Huile essentielle de sauge sclarée

Définition 

La sauge sclarée (à ne pas confondre avec la sauge officinale) est une plante herbacée.

L'huile essentielle extraite de ses feuilles et de ses sommités fleuries est réputée pour son action hormones-like.

Généralités 

UTILISATION EN USAGE INTERNE (1 à 2 gouttes sur un sucre ou dans une cuillerée à café de miel, à laisser fondre sur la langue, 2 à 3 fois par jour)

  • syndrome prémenstruel
  • règles douloureuses
  • transpiration excessive

 

UTILISATION EN DILUTION DANS UN BAIN (20 gouttes, mélangées à du miel, des flocons d'avoine ou du son de blé, pour 1 bain : rester 15 mn en respirant profondément) 

  • règles douloureuses
  • transpiration excessive

 

UTILISATION EN APPLICATION LOCALE APRÈS DILUTION DANS DE L'HUILE VÉGÉTALE (100 gouttes dans 100ml d'huile)

  • règles douloureuses : masser le bas-ventre et le bas du dos
  • infections respiratoires : masser le thorax et le haut du dos

 

UTILISATION EN APPLICATION LOCALE APRÈS DILUTION DANS L'ALCOOL (50 gouttes dans 100ml d'alcool à 70%)

  • transpiration excessive : appliquer sur les zones concernées (aisselles, pieds, ...)

 

UTILISATION EN DIFFUSION DANS L'AIR AMBIANT

  • assainissement de l'air

 

UTILISATION EN INHALATION (2 gouttes dans un bol d'eau bouillante)

  • bronchite
  • rhinite
  • sinusite

 

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI

  • déconseillée durant la grossesse 
  • ne doit pas être utilisée pure sur la peau

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