Soulager naturellement le mal des transports

Chez certains individus, le mouvement causé par un moyen de transport provoque un certain mal-être qui se traduit généralement par des nausées.
La voiture et le bateau sont ceux qui causent le plus de problèmes.

 

Remèdes de grand-mères, plantes, huiles essentielles, et conseils pour vous aider à voyager sans nausées ni vomissements.

 

LE VINAIGRE DE CIDRE

Le vinaigre de cidre contient de l'acide acétique et le fait de respirer le vinaigre semble inciter l'estomac à réagir lui-même contre l'excès d'acidité, ce qui soulage l'estomac et empêche les nausées d'apparaître.

  • Imbibez un tissus avec du vinaigre de cidre et respirez-le pendant le trajet

 

 

LE PERSIL

L'odeur du persil est efficace contre les nausées.

  • Placez 1 bouquet de persil dans la voiture et sentez-le quand vous avez envie de vomir

 

 

LE CITRON

Riche en vitamine C et grâce à ses antioxydants naturels, le citron booste le système immunitaire.

  • Commencez à avaler quelques gouttes de citron avant le départ et continuez tout le long du trajet

 

 

LA MENTHE

La bonne odeur de la menthe empêche l'envie de vomir

  • Mâchez tout simplement quelques feuilles de menthe

ou

  • Buvez 1 infusion avec les feuilles de menthe avant le départ

 

 

LE GINGEMBRE

Le gingembre contient des gingérols (composés actifs qui agissent sur la muqueuse de l'estomac).

  • Buvez 1 infusion de gingembre avant le départ

ou

  • Prenez 1 gélule de gingembre en poudre avant le départ

 

 

LES HUILES ESSENTIELLES

 

  • Versez quelques gouttes d'huile essentielle de gingembre dans la voiture ou sur vos vêtements
  • Ouvrez le flacon d'huile essentielle de menthe poivrée et sentez le parfum dès que vous en ressentez le besoin

 

 

LES FLEURS DE BACH

Scleranthus : est la forumle indiquée contre les nausées.
Les gouttes se prennent avant le trajet.

 

ET QUELQUES CONSEILS  ...

 

  • Avant le départ, il est préférable de manger très léger afin d'éviter de retourner l'estomac
     
  • Pendant le trajet, regardez devant et évitez de regarder sur les côtés ou de lire
     
  • Ecoutez de la musique et chantes, si vous le pouvez
     
  • Ouvrez légèrement la vitre pour avoir de l'air frais 

 

Lire également : 
Mal des transports
Mal des transports : causes 
Mal des transports : traitement 
Mal des transports : symptômes

 

Crédits photos : 
Passenger feeling dizzy in a train travel - Antonioguillem - Fotolia.com

Apfelsaft - Hetizia - Fotolia.com   
Bunch of parsley on the wooden table - deniskarpenkov - Fotolia.com 
citron_2086 -  Paul Salu - Fotolia.com
Mint - gertrudda - Fotolia.com
生姜湯 - marucyan - Fotolia.com 

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