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Olivier, gui, pâquerette et aubépine : ces 4 plantes agissent sur la pression artérielle et aident à lutter contre l'hypertension.
Voici comment en faire des tisanes :
Tisane de feuilles d'olivier : le remède-miracle
- Faites bouillir une tasse d'eau avec une vingtaine de feuilles d'olivier
- Laissez réduire de moitié
- Filtrez
- Sucrez avec du miel si nécessaire
- En cure de 3 semaines – 1 tasse matin et soir
Tisane de feuilles de gui (attention : ne jamais utiliser les baies) : contre l'hypertension et la nervosité
- Faites bouillir une tasse d'eau
- Jetez dedans une pincée de feuilles de gui
- Laissez infuser 10 minutes
- Buvez 2 tasses par jour entre les repas
Tisane de pâquerettes : l'alliée de vos artères
- Faites bouillir une tasse d'eau
- Jetez dedans 1 cuillerée de fleurs de pâquerettes
- Laissez infuser 10 minutes
- Buvez 2 tasses par jour
Tisane d'aubépine : contre l'hypertension, les palpitations, les bouffées de chaleur et les bourdonnements d'oreille
- Faites bouillir une tasse d'eau
- Jetez dedans 1 cuillerée à café de fleurs d'aubépine
- Laissez infuser 10 minutes
Source : Mon cahier de tisanes – de Sophie Lacoste – éditions Mosaïque-santé
Crédit photo : Woman measures her blood pressure – © Piotr Marcinski – Fotolia.com
ATTENTION : LES PLANTES CONTIENNENT DES PRINCIPES ACTIFS QUI LES RENDENT EFFICACES MAIS QUI PEUVENT AUSSI LES RENDRE DANGEREUSES.
- RESPECTEZ LES QUANTITÉS RECOMMANDÉES
- N'UTILISEZ QUE DES PLANTES CERTIFIÉES (ATTENTION AUX CUEILLETTES – RISQUE DE CONFONDRE UNE PLANTE TOXIQUE AVEC UNE PLANTE CURATIVE) : IL EST PRÉFÉRABLE DE VOUS APPROVISIONNER EN HERBORISTERIE
- SI VOUS SUIVEZ UN TRAITEMENT MÉDICAL, QUEL QU'IL SOIT, DEMANDEZ L'AVIS DU MÉDECIN OU DU PHARMACIEN AVANT D'UTILISER DES PLANTES (RISQUES D'INTERACTIONS)
- SI VOUS SUIVEZ UN TRAITEMENT CONTRE L'HYPERTENSION ARTÉRIELLE, VOUS NE DEVEZ EN AUCUN CAS L'INTERROMPRE ET LE REMPLACER PAR CES TISANES : VOUS POURREZ PRENDRE UNE TISANE EN PLUS DE VOTRE TRAITEMENT APRÈS EN AVOIR PARLÉ À VOTRE MÉDECIN
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