Tout le monde a un jour été stressé ou anxieux : avant un rendez-vous important, un entretien d’embauche ou un examen. Ces petits passages n’ont pas d’effets néfastes sur le long terme pour notre santé, mais si le stress devient quotidien, les conséquences sur notre organisme peuvent être terribles. 

Stress, anxiété : des conséquences terribles pour notre organisme

Bien qu’il ne provoque pas de graves conséquences sur le long terme, un stress passager, même d’une seule journée, entraîne de nombreuses réactions de notre organisme. En voici la liste :

  • Changement de couleur de la peau. En effet, lors d’un épisode de stress, le flux sanguin de notre organisme augmente et sa redistribution à travers notre corps change. Ainsi, une personne stressé pourra avoir la peau plus rouge (afflux sanguin plus important que d’habitude), ou plus pâle (afflux sanguin moins important que d’habitude).
     
  • Difficulté à déglutir. Lorsque le corps est en situation de stress, il redistribue ses fluides aux endroits essentiels pour la survie. Cette réaction provoque, entre autre, une sécheresse de la gorge et ainsi une difficulté à déglutir.
     
  • Muscles tendus. La première réaction de notre organisme lorsqu’il est stressé est de « survivre ». Ainsi, le sang est envoyé en grande partie vers les muscles et le cerveau afin de mieux réfléchir et, le cas échéant, de prendre la fuite ou de se défendre. C’est pourquoi lors d’une situation de stress, nos muscles se tendent.
     
  • Réactions du foie. Le stress provoquera toujours une production importante de cortisol, hormone du stress, par la glande corticosurrénale, entraînant ainsi une production élevée de glucose par le foie afin de fournir à notre organisme l’énergie nécessaire à sa « survie ».

    Pour en savoir plus sur la cortisol, cliquez ici.
     

  • Sécrétion accrue des globules rouges et blancs. Cette réaction est une nouvelle fois en réponse au stress et a pour but d’acheminer plus rapidement l’oxygène dans notre corps.

    Pour en savoir plus sur les globules rouges et leur rôle dans l'organisme, cliquez ici.


    Pour en savoir plus sur les globules blancs et leur rôle dans l'organisme, cliquez ici. 
     

Des épisodes de stress ou d’anxiété à répétition ou chronique ont des conséquences plus graves sur notre organisme (ordre alphabétique) :

  • Asthme
  • AVC
  • Ballonnements
  • Dérèglements hormonaux
  • Diarrhées
  • Difficultés à respirer
  • Fatigue physique et psychologique
  • Maladies cardiovasculaires (infarctus, hypertension artérielle)
  • Perte de concentration
  • Pertes de mémoires à court et long terme
  • Prise de poids importante
  • Problèmes de sommeil (difficulté à s’endormir, réveils pendant la nuit, sueurs froides)
  • Reflux gastriques
  • Système immunitaire affaibli (vulnérabilité accrue aux infections et inflammations)
  • Troubles intestinaux
  • Ulcères

Pour mieux comprendre les réactions physiologiques dues au stress, cliquez ici.

 

Crédit photo : Femme inquiète - Dalaprod - Fotolia.com

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2 commentaires pour "Stress, anxiété : des conséquences terribles pour notre organisme "

Portrait de sabrine234
J'aime 0

Pour lutter contre l'anxiété et le stress je prends des antidepresseurs c'est valium diazepam. j'étais très anxieuse et stressée, j'avais envie de rien alors que maintenant je me sens beaucoup mieux, je suis moins anxieuse, en outre parfois je suis de bon humeur. L'anxiété et le stress vraiment peuvent affecter beaucoup notre santé, moi, j'étais très mal, fatiguée, mal à l'aise et de fortes maux de tête. actuellement petit à petit j'arrive à surmonter ces symptômes. J'ai commandé valium sur une pharmacie ne ligne, c'est le site reductil-shop.com, je suis contente de leurs services.

Portrait de sabrine234
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Pour lutter contre l'anxiété et le stress je prends des antidepresseurs c'est valium diazepam. j'étais très anxieuse et stressée, j'avais envie de rien alors que maintenant je me sens beaucoup mieux, je suis moins anxieuse, en outre parfois je suis de bon humeur. L'anxiété et le stress vraiment peuvent affecter beaucoup notre santé, moi, j'étais très mal, fatiguée, mal à l'aise et de fortes maux de tête. actuellement petit à petit j'arrive à surmonter ces symptômes. J'ai commandé valium sur une pharmacie ne ligne, c'est le site reductil-shop.com, je suis contente de leurs services.

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