La flore bactérienne intestinale est un véritable centre de contrôle de l’organisme. En plus de sa participation à la digestion, elle module les réactions inflammatoires et stimule le métabolisme cellulaire. La moindre perturbation de son équilibre peut engendrer des troubles du transit, une baisse de l’immunité et la survenue d’infections.
Prendre soin de la flore intestinale doit être une priorité pour toute personne qui cherche un meilleur confort digestif et souhaite booster son corps. Dans cet article de la FAQ – quel probiotique pour refaire sa flore intestinale, nous détaillons les meilleurs probiotiques pour le corps, où les trouver et leur mode de fonctionnement.
L’avis et recommandation de l’équipe Vulgaris-Medical
Comment agissent les probiotiques sur l’intestin ?
La flore intestinale est un ensemble de souches bactériennes qui jouent plusieurs rôles au sein de l’organisme. De nombreux facteurs perturbent son équilibre, parmi eux le stress, les maladies, une mauvaise alimentation, une mauvaise hygiène ou la prise d’un traitement médical sont les plus fréquents.
Compte tenu de la sensibilité de cette flore, il est important d’en prendre soin. Pour cela, la prise d’un traitement probiotique est le meilleur moyen de la restaurer rapidement et durablement.
Les effets des probiotiques sur l’intestin sont nombreux, on cite :
- Renforcement immunitaire : la présence de bactéries au niveau des intestins stimulent la maturation des cellules immunitaires et la production d’anticorps antibactériens ;
- Protection contre les infections : les souches probiotiques produisent des substances actives qui inhibent le développement des bactéries pathogènes ;
- Aide à la digestion : les bactéries apportées par les probiotiques aident le corps à dégrader certains nutriments, ce qui améliore la digestion et réduit l’inconfort intestinal ;
- Production de vitamines : certaines bactéries entrant dans la composition des probiotiques fabriquent des vitamines essentielles.
Quels sont les meilleurs probiotiques pour l’intestin ?
Pour soulager les problèmes intestinaux et retrouver une santé de fer, il est important de choisir des compléments alimentaires efficaces sur l’intestin et riches en souches probiotiques. Nous avons sélectionné les meilleurs produits probiotiques selon les avis des utilisateurs.
Probiolog Fort
La gamme probiotique Probiolog offre aux personnes des compléments alimentaires riches en bactéries bénéfiques pour chaque situation pathologique. Dans cette gamme, Probiolog Fort est parfait pour renforcer la flore intestinale et soulager l’inconfort. Grâce à sa composition riche en Lactobacillus, il calme les ballonnements et lutte contre le syndrome de l’intestin irritable.
Activia probiotique
Les produits Activia sont connus pour leur richesse en bactéries de fermentation. Les souches retrouvées dans ces produits sont les Bifidobacterium et les Lactobacillus. Grâce à leur action directe sur la flore intestinale, ils rééquilibrent ses fonctions et la renforcent.
Lactibiane
Dans la catégorie des meilleurs probiotiques pour l’intestin, Lactibiane est choisi par de nombreuses personnes pour retrouver une flore intestinale saine et équilibrée. Sa composition riche en probiotiques lactiques et en nutriments est ce qui le différencie des autres compléments alimentaires bio.
Quel probiotique privilégier ?
Pour un intestin en bonne santé, certaines souches probiotiques sont à privilégier. Les plus importantes pour son bon fonctionnement sont :
- Les Lactobacillus : bactéries lactiques, elles participent à la dégradation de sucres complexes et améliorent la digestion ;
- Bifidobecteriums : grâce aux propriétés de ces bactéries, la flore bactérienne stimule efficacement le système immunitaire et le renforce ;
- Streptocoques : Streptocoques Thermophilus fait partie des bactéries qui protègent le corps contre les bactéries pathogènes en sécrétant des antibiotiques naturels.
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Où trouver les meilleurs probiotiques ?
Pour nourrir le système digestif, les probiotiques sont retrouvés dans deux grandes sources :
Alimentation
Les aliments bio, en particulier les ferments, sont les plus riches en probiotiques et en prébiotiques. En effet, les recherches menées sur l’alimentation ont prouvé qu’une alimentation riche en fromages, yaourts et crudités améliore la qualité de la flore intestinale et soulage l’inconfort digestif.
Les aliments riches en fibres sont aussi à privilégier pour équilibrer les bactéries du corps et les nourrir.
Pharmacies et boutiques en ligne
De nombreux laboratoires mettent au point des probiotiques spécialement conçus pour des pathologies précises. Ces probiotiques sont retrouvés en vente libre dans les pharmacies et les boutiques en lignes de phytothérapie.
Cependant, avant de prendre une cure probiotique, il est nécessaire de demander l’avis du médecin traitant et de lire les contre-indications de chaque produit.
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