Une crise de goutte est une inflammation articulaire très douloureuse, provoquée par un excès d’acide urique dans le sang. Elle se manifeste généralement au niveau du gros orteil, mais peut également toucher d’autres articulations. Ce problème de santé s’accompagne également de troubles cutanés au niveau de la zone affectée (peau rouge et gonflée). Si la crise passe généralement en quelques jours, il existe cependant des astuces de grand-mère pour soulager la douleur. Homéopathie, citron, huiles essentielles ou encore vinaigre de cidre : découvrez les meilleurs remèdes pour soigner la goutte.
L’homéopathie dès les premiers symptômes
Dès les premiers symptômes de la crise de goutte (douleurs articulaires, rougeurs cutanées, etc.), prenez une dose d’Apis 5 CH et une dose de Colchicum 9 CH toutes les heures, en alternant les granules. Ce traitement naturel à base d’homéopathie permet d’éliminer l’inflammation.
Le citron efficace contre l’accumulation d’acide urique
Riche en vitamine C, le citron est un ingrédient naturel efficace contre l’accumulation d’acide urique dans le système sanguin. Il se consomme frais, sous forme de jus ou encore de décoction. Pour vous soulager en cas de crise de goutte, mélangez le jus de trois citrons dans un demi-verre d’eau avant d’ajouter une cuillère à soupe de miel de bruyère. Buvez cette préparation tous les matins, à jeun, pendant une semaine.
Testez également l’association jus de citron et bicarbonate de soude alimentaire (une cuillère à café pour un verre d’eau). Consommé trois fois dans la journée, ce remède de grand-mère soulage les douleurs articulaires.
Les huiles essentielles pour soulager les douleurs de la goutte
Sous forme de bain ou en application locale, les huiles essentielles comptent parmi les remèdes naturels efficaces contre les crises de goutte.
Pour le bain, mélangez :
- 15 gouttes d’huile essentielle de lavandin super ;
- 15 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné ;
- 10 gouttes d’huile essentielle de laurier noble ;
- 100 grammes de sel de la Mer Morte.
Faites tremper votre articulation douloureuse durant une vingtaine de minutes. Attention, les huiles essentielles sont déconseillées en cas de grossesse, de maladie asthmatique, d’épilepsie et chez les enfants.
Parmi les astuces à base d’huiles essentielles efficaces, appliquez une à deux gouttes de gaulthérie directement sur la zone douloureuse. Cet anti-inflammatoire naturel devrait vous soulager rapidement.
Le vinaigre de cidre pour améliorer la circulation du sang
Vous êtes à la recherche d’une astuce pratique pour améliorer la circulation du sang ? Si vous avez une bouteille de vinaigre de cidre dans votre placard, vous avez la solution. Cet ingrédient naturel est réputé pour fluidifier le sang. Versez simplement une cuillère de vinaigre de cidre dans un peu d’eau potable et buvez le remède. Il est possible d’adoucir le goût en ajoutant une petite cuillère de miel.
Outre son effet sur le système sanguin, le vinaigre de cidre libère les toxines accumulées au niveau des articulations grâce à son action sur l’équilibre acido-basique. Une astuce pratique, économique et efficace en cas de crise de goutte.
Le froid pour éliminer la douleur articulaire
Pour soulager les douleurs articulaires pendant une crise de goutte, appliquez une poche de glace sur la zone concernée. N’oubliez pas de placer au préalable un linge propre sur votre peau. L’action de la glace peut « brûler » votre derme et aggraver son état.
Une autre astuce consiste à plonger directement l’articulation dans une base d’eau glacée pendant plusieurs minutes.
La cerise contre l’inflammation articulaire
Petit fruit rouge consommé à travers le monde, la cerise apaise les inflammations provoquées par la goutte grâce à sa forte teneur en anthocyanes. Consommez-la quotidiennement pendant au moins deux semaines pour un effet sur les symptômes.
Si votre crise de goutte se déclenche à un moment de l’année où vous ne trouvez pas de cerises, optez pour un jus bio. Deux verres par jour devraient permettre d’atténuer les douleurs.
Le gingembre, un allié santé contre la goutte
Le gingembre est un puissant analgésique naturel ce qui en fait un parfait allié santé contre la goutte. Les propriétés antioxydantes de cet ingrédient offrent un effet apaisant rapide sur les douleurs. Pour l’utiliser efficacement, réduisez la racine en purée puis appliquez la pâte obtenue sur la partie enflammée. Effectuez cette opération plusieurs fois par jour, jusqu’à amélioration de votre état.
Crise de goutte et hygiène de vie
Une crise de goutte est provoquée par un taux trop élevé d’acide urique dans le sang, lui-même engendré par une mauvaise élimination des purines par les reins. La purine est une substance qui se retrouve principalement dans les aliments riches en protéines : viande rouge, abats, alcool, boissons sucrées notamment. Par conséquent, il est possible de prévenir les crises en réduisant leur consommation. Au contraire, il est recommandé d’intégrer dans son alimentation des orties et des choux dont l’action est bénéfique sur le taux d’acide urique.
Autre conseil d’hygiène de vie : l’hydratation. Boire suffisamment d’eau est l’une des meilleures astuces pour prévenir et soigner la goutte. Privilégiez l’eau potable du robinet ou des eaux enrichies en magnésium.