Publié par 
La constipation est un problème de santé fréquent chez les enfants, particulièrement les moins de 3 ans. Si ce problème est assez dérangeant pour un adulte, il l’est encore plus lorsqu’un enfant qui n’arrive pas à s’exprimer en souffre. Savoir reconnaître une constipation est une bonne chose, mais la traiter n’est pas toujours évident.
Dans cet article, nous vous faisons part des remèdes de grand-mère pour traiter la constipation. Quels sont les aliments à éviter ? Lesquels privilégier pour prévenir la constipation chez les enfants de 2 à 3 ans ? On vous dit tout.
D’où vient la constipation ?
Dans la majeure partie du temps, la constipation de l’enfant est due à l’alimentation. Elle peut, par exemple, être causée par une alimentation pauvre en fibres ou trop riche en aliments constipants. Elle est aussi la conséquence d’une pauvre hydratation. En effet, si votre enfant ne boit pas beaucoup d’eau, il peut présenter ce trouble du transit.
La constipation de l’enfant de 2 à 3 ans peut aussi être la conséquence de maladies. Ce symptôme révélateur peut surgir après une atteinte bénigne ou cacher un problème plus grave qui nécessite une prise en charge urgente. En fonction des symptômes accompagnateurs, on peut être orienté vers la cause de la constipation :
- Constipation avec fièvre : peut être la conséquence d’une infection ou d’une inflammation des voies digestives ;
- Constipation isolée : une alimentation pauvre en fibres ou riche en aliments constipants est souvent la cause de ce symptôme ;
- Constipation avec douleurs digestives : une urgence chirurgicale doit être écartée avant tout traitement.
Quand parler de constipation ?
La constipation est un trouble du transit que peu de parents savent reconnaître. On parle de constipation chez l’enfant entre 3 et 2 ans lorsque celui-ci a des difficultés à évacuer ses selles. Cela peut provoquer une douleur ou un autre trouble digestif.
On parle aussi de constipation lorsque les selles sont peu volumineuses, trop sèches ou absentes sur plusieurs jours. Il faut prêter une attention particulière à la couche de votre enfant ou la fréquence à laquelle il utilise son pot pour surveiller son transit. En cas de doute ou de suspicion de constipation, nous vous conseillons d’emmener votre enfant chez son pédiatre. La prise d’un laxatif pédiatrique sans avis médical reste contre-indiquée.
Remède de grand-mère pour la constipation d’un enfant de 2-3 ans
Après avoir écarté une urgence, vous pouvez vous tourner vers les remèdes naturels pour soulager l’inconfort de votre enfant. Dans cette partie, nous parlerons des solutions de grand-mère pour lutter contre la constipation et la prévenir.
Aliments riches en fibres
Pour traiter la constipation, les médecins et les grand-mères conseillent l’augmentation de l’apport alimentaire en fibres. La consommation d’une quantité suffisante d’aliments riches en fibres améliore les mouvements intestinaux et facilite la digestion. Cela permet de faire progresser le bol alimentaire tout au long du tube digestif et de l’évacuer sans aucune difficulté.
Les enfants qui souffrent de constipations à répétition consomment moins de fibres que la normale. Si vous ne donnez que des frites et des pâtes à votre petit, son corps aura beaucoup de mal à faire évoluer ces aliments à travers son système digestif.
En plus de soulager la constipation, les fibres combattent les ballonnements et réduisent la douleur des défécations difficiles. Pour un tube digestif en bonne santé, le premier remède de grand-mère auquel vous devez penser est une alimentation riche en légumes. Parmi les aliments les plus riches en fibres :
- Les légumes verts ;
- Les fruits à pépins ;
- Les céréales complètes.
S’il est de pratique courante de consommer des compléments alimentaires contre la constipation chez les adultes, ces traitements sont contre-indiqués pour les enfants de bas âge.
Un verre d’eau en plus
Une mauvaise hydratation peut souvent entraîner une constipation chez l’enfant de moins de 3 ans. Dans cette tranche d’âge, il est important de surveiller l’apport hydrique et les aliments riches en eau.
Donner à boire beaucoup d’eau à un enfant constipé est un moyen efficace pour lui permettre de retrouver un bon transit. Cependant, il est à noter que les boissons gazeuses provoquent une déshydratation, il n’est donc pas recommandé de les donner aux enfants.
Les probiotiques
Une autre cause de constipation est le dérèglement de la flore intestinale. Elle peut être secondaire à une prise d’antibiotiques durant une longue période ou à une alimentation mal équilibrée. Pour résoudre ce problème, certains aliments riches en probiotiques peuvent être donnés à l’enfant. Les produits laitiers fermentés sont en tête de liste, suivis par les légumes et les fruits secs. Toutefois, pour ces derniers, ils ne doivent pas être donnés entiers à l’enfant, car il y a un risque de fausses routes. Il est préférable de lui donner des compotes et des yaourts contenant de fins fragments pour faciliter leur ingestion.
