Huile essentielle de menthe poivrée

Définition 

La menthe poivrée est, de toutes les menthes, celle qui contient le plus de menthol.

L'huile essentielle extraite de ses feuilles est réputée pour ses multiples actions sur l'organisme : digestive, antalgique, antibactérienne, tonifiante, ...

Généralités 

UTILISATION EN USAGE INTERNE (1 ou 2 gouttes sur un sucre ou dans une cuillerée à café de miel, à laisser fondre sur la langue 2 à 3 fois par jour)

  • digestion difficile
  • mal des transports
  • spasmes digestifs
  • foie paresseux

 

UTILISATION EN DILUTION DANS UN VERRE D'EAU (1 goutte dans 1 verre d'eau)

  • digestion difficile : boire en fin de repas

 

UTILISATION EN DILUTION DANS UN BAIN (20 gouttes, mélangées à du miel, des flocons d'avoine ou du son de blé, pour 1 bain)

  • fatigue généralisée

 

UTILISATION EN APPLICATION LOCALE APRÈS DILUTION DANS DE L'HUILE VÉGÉTALE (100 gouttes pour 100ml d'huile)

  • digestion difficile, nausées, vomissements, spasmes digestifs  : masser le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre
  • mal des transports : masser les poignets
  • maux de tête : masser les tempes
  • douleurs musculaires, douleurs articulaires : masser la zone douloureuse
  • névralgies, tendinites, sciatiques, lumbago : masser la zone douloureuse
  • coups, bosses : tamponner délicatement

 

UTILISATION EN DIFFUSION DANS L'AIR AMBIANT

  • fatigue généralisée

 

UTILISATION EN INHALATION (2 gouttes dans un bol d'eau bouillante)

  • sinusite
  • rhinite

 

UTILISATION EN INHALATION SÈCHE (1 goutte sur un mouchoir, à respirer)

  • nausées
  • mal des transports
  • vertiges

 

UTILISATION EN BAIN DE BOUCHE (2 gouttes dans 1/2 verre d'eau)

  • mauvaise haleine

 

UTILISATION EN GARGARISMES (2 gouttes dans 1/2 verre d'eau)

  • laryngite

 

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI

  • déconseillée durant la grossesse 
  • interdite aux enfants de moins de 6 ans

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