Originaire du pourtour méditerranéen, d'Asie et d'Afrique, l'olivier est aujourd'hui massivement cultivé pour ses olives qui sont consommées principalement en Europe.

En phytothérapie, ce sera donc l'olive qui sera utilisée, naturellement ou sous forme d'huile par exemple.

À propos de l'auteur, Julia Sonoraz

Grande passionnée de fitness et de beauté/santé, Julia est la rédactrice en chef chez Vulgaris. Avec un cursus en journalisme dans l’univers de la beauté, ses sujets de prédilection sont la santé naturelle, les soins esthétiques mais aussi tout ce qui tourne autour de la méditation du bien-être.