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La migraine touche entre 6 et 7 millions de français soit 12% de la population active du pays. On estime également que plus d’un quart des femmes âgées de 30 à 40 ans en souffrent.
La migraine est une forme particulière de mal de tête survenant généralement sur une zone précise du crâne et se caractérisant par des douleurs intenses qui suivent souvent le rythme des battements du cœur.
Il en existe de nombreuses variétés telles que la migraine ophtalmique ou la migraine du coït.
Nous vous proposons aujourd’hui une astuce pour soulager une migraine grâce à l’huile essentielle de marjolaine.
- Commencez par faire couler un bain tiède dans lequel vous ajouterez entre 5 et 7 gouttes d’huile essentielle de marjolaine. A vous de juger la dose exacte car une quantité insuffisante risquerait de ne pas faire effet tandis qu’une odeur trop intense accentuerait votre migraine.
- Gardez votre salle de bain dans le noir ou de mettez une lumière la plus douce possible afin de ne pas fatiguer vos yeux et d’essayer de vous assoupir.
En effet, la marjolaine est indiquée dans les insomnies par exemple et vous aidera à vous endormir tandis que le bain vous détendra.
- Sortez de votre bain très calmement afin de ne pas réveiller une nouvelle fois la douleur et allez vous coucher.
Cette méthode naturelle donne d’excellents résultats sur certaines personnes mais la migraine est une pathologie complexe, et tous les migraineux ne répondent pas de la même façon aux traitements : le mieux est donc de tester cette astuce par vous-même.
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Crédit photo : Concept de maux de tête – jeune femme souffrant d'une migraine – Dunca Daniel – 123rf.com
