Chez les enfants, l’énurésie est un trouble courant. Lorsque son origine n’est pas médicale, il est possible de limiter le pipi au lit grâce à des remèdes naturels de grand-mère. Aliments riches en vitamine, boissons à base de plantes, huiles essentielles, exercices mécaniques ou encore approche psychologique : découvrez les meilleures astuces anti énurésie pour soulager les enfants comme les parents.

Les aliments anti énurésie

Parmi les astuces de grand-mère incontournables, des solutions sont toujours à chercher du côté de l’alimentation. En cas d’énurésie chez l’adulte ou chez l’enfant, essayez le miel. Une cuillère de ce doux nectar avant de dormir limiterait en effet le risque de pipi nocturne. Le miel est notamment connu pour retenir l’eau sans endommager les reins.

Au dîner, privilégiez également une recette riche en vitamines A, B6, D et E. Ces dernières apaisent le système nerveux et diminuent l’énurésie causée par le stress. Parmi les aliments à privilégier, vous trouverez notamment :

Les bananes ;
Les fruits et légumes orange ;
Les légumes verts et les pommes de terre ;
Les noix ;
Le lait et les œufs ;
La volaille, le bœuf et le thon.

Les boissons efficaces contre le pipi au lit

Chez l’enfant comme chez l’adulte, des problèmes urinaires et notamment une infection peuvent expliquer l’énurésie nocturne. Afin de préserver les voies urinaires en bonne santé et garder le matelas sec, certaines boissons apparaissent comme un traitement naturel efficace :

Infusion à base de plantes : jus d’airelles, tisane de camomille ou de tilleul ;
Décoction de prunelles ou feuilles de prunellier ;
Teinture mère de cyprès ;
EPS d’escholtzia.

Véritables astuces de grand-mère contre l’énurésie, ces boissons aux vertus désinfectantes prennent soin du système urinaire et renforce l’action des muscles indispensables au contrôle de l’urine.

Les huiles essentielles pour ne pas uriner au lit

Parmi les remèdes de grand-mère bien connus des parents, les huiles essentielles soulagent les enfants dès l’âge de trois ans. En cas de pipi au lit récurrent, testez notamment les huiles essentielles de cyprès, camomille noble, lavande vraie ou marjolaine à coquille. En cas d’énurésie liée au stress, vous pouvez également diffuser de l’huile essentielle de mandarine pendant cinq minutes avant d’aller coucher votre enfant.

Pour utiliser une huile anti-énurésie, diluez deux gouttes d’huile essentielle dans une huile végétale avant d’appliquer le remède sur le plexus solaire ou sous la plante des pieds. Bien que considérées comme un traitement naturel, les huiles essentielles nécessitent quelques précautions d’utilisation. N’hésitez pas à demander des conseils à votre médecin ou pharmacien.

Les exercices et techniques contre l’énurésie

Contre l’énurésie d’origine mécanique, certains exercices simples peuvent être réalisés au cours de la journée pour limiter le problème durant la nuit. Afin de muscler le sphincter de la vessie, encouragez votre enfant à faire le « stop-pipi ». Cette contraction poussée de la vessie permettra au muscle de mieux jouer son rôle durant la nuit.

Parmi les autres remèdes de grand-mère bien connus, testez également :

Le bain tiède d’eau salée pendant une demi-heure, à réaliser avant d’aller se coucher.
Les fougères placées entre le matelas et le drap housse. En agissant sur le sommeil, ce matelas moins confortable permettrait aux enfants souffrant d’énurésie de contracter plus facilement leur sphincter.

L’approche psychologique, un remède 100 % naturel à l’énurésie

Chez l’enfant, la dimension psychologique tient une part importante dans la résolution du trouble de l’énurésie. Avant de vous tourner vers les médicaments traditionnels, essayez ces astuces :

Affichez un calendrier vers son lit afin de mettre en avant les nuits sans énurésie ;
Allumez de petites lumières jusqu’aux toilettes. L’énurésie est parfois simplement provoquée par la peur du noir.
Autorisez votre enfant à mettre une couche ou installez une alaise dans le lit. Savoir que le matelas ne sera pas mouillé suffit parfois à diminuer ce stress et régler le trouble sans autre traitement.
Sollicitez votre enfant au moment de changer les draps, sans le faire passer pour une punition.

Dans tous les cas, privilégiez le dialogue avec votre enfant. La maison doit lui apparaître comme un cocon protecteur et lui éviter de rentrer dans le cercle vicieux de l’énurésie : honte, stress et donc augmentation de la fréquence des pipis au lit.

Énurésie : attention aux causes médicales

Chez l’adolescent ou l’adulte, l’énurésie peut avoir pour origine un problème physiologique ou pathologique : petite vessie, infection urinaire, diabète, etc. Dans ce cas, nous vous conseillons de consulter un médecin qui sera à même de vous prescrire des médicaments adaptés en fonction de vos symptômes.

En conclusion

Chez l’enfant, l’énurésie ne doit pas être un sujet tabou. Parlez-en avec lui sans que cela lui apparaisse comme un problème. Au cours de la journée, incitez-le également à se rendre aux toilettes dès que le besoin s’en fait sentir. Grâce à ces astuces et à nos remèdes de grand-mère, le trouble devrait rapidement disparaître.

En finir avec l’énurésie avec nos remèdes de grand-mère contre le pipi au lit !