Une baisse d’énergie ? Des troubles digestifs ? Des rhumes réguliers ? Les probiotiques peuvent-ils réellement aider à aller mieux ? Chez Vulgaris-Médical, nous sommes convaincus des effets bénéfiques des bactéries non pathogènes sur l’organisme.
Mais quels probiotiques efficaces choisir et vers quelles marques se tourner pour des produits de qualité ?
Nous vous présentons ici notre top 3 des meilleures marques probiotiques.
L’avis et recommandation de l’équipe Vulgaris-Médical
Après une étude approfondie de nombreuses marques de probiotiques, notre faveur va à la marque YourBiology qui se démarque de la concurrence grâce à :
- Sa technologie brevetée avec sa capsule constituée d’algue marine et favorisant l’absorption ;
- L’utilisation de bactéries haut de gamme et sa formule tout-en-un.
Pourquoi prendre des compléments alimentaires probiotiques ?
Les signes d’une flore intestinale déséquilibrée
Lorsque l’on n’écoute pas son corps, il n’a d’autres solutions que de nous envoyer des signaux, afin de nous alerter sur son mauvais état de santé. Les signes suivants peuvent donc être des indicateurs :
- Vous rencontrez des troubles digestifs : ballonnements, flatulences, acidité gastrique, sensation de pesanteur, intolérances alimentaires, douleurs abdominales ;
- Vous avez des problèmes de transit : diarrhées, constipations ou selles instables ;
- Vous avez une santé fragile en tombant régulièrement malade ;
- Vous avez des maladies de peau comme l’eczéma ou un vieillissement cutané ;
- Vos ongles et cheveux ne sont pas en bonne santé ;
- Vous avez des difficultés à perdre du poids, malgré une alimentation saine;
- Vous êtes fatigué, stressé, anxieux ou déprimé.
Ces symptômes indiquent que vous avez certainement un microbiote intestinal déréglé. Un traitement probiotique pourrait aider à le rééquilibrer.
En dehors de ces manifestations, la prise de probiotiques peut être préventive pour accompagner des antibiotiques, ou curative dans le cas d’une intoxication alimentaire ou du syndrome côlon irritable (SCI) ou syndrome intestin irritable (SII).
Quels effets sur la santé attendre des produits probiotiques
Un système immunitaire renforcé
Prendre des probiotiques lors d’un changement de saison permet de booster les défenses immunitaires et de tomber, ainsi, moins malade ou d’avoir des symptômes diminués en puissance ou en longueur.
Ces traitements probiotiques sont parfois associés à de la vitamine C ou D.
Un système digestif assaini et une perte de poids facilitée
L’ingestion de bonnes bactéries permet de restaurer la flore intestinale, améliorant ainsi la digestion et le transit.
Les clients constatent une disparition de l’inconfort digestif après seulement quelques jours.
Avec une élimination améliorée, on constate une perte de poids plus rapide.
Amélioration de l’humeur et de l’énergie
Les probiotiques peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé psychologique en apportant de l’énergie, en apaisant l’anxiété et en facilitant le sommeil.
Des effets sur la beauté
L’ingestion de micro-organismes favorise la beauté de la peau (teint plus lumineux), des cheveux (qui deviennent plus brillants et forts) ou des ongles (qui se renforcent et poussent plus vite).
Bon équilibre de la flore vaginale et buccale
Les probiotiques apportent autant de bienfaits au microbiote intestinal qu’à la flore vaginale. Ils aident à lutter contre les candidoses et les infections urinaires.
De même, on constate que les dents sont plus saines.
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Critères d’efficacité d’un bon produit probiotique
Qualité et variété des souches microbiotiques et prébiotiques
Un bon complément alimentaire probiotique doit être constitué d’une importante variété de souches microbiotiques. Par bonne variété, il faut comprendre, soit des souches différentes pour combler l’ensemble des carences du métabolisme, soit seulement quelques souches distinctes offrant une véritable synergie entre elles afin d’optimiser leurs effets.
La présence de prébiotiques associés aux probiotiques est un gage de qualité et d’efficacité.
Il faut également être vigilant à la composition et opter pour des produits sans OGM avec des souches testées et fabriquées selon les directives BPF (bonnes pratiques de fabrication).
Des gélules gastro résistantes pour protéger les bactéries
Les probiotiques haut de gamme offrant la meilleure efficacité sont toujours contenus dans des gélules gastro-résistantes.
C’est la solution la plus efficiente pour protéger les probiotiques contre l’acidité gastrique durant la digestion, et de leur permettre ainsi d’atteindre l’intestin, là ou elles peuvent débuter leur travail de rééquilibrage du microbiote.
Des milliards UFC (unités formant colonie) pour la flore intestinale
La puissance d’un complément alimentaire probiotique est déterminée en unité formant colonie, soit en UFC. Cela correspond au nombre de micro-organismes contenus dans la capsule. Plus il y en a, plus il y aura efficacité et résultats.
Attention cependant aux chiffres d’UFC qui peuvent être gonflés. Il faut regarder, non pas le nombre d’UFC à la fabrication, mais le nombre garanti dans l’intestin, sachant qu’il peut y avoir une perte supérieure à 90% entre ces deux données.
Comparatif meilleurs probiotiques, quelle marque choisir ?
Probio 2 de Nutri&co : santé digestive et immunitaire
Nous apprécions la marque Nutri&co qui offre un complément alimentaire de qualité, grâce à ses 9 souches probiotiques et ses 60 milliards d’UFC.
Ses gélules DRcaps gastro-résistantes contiennent 5 souches lactobacillus et 4 bifidobactéries.
On constate des effets bénéfiques sur les systèmes immunitaire et digestif.
Gut+ de YourBiology : un complément alimentaire tout-en-un
Sa composition est de 4 souches microbiotiques, associées à des prébiotiques, et dosées à 40 milliards UFC par gélule.
La variété des souches et leur synergie entre elles apportent des effets bénéfiques sur la flore intestinale, vaginale et buccale. On constate également une amélioration du système immunitaire et une perte de poids plus rapide.
L’Indispensable de Dijo :
Cette cure probiotique est composée de 8 souches microbiotiques appartenant à la famille des bifidobactéries (bifidobacterium infantis , bifidobacterium bifidum et bifidobacterium longum), des lactobacilles (lactobacillus casei, lactobacillus plantarum, lactobacillus acidophilus et lactobacillus rhamnosus) et la Lactococcus lactis.
Sa composition riche et ses 28 milliards UFC en font un produit haut de gamme.
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