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Il est bien difficile de fonctionner avec la fatigue au quotidien. En effet, lorsque nous sommes à plat et donc en manque d’énergie physique et mentale, nous sommes vulnérables au possible, et c’est la porte ouverte aux fautes commises par inattentions, aux accidents qui peuvent être dangereux pour soi ou pour autrui, et aux diverses maladies qui prennent un malin plaisir à s’incruster au sein de notre organisme à bout de souffle.
La fatigue est donc un symptôme à gérer au plus vite, car elle est aussi accompagnée de stress la plupart du temps. De l’angoisse et de l’anxiété donc, qui viennent s’ajouter à la sensation d’être au bout du rouleau, et qui mènent droit vers les insomnies, ce qui n’arrange guère notre état. Il faut donc se prendre en main et se faire aider afin de retrouver un sommeil réparateur, et surtout une énergie exemplaire qui puisse offrir des défenses naturelles à notre système immunitaire.
Cette aide prend bien généralement la forme de vitamines, fers, et minéraux, dont notre organisme est très souvent en carence. Et c’est donc après une cure plus ou moins longue sous un complément alimentaire empli de ces derniers, que nous retrouvons la pêche physique et un moral au beau fixe !
Pourquoi sommes-nous régulièrement en carence de vitamines ?
Le fait que nous puissions nous sentir fatigués, et que nous manquons d’énergie pour accomplir des actions physiques ou des réflexions plus cérébrales est le signe que nous sommes en carence de vitamines. Mais pas seulement, car nous pouvons tout aussi bien être en manque de fer, de minéraux et autres oligo-éléments au sein de notre organisme. Mais pourquoi manquons-nous de tous ces nutriments si essentiels à notre bonne santé générale ?
Tout simplement parce notre alimentation n’est pas assez variée ni équilibrée, et que c’est avant tout dans la quantité d’aliments naturels existants que se trouvent ces divers nutriments. Alors il suffit de ne pas aimer manger des légumes, ou de ne pas manger de viande parce que l’on est végétarien, pour tomber en carence d’un ou plusieurs de ces nutriments indispensables à la bonne tenue de notre système immunitaire. Il faut savoir que les 13 vitamines primordiales à notre bonne santé se trouvent donc dans la nourriture naturelle. Au sein des fruits, des légumes, des féculents, de la viande, du poisson , des œufs, des huiles et des produits laitiers, et j’en passe car la liste serait trop longue à détailler ici.
Pour le fer, on en trouve surtout dans les sardines, les épinards, la viande rouge, et les lentilles. Enfin, les différents minéraux que sont le magnésium, le potassium et le calcium, se trouvent dans l’eau minérale en grande quantité.
Des compléments alimentaires favorisant notre santé
De nos jours, les compléments alimentaires ou suppléments diététiques sont à la mode. Mais ce n’est pas pour faire tendance qu’on les consomme, mais bel et bien pour prendre soin de soi. Car grâce aux différents contenus naturels de leurs gélules, ils participent activement au bon fonctionnement de notre système immunitaire.
Dans le cas d’une perte d’énergie et d’une sensation de fatigue constante, c’est un complément alimentaire qui puisse combiner de multiples vitamines avec des minéraux dont il faudra profiter le temps d’une cure. Tous les oligo-éléments et nutriments contenus dans les gélules ou dans les comprimés sécables ou effervescents, participeront activement à la remise en forme de la santé de la personne concernée.
A cela pourra être ajoutée une alimentation plus variée et équilibrée, notamment en fruits et légumes, auxquels on pourra rajouter de la gelée royale dont les vertus sont excellentes pour retrouver du tonus. On aura donc compris que l’acide ascorbique, plus communément nommé la vitamine C, qui est la vitamine la plus réputée, ne peut pas faire le boulot tout seul, et que notre organisme a besoin de toutes les autres vitamines pour nous maintenir en bonne santé.
Où se procurer ces compléments alimentaires riches en vitamines et minéraux ?
C’est sans ordonnance médicale que l’on pourra se procurer une boîte de comprimés magnésium marin, qui est excellente pour lutter contre le stress et les anxiétés, ou une boîte de gélules de vitamines et autres nutriments pour retrouver la forme physique et mentale. Tout simplement car ces produits diététiques sont entièrement bio et naturels, et donc sans dangers aucuns sur la santé de tous. Si certaines pharmacies et parapharmacies en délivrent, c’est surtout sur les sites marchands d’internet que l’on trouve un choix conséquent de produits adaptés à tous nos maux et gênes occasionnelles.
Témoignage
Paul, 38 ans, Toulouse
« C’est après avoir vécu une terrible année faite d’un divorce et d’une perte d’emploi, que j’ai perdu mon énergie et que je me suis retrouvé à être constamment fatigué. J’ai bien essayé plusieurs traitements à base de Guarana ou de Maca, mais rien n’y faisait, je me sentais toujours aussi crevé. Et plus je l’étais, moins je mangeais et dormais, ce qui n’arrangeait rien à mon état.
De plus, je me laissais aller à une déprime totale, ce qui a alerté quelques proches qui ont décidé de me venir en aide. Et c’est peu après que l’un d’eux m’a proposé de tester un nouveau complément alimentaire à base de pas moins de 25 nutriments et plantes bioactives. Et là, en quelques jours à peine, j’ai commencé à reprendre le dessus. Si bien qu’en plus de me sentir plus énergique, j’ai repris de l’appétit et j’ai retrouvé le sommeil du juste !
Aujourd’hui, un an après ces tristes événements, je suis en parfaite condition physique et mentale, et j’ai même retrouvé l’amour. Et je fais régulièrement une cure d’un mois sous ce même produit afin de ne plus jamais être en carence de vitamines et autres minéraux essentiels ! ».
