Arrêter de fumer est une question de volonté même si le sevrage peut durer très longtemps. J'ai essayé à peu près toutes les solutions.
Je fume depuis l'âge de 18 ans. après mes multiples échecs, j'ai entrepris un long sevrage tout à fait personnel mais qui m'a réussi : j'ai diminué très progressivement ma consommation (je prenais des cachet de niquitin pour m'aider). quand ma consommation a été de 8 cigarettes/jour, j'ai sauté le pas et j'ai réussi à en finir. Je dois à la vérité de dire que j'ai toujours envie de fumer (au moins 1 fois par jour) mais je me sens beaucoup mieux sur le plan de la santé et faire du sport m'aide aussi beaucoup.
Bon courage.
Arrêter de fumer est une question de volonté même si le sevrage peut durer très longtemps. J'ai essayé à peu près toutes les solutions.
Je fume depuis l'âge de 18 ans. après mes multiples échecs, j'ai entrepris un long sevrage tout à fait personnel mais qui m'a réussi : j'ai diminué très progressivement ma consommation (je prenais des cachet de niquitin pour m'aider). quand ma consommation a été de 8 cigarettes/jour, j'ai sauté le pas et j'ai réussi à en finir. Je dois à la vérité de dire que j'ai toujours envie de fumer (au moins 1 fois par jour) mais je me sens beaucoup mieux sur le plan de la santé et faire du sport m'aide aussi beaucoup.
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