Il existe certains compléments alimentaires riches en probiotiques spécialement destinés aux enfants de bas âge. Ces traitements peuvent être donnés à tout moment pour soulager la constipation et rétablir la flore intestinale normale de l’enfant.
Le massage digestif pour accélérer le transit
Il est connu que les douleurs digestives peuvent être soulagées par les massages intestinaux. Sachez que cette astuce de grand-mère fonctionne aussi pour la constipation. En effet, en massant le ventre de l’enfant dans le sens du transit, cela aide à évacuer les selles bloquées.
Comment faire un massage pour accélérer le transit ? C’est simple, allongez votre enfant sur le dos et massez-lui le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre. Vous pouvez aussi faire des mouvements de flexion de sa cuisse contre son abdomen pour faciliter l’évacuation des gaz et accélérer le transit.
Les prunes sont vos alliées
Les prunes sont réputées pour leurs propriétés laxatives. Si les enfants scolarisés n’aiment pas trop ce fruit sec, les petits entre 3 et 2 ans ne rechignent pas. Ce remède de grand-mère est plus efficace qu’un médicament laxatif. Il peut être consommé de différentes façons selon les goûts de votre enfant.
La première méthode de consommation est de les manger crues le matin. C’est le meilleur moment pour donner un coup de pouce au transit et soulager la constipation durant la journée. Cet aliment miracle est riche en antioxydants, en fibres ainsi qu’en nutriments. Il apporte non seulement une solution contre les troubles du transit, mais aussi une supplémentation nutritive indétrônable.
La deuxième méthode est d’en faire un jus. Dans un biberon ou un verre pour enfant, il est facile de consommer un jus au goût sucré. En plus de cela, la couleur violet foncé de la boisson amuse les enfants.
Le lait, à éviter !
L’un des aliments les plus consommés par les enfants est le lait. Cette boisson d’origine animale est bourrée de calcium et de bonnes graisses, mais aussi de pro inflammatoire. En cas de maladie intestinale, la consommation de lait peut empirer les choses et provoquer une détérioration du microbiote.
La première chose à vérifier si votre enfant présente une constipation suite à la consommation de lait est sa tolérance vis-à-vis de cet aliment. En effet, de nombreux enfants, allergiques au lait de vache, développent une constipation secondaire après la prise de cette boisson. Pour en avoir le cœur net, une visite chez votre médecin traitant et un simple test restrictif permettent de poser le diagnostic.
Aliments anti-constipation
Certains aliments, comme les prunes, ont le pouvoir d’accélérer le transit et soulager rapidement la constipation. Les produits suivants peuvent être transformés en soupe ou administrés directement à votre enfant pour venir à bout de sa constipation :
- Fruits : les agrumes (oranges, pamplemousses, etc.), la pêche, la pomme et les fruits séchés sont les plus efficaces pour soulager rapidement la constipation ;
- Légumes : une soupe aux carottes, courgettes et asperges est un moyen rapide pour venir à bout d’un problème de transit chez un enfant. Vous pouvez aussi donner à votre enfant des épinards, des pois, des navets, des haricots ou du brocoli pour l’aider à dégager ses selles.
Quand consulter en cas de constipation chez l’enfant ?
La constipation est un symptôme courant chez les enfants de moins de 3 ans. Lorsque cette fréquence se révèle élevée, elle ne doit pas être négligée par les parents. En effet, une simple constipation peut cacher un problème bien plus grand.
Il est important de consulter un pédiatre en urgence si vous vous trouvez dans une des situations suivantes :
- Si votre enfant est allé à la selle moins de 3 fois durant la semaine ;
- Si la défécation est difficile, voire douloureuse ;
- Si la défécation est impossible, car le contenu du rectum est trop volumineux ;
- En cas de selles noirâtres ou ensanglantés ;
- Si la constipation est accompagnée de fortes douleurs abdominales.
Lorsque la constipation n’est pas traitée, elle peut conduire à des problèmes de santé plus graves. Soyez vigilant à tout changement alimentaire durant la semaine pour une meilleure prise en charge par le médecin de votre enfant. Veillez à mentionner tout médicament ou remède donné à votre enfant durant son épisode de constipation. Certains médicaments peuvent être responsables de constipation, comme les anti-diarrhéiques.
Seul le médecin traitant peut vous prescrire un laxatif. Il existe plusieurs types de laxatifs en pharmacie, mais le pédiatre saura vous indiquer celui qui convient le mieux à votre enfant.
