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Les jeux vidéo sont pléthore et on en retrouve une très grande variété. Si certains se cantonnent au divertissement ponctuel, d’autres servent à égayer le quotidien en transformant les tâches de la vie courante en amusement ou encore à trouver de la motivation pour certaines activités. Ici, nous n’allons pas parler des nombreux jeux vidéo de foot, basket, tennis ou autre, mais plutôt de ceux qui aident à bouger son corps et faire du sport de manière fun, en intérieur comme en extérieur.
Perdez du poids avec Nintendo Switch Sports
Disponible sur : Switch.
Dans cette suite de Wii Sports, Nintendo propose de faire du sport dans son salon, à plusieurs ou bien tout seul. Notez qu’il est possible d’affronter ses amis ou des membres de sa famille comme des joueurs du monde entier. Au programme, du foot, du volleyball, du bowling, du tennis, du badminton et du chambara. Le titre intègre un système de progression, avec des points à gagner afin de débloquer davantage d’accessoires pour personnaliser son avatar.
Ce jeu reste une référence sur cette console et remporte une excellente note sur les sites de test de jeux vidéo. Outre le fait de pratiquer du sport sans en avoir l’impression, Nintendo Switch Sports permet aussi de rassembler les gens et les générations autour d’un jeu accessible.
Restez en forme avec le jeu Ring Fit Adventure
Disponible sur : Switch.
Avec ce titre, Nintendo offre la possibilité d’allier sport et aventure dans un univers fantastique. Il faudra bouger son corps pour traverser les multiples niveaux (plus de 100) et nombreux mondes (plus de 20) afin de battre un terrible dragon. Au fil du jeu, on gagne en expérience et on progresse ce qui permet par exemple d’amasser des composants pour réaliser des potions qui serviront à remonter la barre de vie. Il est également possible de profiter de moyens de déplacement originaux en faisant quelques exercices.
Pour jouer à Ring Fit Adventure, Nintendo a mis au point un nouvel accessoire avec son « Ring-Con ». Il s’agit en réalité d’un dispositif en forme d’anneau sur lequel placer l’une des télécommandes, tandis que la seconde sera à attacher à une jambe à l’aide d’une sangle spéciale.
Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise : L’idéal pour maigrir
Disponible sur : Switch.
Avec Fitness Boxing 2, vous allez devoir attraper vos manettes et bouger votre corps. Le jeu dispose d’activités à pratiquer seul ou à deux sur de nombreuses musiques. Vous pourrez améliorer votre cardio et découvrir des combos au rythme effréné de tubes populaires. Fitness Boxing 2 intègre un suivi personnalisé de la progression et propose 10 coachs différents à customiser pour vous assister.
Faire du sport en s’amusant avec Zumba : Burn It Up
Disponible sur : Switch.
Comme son nom l’indique, Zumba : Burn It Up permet de s’adonner à la Zumba avec sa console et de brûler des calories. Le titre possède plus de 30 chansons pour danser et se défouler en rythme. Plusieurs mentors sont disponibles et ceux-ci seront ravis d’apporter leur aide en donnant des tuyaux pratiques. Le jeu contient 30 cours pour améliorer sa forme et il décline en outre un mode dans lequel 4 joueurs peuvent danser ensemble. Bien entendu, il est possible de consulter sa progression, de se fixer des objectifs et même de partager vos prouesses avec vos proches.
Séance de fitness personnalisée avec Let’s Get Fit
Disponible sur : Switch.
Véritable programme de remise en forme et d’entretien, Let’s Get Fit propose aussi bien des petites séances de fitness que des activités plus poussées. Vous pourrez définir votre profil personnel pour avoir un entraînement sur mesure et travailler une zone particulière ou l’ensemble de votre corps. Le titre compte plus de 100 mouvements de fitness différents et comprend un calendrier pour un suivi plus rigoureux. Vous pourrez consulter vos progrès et voir les succès que vous avez remportés au fil des sessions.
Pour jouer à ce titre, les sangles spéciales pour les manettes Nintendo restent conseillées, mais ne sont pas obligatoires.
Jump Rope Challenge, un jeu gratuit pour faire du sport
Disponible sur : Switch.
Dans ce mini jeu gratuit, utilisez les manettes de la Switch et faites de la corde à sauter. Il s’agit de reproduire les mouvements du petit lapin servant de coach pour exécuter vos sauts, améliorer votre forme (et votre cardio) et réussir à faire un cycle de 100. Comme la plupart des jeux, il est possible d’enregistrer votre performance et de suivre votre progression. Notez qu’il n’est pas obligatoire de sauter et que de simples mouvements des jambes et des bras permettent d’arriver au même résultat. Jump Rope Challenge reste un petit jeu rapide, mais efficace qui convient à de nombreuses personnes.
Boot Camp Fitness : Gagnez en muscle
Disponible sur : Windows.
Ce jeu indépendant disponible via la plateforme Steam à un petit prix propose des activités pour entretenir son corps, gagner en muscle et perdre du poids. Boot Camp Fitness contient des exercices variés conçus par des professionnels et adaptés aux novices comme aux confirmés. Il ne nécessite pas d’équipement spécial et reste facile d’accès pour retrouver une super forme et davantage de tonus.
Maigrir en marchant avec Pokemon GO
Disponible sur : Google Play et App Store.
