5 bienfaits du bambou

Le bambou, originaire du sud-est de l'Asie, est réputé pour lutter contre le vieillissement, mais il dispose également de nombreuses autres vertus pour la santé.

 

 

QUELS SONT LES PRINCIPAUX BIENFAITS DU BAMBOU ?

1. Anti-vieillissement

Le bambou :

 

2. Anti-inflammatoire

Le bambou permet de :

 

 

 

3. Hypoglycémiant

La consommation de bambou contribue également à la baisse du taux de glucose dans le sang, l'effet est notable 3 heures après son ingestion.

 

4. Reminéralisant

Le bambou lutte contre la déminéralisation à l'origine de la fragilité osseuse (ostéoporose) grâce à sa forte teneur en silice (qui participe à la fixation du calcium et à la formation des os).

 

5. Antispasmodique

Les feuilles de bambou stimulent la digestion et soulagent les ulcères gastriques chroniques.

 

 

COMMENT LE CONSOMMER ?

En infusion

  • Faites infuser quelques feuilles de bambou dans 1 tasse d'eau chaude pendant 3 à 4 minutes
     
  • Retirer les feuilles
     
  • Buvez jusqu'à 3 tasses par jour

Les feuilles de bambou peuvent servir pour 2 à 3 tasses sans perdre de saveur ni de vertus.

 

En gélules

La posologie pour un adulte qui souhaite faire une cure de bambou est de 240 mg/jour en 2 prises, au cours des repas, pendant 1 à 2 mois.

 

 

Attention : le bambou est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes 

Les plantes contiennent des principes actifs qui les rendent efficaces mais peuvent aussi les rendre dangereuses.

  • respectez les quantités recommandées
     
  • n'utilisez que des plantes certifiées (attention aux cueillettes : risque de confondre une plante toxique avec une plante curative) : il est préférable de vous approvisionner en herboristerie ou en pharmacie
     
  • si vous suivez un traitement médical quel qu'il soit, demandez l'avis du médecin ou du pharmacien avant d'utiliser des plantes (risques d'interactions)
     
  • n'interrompez jamais un traitement médical sans l'autorisation de votre médecin
     
  • demandez un avis médical avant d'en donner à un enfant ou à une personne à la santé fragile

 

Crédit photo : Pixabay.com 

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