La prêle, la reine des près et l'ortie font partie des plantes les plus efficaces pour soulager les douleurs articulaires, et notamment le mal au dos.
Voici 3 recettes de tisanes pour bénéficier de leurs bienfaits :

Tisane contre la douleur

Faites bouillir 1 l d'eau
Versez dans l'eau bouillante 20 g de fleurs de reine des prés et 30 g de feuilles d'ortie
Laissez infuser 10 à 15 minutes
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Réchauffez doucement avant de boire (sans faire bouillir)
Ajoutez un peu de miel
Buvez régulièrement

Tisane pour les vertèbres

Mettez dans 1 litre d'au froide 80 g de prêle fraîche ou 15 g de prêle séchée
Faites bouillir pendant 1/2 heure
Filtrez
Buvez 1 tasse avant chaque repas

Tisane reminéralisante

Mélangez 30 g de feuilles cassis, 30 g de fleurs d'orties et 40 g de prêle (plante entière)
Mettez 1 cuillerée à soupe de ce mélange dans une tasse
Versez dessus de l'eau frémissante
Laissez infuser 10 à 15 minutes
Filtrez
Buvez 1 tasse 2 fois par jour pendant 25 jours

Source : Mon cahier de tisanes – de Sophie Lacoste – éditions Mosaïque-santé

Crédit photo : a woman sitting at a desk and has pain in the back. symbol photo for proper posture at work in the office. – Lisa S – Shutterstock.com

Voir également :
32 astuces naturelles pour soulager les douleurs articulaires

À propos de l'auteur, Julia Sonoraz

Grande passionnée de fitness et de beauté/santé, Julia est la rédactrice en chef chez Vulgaris. Avec un cursus en journalisme dans l’univers de la beauté, ses sujets de prédilection sont la santé naturelle, les soins esthétiques mais aussi tout ce qui tourne autour de la méditation du bien-être.