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Le bambou, originaire du sud-est de l'Asie, est réputé pour lutter contre le vieillissement, mais il dispose également de nombreuses autres vertus pour la santé.
QUELS SONT LES PRINCIPAUX BIENFAITS DU BAMBOU ?
1. Anti-vieillissement
Le bambou :
- stimule la synthèse du collagène se trouvant dans les tissus osseux et conjonctifs
- ralentit certains processus dégénératifs comme l'arthrose
- contribue à la reconstruction du cartilage
2. Anti-inflammatoire
Le bambou permet de :
- réduire les inflammations chroniques des articulations
- soulager les tendinites
- apaiser les douleurs vertébrales
3. Hypoglycémiant
La consommation de bambou contribue également à la baisse du taux de glucose dans le sang, l'effet est notable 3 heures après son ingestion.
4. Reminéralisant
Le bambou lutte contre la déminéralisation à l'origine de la fragilité osseuse (ostéoporose) grâce à sa forte teneur en silice (qui participe à la fixation du calcium et à la formation des os).
5. Antispasmodique
Les feuilles de bambou stimulent la digestion et soulagent les ulcères gastriques chroniques.
COMMENT LE CONSOMMER ?
En infusion
- Faites infuser quelques feuilles de bambou dans 1 tasse d'eau chaude pendant 3 à 4 minutes
- Retirer les feuilles
- Buvez jusqu'à 3 tasses par jour
Les feuilles de bambou peuvent servir pour 2 à 3 tasses sans perdre de saveur ni de vertus.
En gélules
La posologie pour un adulte qui souhaite faire une cure de bambou est de 240 mg/jour en 2 prises, au cours des repas, pendant 1 à 2 mois.
Attention : le bambou est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes
Les plantes contiennent des principes actifs qui les rendent efficaces mais peuvent aussi les rendre dangereuses.
- respectez les quantités recommandées
- n'utilisez que des plantes certifiées (attention aux cueillettes : risque de confondre une plante toxique avec une plante curative) : il est préférable de vous approvisionner en herboristerie ou en pharmacie
- si vous suivez un traitement médical quel qu'il soit, demandez l'avis du médecin ou du pharmacien avant d'utiliser des plantes (risques d'interactions)
- n'interrompez jamais un traitement médical sans l'autorisation de votre médecin
- demandez un avis médical avant d'en donner à un enfant ou à une personne à la santé fragile
Crédit photo : Pixabay.com
