7 plantes pour lutter contre la migraine

 

1. LA LAVANDE

La lavande a une odeur forte mais agréable. C'est une plante réputée pour ses propriétés calmantes, apaisantes et thérapeutiques. Elle possède également des propriétés anti-inflammatoires et anti-douleurs, ce qui lui permet de lutter contre la migraine.

• Mélangez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de lavande avec un peu d'huile végétale

• Déposez le mélange sur vos tempes ou le front

• Faites-vous un massage circulaire

ou

• Portez à ébullition 1 litre d'eau

• Ajoutez-y 2 à 4 gouttes d'huile essentielle de lavande

• Versez le mélange dans 1 grand bol

• Couvrez votre tête avec 1 serviette

• Inspirez les vapeurs durant quelques minutes

 

 

 

2. L'EUCALYPTUS

L'eucalyptus possède des propriétés analgésiques grâce à la présence d'eucalyptol.

• Diluez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans un peu d'huile végétale

• Déposez le mélange sur vos tempes ou sur votre front

• Massez-vous circulairement, en évitant tout contact avec les yeux

 

 

3. LA MENTHE POIVRÉE

Le menthol contenu dans la menthe poivrée a des propriétés anti-inflammatoires et antalgiques.

• Diluez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans un peu d'huile végétale

• Déposez le mélange sur vos tempes ou sur votre front

• Massez-vous circulairement, en évitant tout contact avec les yeux

 

 

4. LA GRANDE CAMOMILLE

La grande camomille dispose d'un agent actif appelé parthénolide, qui lutte naturellement contre la migraine.

• Mâchez directement de 125 mg à 250 mg de feuilles séchées par jour

ou

• Ingérez cette même dose sous forme de gélules

 

 

5. LA MÉLISSE

La mélisse possède des propriétés antivirales et anti-douleurs, ce qui permet de lutter contre la migraine et contre les infections virales, souvent à l'origine des maux de tête.

• Ajoutez de 1,5 g à 4,5 g de parties aériennes séchées de la mélisse à 150 ml d'eau bouillante

• Filtrez la préparation

Buvez jusqu'à 3 tasses par jour

 

 

6. LE ROMARIN

Le romarin a des propriétés anti-inflammatoires.

• Infusez 1 cuillerée à café de romarin séché dans 150 ml d'eau bouillante pendant 10 minutes

• Filtrez

Buvez jusqu'à 3 tasses par jour

ou

• Faites bouillir 1 poignée de romarin séché dans 1 litre d'eau

• Versez le tout dans 1 grand bol

• Couvrez votre tête avec 1 serviette

• Respirez les vapeurs pendant quelques minutes

ou

• Diluez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de romarin dans un peu d'huile végétale

• Déposez le mélange sur vos tempes ou sur votre front

• Massez-vous circulairement, en évitant tout contact avec les yeux

 

 

7. LE GINKGO BILOBA

Le ginkgo biloba dispose de propriétés vasodilatatrices, neuroprotectrices et de puissants antioxydants.

• Prenez de 120 à 240 mg de ginkgo biloba en gélules, en 2 ou 3 prises au cours de la journée

 

 

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