Vaste question en perspective. Il est important de noter que le désir sexuel est un phénomène complexe et cyclique chez la femme. Il dépend principalement du corps et de ses composants chimiques et hormonales, des émotions, de l’historique sexuel de la femme et de sa relation de couple. Trouver une solution à la baisse de la libido chez la femme n’est vraiment pas simple. Nous allons donc nous efforcer de trouver les causes et de vous proposer certaines solutions pour remédier à ce phénomène et de vous redonner l’envie de faire l’amour à nouveau.
Qu’est-ce que la libido ?
La libido est simplement le désir sexuel qui représente l’envie d’avoir une activité sexuelle. Ce désir peut être enclenché de façon spontanée ou en réponse au désir d’un partenaire, à une idée ou à une image qui agissent comme stimuli. Elle est essentiellement influencée par des facteurs comme la relation de couple, la santé physique, l’état psychologique, des aléas de la vie quotidienne comme des grossesses, deuil, stress au travail, etc. Par conséquent, la femme, tout comme l’homme, peut à tout moment de leur existence être affectée par une baisse du désir sexuel.
Facteurs de la panne de désir sexuel chez la femme
Chez la femme, la baisse de libido est souvent relié à des explications hormonales et psychologiques. La femme étant aux prises avec son cycle menstruel, l’intensité de la libido peut varier beaucoup en cours de cycle. Brièvement, sans entrer dans les détails techniques, au cours du cycle menstruel, la femme secrète différentes hormones et les jours précédents l’ovulation, un pic d’œstrogènes vient stimuler frénétiquement la libido et le désir décroit ensuite progressivement au cours du cycle.
La ménopause est un autre facteur prédominant dans la baisse de la libido. Encore une fois, la production d’œstrogènes est au cœur du problème puisque sa production diminue considérablement lors de la ménopause et les hormones peuvent être responsables d’une baisse de désir charnel chez les dames qui avancent en âge.
La consommation de certains médicaments comme les antidépresseurs ont fréquemment tendance à réduire le désir sexuel. La pilule contraceptive de son côté peut bloquer le désir sexuel. Dans ce cas-ci, la solution peut être de changer de méthode de contraception pour privilégier un stérilet en cuivre ou une ligature des trompes si on est âgée de plus de 40 ans.
L’usure du couple est souvent un autre frein d’ordre psychologique. Un couple qui ne se renouvelle pas quotidiennement est voué à tomber dans une routine au fil du temps. Une fois la routine installée, plus personne ne semble vouloir faire d’effort de séduction. L’absence de nouveauté peut s’avérer nuisible au désir sexuel du couple.
Finalement, les causes psychologiques peuvent être nombreuse pour annihiler la libido chez la femme. Les principaux facteurs psychologiques concernent généralement un stress professionnel, un état dépressif, une mauvaise image de soi et la fatigue. Parfois, une baisse de désir est due à la mauvaise image que les femmes ont d’elles-mêmes, ce qui entraîne une perte de confiance en elles : elles ne se sentent plus désirées par leurs compagnons de vie.
Nos solutions pour stimuler la libido féminine
Du côté des médicaments, cette option doit être envisagée avec modération car en réalité, peu de médicaments sont capables d’augmenter le désir sexuel chez les femmes sans entraîner des effets indésirables. Il est plutôt intéressant de regarder du côté des traitements alternatifs comme des plantes et substances naturelles ayant des effets aphrodisiaques, ce que nous ferons plus loin. Cependant, il vaut mieux être raisonnable et rechercher à deux la vraie solution dans des interactions interpersonnelles afin de retrouver un désir sexuel mutuel.
La communication, la clé pour retrouver le désir
Fréquemment, la baisse de la libido est directement influencée par une relation de couple mouvementée, les complices doivent tout faire pour discuter en s’écoutant mutuellement pour tenter de trouver les moyens de faire revivre la passion et l’envie d’être ensemble. Le couple peut alors tenter différentes fantaisies pour raviver leur sexualité par de jeux érotiques, le visionnement de films porno ou encore de tout faire pour regagner l’amour de sa petite femme. Pour que cela fonctionne, l’homme doit être celui qui joue un rôle essentiel pour faire renaître le désir en se montrant attentionné et romantique afin de briser la routine.
Les amants peuvent innover en ayant recours à différents aphrodisiaques ou sextoys pour redonner des sensations fortes à leur vie sexuelle dans le but de se rapprocher d’une libido qu’ils ont autrefois connue aux débuts de leur idylle amoureuse.
Prendre soin de son corps pour renouer avec le désir
Prendre soin de son corps peut avoir pour résultat de vous redonner confiance en vous et d’être fière de votre corps, de vous sentir belle et désirable. Tous ses effets positifs vous rendront votre libido. Rien de mieux que de perdre quelques kilos, renouveler sa lingerie, se reposer, se vêtir avec goût et se maquiller avec élégance pour les autres afin de simuler vos instincts sexuels et le désir chez autrui.
Les sextoys à la rescousse pour développer sa libido seule ou en couple
La preuve n’est plus à faire, se masturber régulièrement permet de développer la libido. Nous vous conseillons d’explorer les différentes gammes de sextoys pour trouver celui qui pourrait mieux vous convenir. Pour vous familiariser, sachez que plusieurs types de produits existent comme des godes, des vibromasseurs, plug, ventouses, rabbit etc.
L’utilisation d’un de ses gadgets est une excellente solution pour augmenter la libido de la femme, car il permet la découverte du plaisir, des sensations et de prendre du temps pour être à l’écoute de son corps. Si vous avez des difficultés à atteindre l’orgasme, nous vous conseillons d’expérimenter l’aspirateur clitoris, mais vous pouvez utiliser quelques choses de plus classique comme un gode ventouse pour réaliser tous vos fantasmes.