tabac et hépatite c

Arrêter de fumer est une question de volonté même si le sevrage peut durer très longtemps. J'ai essayé à peu près toutes les solutions.
Je fume depuis l'âge de 18 ans. après mes multiples échecs, j'ai entrepris un long sevrage tout à fait personnel mais qui m'a réussi : j'ai diminué très progressivement ma consommation (je prenais des cachet de niquitin pour m'aider). quand ma consommation a été de 8 cigarettes/jour, j'ai sauté le pas et j'ai réussi à en finir. Je dois à la vérité de dire que j'ai toujours envie de fumer (au moins 1 fois par jour) mais je me sens beaucoup mieux sur le plan de la santé et faire du sport m'aide aussi beaucoup.
Bon courage.