La ménopause est une étape incontournable de la vie et qui est crainte par plusieurs femmes. On la voit avancer à grands pas, on a entendu parler de tous ses inconvénients et on a peur d’y être.
Pas de crainte, dans cet article on vous révèle comment prendre des probiotiques pour garder le contrôle de votre corps.
Si le lien entre la ménopause et la flore vaginale est évident, plusieurs ignorent que la ménopause affecte également le microbiote intestinal. Le déséquilibre qui en résulte peut avoir des conséquences graves sur la santé. Pour éviter d’en arriver là, Vulgaris Médical vous recommande les probiotiques de la marque YourBiology. En plus d’agir sur votre flore vaginale et intestinale simultanément, les probiotiques Yourbiology ont une composition 100% naturelle et les résultats sont rapides. Petit plus, le fabricant propose une garantie satisfait ou remboursé.
La ménopause
La ménopause est une étape physiologique dans la vie d’une femme qui s’annonce vers l’age de 50 ans. C’est une période correspondant à la baisse de la quantité d’hormones sexuelles produites par les ovaires, de façon naturelle sous l’effet de l'âge.
En effet, les ovaires cessent de produire des ovules, et donc la sécrétion des hormones féminines, notamment la progestérone et l'oestrogène, chute elle aussi.
Concrètement, la ménopause se manifeste principalement par une aménorrhée, ou absence de règles, pendant au moins une année. Elle peut s’accompagner par d’autres symptomes plus subtiles mais susceptibles d’occasioner une grande gene au cours de la vie quotidienne d’une femme menopausée, a savoir des bouffées de chaleur, de l’irritabilite, des troubles du sommeil, une baisse de la libido, une prise de poids…
Les os, la peau, les vaisseaux sanguins, l’appareil urinaire et digestif entre autres sont aussi concernés par ce bouleversement hormonal.
Parfois, il arrive que ces changements dus à la ménopause déclenchent une souffrance psychique allant jusqu'à la survenue d'épisodes dépressifs.
Ainsi, il est important de prendre le devant sur l’evolution de la menopause car, bien qu’il n’existe pas de traitement guerisseur jusqu’a present, quelques complements et habitudes de vie entrepris tot dans la vie d’une femme pourraient participer a modifier l’avancement de la menopause et a alleger les consequences qu’elle engendre.
Effets de la ménopause sur le microbiote vaginal
Une des principales et plus fréquentes consequences de l’effondrement du taux d’oestrogenes chez la femme menopausée est la sécheresse vaginale. Cette modification du milieu vaginal, quoique progressive, entraînera à son tour une conséquence importante: la modification de la flore vaginale.
La flore vaginale, ou microbiote vaginal, correspond à l'ensemble des bactéries qui colonisent la muqueuse du vagin et qui jouent un rôle de barrière protectrice contre les agressions du milieu extérieur et les agents pathogènes. Elles agissent principalement en contrôlant le pH du milieu.
Ainsi, en maintenant une certaine acidité vaginale, le microbiote protège l’appareil genital feminin, voire l’appareil urinaire également, de nombreuses infections et IST.
Parmi les bactéries protectrices, les Lactobacilles sont les plus connues pour leur rôle dans le maintien de l'équilibre de la flore féminine. Initialement présente en très grande quantité, le taux de Lactobacilles composant le microbiote vaginal baisse de 10 à 100 fois après la ménopause. Cette baisse drastique expose la femme ménopausée aux infections et aux douleurs vaginales.
Effets de la ménopause sur le microbiote intestinal
Au niveau des intestins, les effets de la ménopause ne sont pas moins importants. Là encore, la chute de production d'oestrogène se manifeste par des modifications à ce niveau.
En plus de provoquer un déséquilibre important du microbiote intestinal, et donc toutes les conséquences qui vont avec, la ménopause entraîne une augmentation de la perméabilité intestinale. Cette hyperperméabilité correspond à un phénomène appelé porosité intestinale.
Bien qu’il soit naturellement perméable afin de pouvoir assurer l’absorption des nutriments, l’intestin agit comme une barrière qui empêche l'accès de certaines substances nocives dans notre circulation. La porosité intestinale annule cette fonction de barrière sélective, elle participe ainsi de manière importante à l'apparition et l'évolution rapide de l'ostéoporose.
Place des probiotiques
Bien qu’il n’existe actuellement aucun traitement empêchant la survenue de la ménopause, certaines habitudes de vie permettent de retarder son apparition ou d'atténuer ses symptômes. Cette prévention est d’autant plus efficace quand elle est débutée tôt dans la vie.
Si les habitudes alimentaires et toxiques jouent un rôle non négligeable dans l’apparition et le déroulement de la ménopause, notre attention aujourd’hui portera sur les probiotiques.
Pourquoi prendre des probiotiques? Ce sont des stimulants de la croissance bactérienne qui favorisent le développement des bactéries bénéfiques et la rééquilibration du microbiote naturel.
Leur prise à titre préventif peut débuter jusqu'à 10 ans avant la survenue de la ménopause, mais ils peuvent être bénéfiques pour votre santé même après le début des symptômes, surtout lorsqu'il s'agit de probiotiques naturels
Au niveau du vagin, la prise de probiotiques permet de restaurer les quantités initiales de Lactobacillus et à profiter encore une fois de ses vertus.
Au niveau de l’intestin, ils permettent de maintenir l'équilibre du microbiote intestinal et retardent ainsi l’apparition de l'ostéoporose.
Produits sous plusieurs formes, les probiotiques sont disponibles en comprimés oraux, en ovules vaginaux ou encore en gel intime. Enfin, n'hésitez pas à consulter notre guide complet des probiotiques les plus performants du marché.