La célèbre licence Pokemon de Nintendo se décline dans une application gratuite. Ici, pas de sport à proprement parler, puisqu’il ne faudra pas courir pour les attraper tous, mais plutôt marcher et parcourir votre environnement afin de capturer la perle rare. Dans ce jeu en réalité augmentée (AR), l’écran du smartphone et le GPS servent à localiser et visualiser les petites créatures comme si elles étaient présentes dans la « vraie vie ».
Bien entendu, cette application reprend le principe du jeu original avec des combats contre d’autres dresseurs. Vous aurez également la possibilité d’échanger des pokémons avec des amis, de rejoindre une équipe et de personnaliser votre avatar. Pokemon GO est un excellent moyen de se promener et de parcourir les lieux alentour de façon épique.
Le jeu Fitforce pour faire du sport dans son salon
Disponible sur : Windows (manettes smartphone via Google Play et App Store).
FitForce est un jeu gratuit (avec achats via l’application) dans lequel vous pourrez rester dans votre salon pour faire du sport. Il faudra télécharger sur votre smartphone l’application qui servira de détecteur de mouvements pour le jeu sur PC. Bénéficiant d’évaluations plutôt positives sur Steam (78 %) FitForce regroupe plusieurs mini-jeux pour garder la ligne et faire du sport de manière ludique.
Un peu de course à pied avec Zombies, Run!
Disponible sur : Google Play et App Store.
Qui n’a jamais rêvé d’être poursuivi par des zombies et de courir pour sa survie ? Personne. Pourtant, c’est ce que propose le jeu Zombies, Run ! Ce titre allie activité sportive et jeu d’aventure. Pour y jouer, il faudra enfiler vos baskets et mettre des écouteurs. Dès votre sortie, vous pourrez entendre des zombies grogner et courir à vos trousses, donnant ainsi une certaine forme de motivation en essayant de sauver votre peau.
Dans Zombies, Run ! le jogging permet de remplir des missions et d’obtenir du matériel afin d’améliorer votre base et y accueillir des survivants. Au fur et à mesure de vos courses, vous révèlerez les chapitres de cette expérience audio atypique et passionnante. Plusieurs modes de jeu sont disponibles ainsi que de nombreuses atmosphères sonores.
Notez que ce jeu est Pegi 12, il convient donc à partir de 12 ans et ne fait pas si peur que ça. Bien qu’il soit gratuit, il comporte des achats dans l’application et notamment un système d’abonnement pour en profiter pleinement.
Walkr : Perdre des kilos en marchant
Disponible sur : Google Play et App Store.
Dans Walkr, l’énergie que vous dépensez en faisant de la marche sert de carburant au vaisseau spatial d’un petit garçon. Vous pourrez ainsi « utiliser » vos pas quotidiens pour découvrir un univers fantastique rempli de planètes incroyables et de créatures farfelues. La version gratuite propose une expérience de jeu satisfaisante, mais des achats en ligne sont possibles avec notamment un abonnement mensuel pour obtenir quelques avantages.
Outre l’aspect aventure virtuelle, Walkr fournit des objectifs à atteindre dans la vie et offre un suivi des calories brûlées.
Marcher pour maigrir, découvrez : Wokamon
Disponible sur : Google Play et App Store.
Wokamon est une alliance parfaite entre un podomètre et le jeu du tamagotchi. Dans ce titre, des créatures, les wokamons, ont besoin de ressources pour se développer. À chaque pas que vous faites, vous accumulez de l’énergie qui sera utilisée pour leur croissance et afin d’en obtenir de nouveau. Plus vous progressez dans le jeu et plus cet univers coloré révèlera ses secrets. Notez que vous pouvez aussi bien marcher que courir dehors ou sur un tapis pour profiter de cette expérience. Wokamon est gratuit, mais propose des achats en ligne.
Des mini-jeux pour se muscler avec Active Arcade
Disponible sur : Google Play et App Store.
Bien que cette application soit en anglais, elle reste facile à appréhender. Dans celle-ci, vous vous retrouverez immergés dans des mini-jeux où il faudra réaliser des actions physiques pour participer. Ce titre totalement gratuit ne demande pas d’équipement spécial et offre un affichage via TV connectée. Il est accessible à toute la famille et permet de pratiquer une activité régulière.
Maigrir en dansant, c’est possible avec Just Dance 2023
Disponible sur : Switch, PlayStation 5 et Xbox Series X|S.
Est-il vraiment nécessaire de présenter la suite de la très célèbre licence Just Dance ? Cette édition sortie en fin d’année 2022 reprend la formule qui a fait le succès de ce jeu mêlant avec brio danse, musique et performance. Cette dernière mouture profite de nouvelles chansons et offre entre autres davantage de personnalisation ainsi qu’un mode en ligne revu.
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Pour rappel, dans Just Dance, le principe est simple. Il faut danser (seul ou à plusieurs) en respectant les chorégraphies et le timing des danseurs sur l’écran, plus vous réussissez et plus vous accumulez de points. Un super jeu pour s’amuser en famille, entre amis ou juste faire du sport chez soi, sans s’en rendre compte.
Nous n’avons pas la prétention de couvrir tous les jeux permettant de faire du sport ou une activité physique. Vous pourrez découvrir des titres supplémentaires en parcourant le catalogue des différentes plateformes dans les rubriques, santé, remise en forme, bien être et sport.
