Fatigue, stress, manque d'énergie : rien de tel qu'un massage pour se sentir mieux !

Et si les centres d'esthétique proposent un large choix de techniques, on peut aussi choisir de se faire masser à la maison par un proche, ou se masser soi-même sur les zones du corps accessibles (ventre, fessiers, jambes, bras, ...)

Les huiles facilitent le massage en permettant à la main de mieux glisser sur la peau, mais elles ont aussi des vertus thérapeutiques qui diffèrent selon les essences qu’elles contiennent.
Alors pourquoi ne pas créer sa propre huile de massage en fonction de nos besoins et de nos envies ?

 

L’astuce du jour : fabriquer sa propre huile de massage !

Voici comment procéder :

Utiliser comme base l’huile d’amande douce ou l’huile de pépins de raisin :  l’huile d’amande douce hydrate et assouplit la peau, l’huile de pépins de raisins est riche en vitamine E, qui est un excellent antioxydant.

  • Dans un petit flacon, mélanger votre huile de base avec 4 ou 5 gouttes d'huile essentielle
  • Mélanger et laisser reposer au minimum 1 heure avant utilisation
  • L'huile de massage obtenue pourra être conservée pendant 3 mois au maximum à l'abri de la lumière

Pour un massage relaxant, utiliser l’huile essentielle de lavande, de rose, de fleur d’oranger, de marjolaine, de bergamote, de citron vert ou de jasmin.

Pour un massage tonique, utiliser l’huile essentielle de camomille, de basilic, de thym, de cannelle ou de menthe poivrée.

 

Crédit photo : Massage - © David GALLARD - Fotolia.com

 

Voir également :

L’astuce du jour : le vin rouge pour garder une bouche en bonne santé !

L’astuce du jour : un baume de soin naturel contre les vergetures !

L’astuce du jour : vinaigre, bienfaits et limites !

L’astuce du jour : 4 façons délicieuses et bonnes pour la santé de manger vos bananes trop mûres !

L'astuce du jour : faire un régime, perdre du poids... 2 astuces pour ne pas reprendre les kilos perdus !

 

Suivant Cancer de la peau : 5 coups de soleil peuvent suffire

Aucun commentaire pour "L’astuce du jour : fabriquer sa propre huile de massage !"

Commentez l'article "L’astuce du jour : fabriquer sa propre huile de massage !"