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Faibles en calories, mais riches en protéines et en fibres, les shakes protéinés soutiennent la perte de poids tout en prenant soin de votre masse musculaire. Prisés par les adeptes de la musculation, ces produits de nutrition s’utilisent également dans le cadre d’un régime amincissant afin d’accélérer la perte de poids. Proposés sous forme de poudre au goût de vanille, chocolat ou encore caramel, les shakes se consomment à la place d’un repas et apportent à votre corps l’énergie dont vous avez besoin tout au long de la journée. Vulgaris-Médical a testé pour vous plusieurs compléments alimentaires et vous propose sa liste des meilleurs shakes protéinés pour maigrir actuellement disponibles sur le marché.
Le meilleur shake protéiné pour maigrir : Meal Shake de PhenQ
- Remplace un repas complet (délicieux on a testé au chocolat !)
- 100% à base de plante et ok avec un régime Keto
- Une des meilleures boissons minceur du marché
- Des milliers de clients satisfaits ont perdu du poids après 3 mois de cure
- 60 jours pour le tester et remboursement à 100% si pas satisfait
Le shake PhenQ est un très bon produit si vous souhaitez perdre du poids sans trop vous priver. En effet, pour avoir testé les compléments de repas (quelques jours par semaine), on trouve qu’ils étaient bien dosé (rassasiants) afin d’éviter la petite fringale typique autour des 16h. On recommande d’y ajouter un peu de lait en plus de l’eau pour améliorer un petit peu la texture. De notre coté le résultat est là : 3,5kg de perdu après 3 mois de cure assez soft (4 repas/semaine).
Attention le shake de PhenQ n’est en vente que via leur site officiel.
Pour notre équipe Vulgaris-Médical, le meilleur shake protéiné minceur est la formule dessert du fabricant de produits de nutrition PhenQ. Disponible en goût vanille, chocolat ou fraise et crème, cette boisson faible en calories remplace un repas complet. Une mesure de poudre Meal Shake agit sur les différents aspects de la perte de poids et de la prise de muscles :
- Booste l’énergie ;
- Favorise la combustion des graisses ;
- Facilite la prise de masse musculaire ;
- Coupe la faim et limite les phénomènes de fringales.
Formulé à partir d’ingrédients 100 % naturels, le Meal Shake de PhenQ peut s’utiliser dans le cadre d’un régime hypocalorique (régime kéto). Sa redoutable efficacité provient notamment de sa formule brevetée InnoSlim®, approuvée scientifiquement. Sans sucre, sans OGM et sans gluten, ce substitut de repas intègre 16 grammes de protéines ainsi que 13 vitamines et minéraux pour combler environ un tiers des besoins nutritionnels du corps. Délicieux et rassasiant, il vous accompagne ainsi sans frustration dans vos objectifs de perte de poids.
Meal Shake est disponible sur le site officiel du produit, sous forme de poudre à diluer dans de l’eau.
Shake protéiné pour perdre du poids : Shape Shake 2.0 – Foodspring
Le Shape Shake 2.0 de Foodspring est un substitut de repas utilisé pour la perte de poids et la prise de masse musculaire. Sa formule haute qualité concentre 24 vitamines et minéraux essentiels ainsi que 26 grammes de protéines whey. Chaque portion de Shape Shake délivre ainsi à l’organisme les micronutriments essentiels pour redessiner votre silhouette.
Shape Shake de Foodspring est disponible en goût vanille, chocolat, fraise ou encore cookies. La poudre est vendue par boîte de 15 portions. Shape Shake existe aussi en formule vegan.
@revolution.sante Attention c’est une question piège👆#pertedepoids #sante #maigrir #nutrition #metabolisme #regime ♬ original sound – Révolution Santé (Alex Boily)
100 % Tri-Protein de Crazy Nutrition, le meilleur shake protéiné ?
100 % Tri-Protein de Crazy Nutrition est un substitut de repas protéique particulièrement complet. Sa formule tout-en-un contient 21 grammes de protéines d’origine naturelle combinant 6 sources de protéines différentes. Digérées en trois temps, ces six protéines délivrent leurs bienfaits sur une longue durée afin d’éviter les fringales et booster vos performances sportives. Consommer 100 % Tri-Protein vous permet ainsi de tenir plus longtemps sans manger et de gagner en force. Le substitut alimentaire agit également sur l’élimination des graisses pour une perte de poids sans baisse d’énergie.
La poudre convient au régime végétarien et est disponible en goût chocolat, vanille et caramel salé.
#4 Slimming Shake – SimplyGo
Slimming Shake de SimplyGo compte également parmi les meilleurs substituts de repas pour maigrir disponibles sur le marché de la nutrition. Sa composition à base de farine d’avoine combine 24 vitamines et minéraux essentiels pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Proposée en goût fraise ou vanille, chaque portion de Slimming shake contient moins de 240 kcal, ce qui ne l’empêche pas d’être riche en protéines et fibres. Il permet ainsi de se débarrasser de l’excès de graisse en maintenant un déficit calorique.
Utilisez Slimming Shake dans le cadre d’un régime minceur, en remplacement de deux repas quotidiens. Pour cela, mélangez simplement une mesure dans 400 ml de lait écrémé. Associée à une alimentation variée, cette poudre de complémentation vous permettra d’être à la fois énergique et rassasié.
Chez Vulgaris-Médical, on apprécie également ce produit pour la qualité de sa formule naturelle. Sans gluten, sans levure, sans blé et sans dioxyde de titane, ce shake convient parfaitement aux végétariens et ne présente aucun risque pour la santé.
Shake protéiné pour maigrir : Abdo Slim – Eric Favre
La protéine de sèche Abdo Slim de la marque Eric Favre a été développée pour brûler les graisses stockées en profondeur et développer la musculature. Utilisé en remplacement d’un repas, ce shake protéiné vous aide à redessiner votre silhouette. Parmi les ingrédients intégrés à la formule, on retrouve notamment une protéine à base de whey, de la carnitine, du thé vert et des minéraux. Fonctionnant en parfaite synergie, ces principes actifs brûlent les graisses, tonifient le corps et augmentent la masse musculaire. Son utilisation est particulièrement recommandée comme en-cas minceur, dans le cadre d’un régime adapté.
Bon à savoir : Abdo Slim d’Eric Favre peut s’utiliser en complément avec la crème Abdo Slim, idéale pour raffermir et tonifier le corps.
Le meilleur shake protéiné pour maigrir : de quoi parle-t-on ?
Un shake protéiné est un substitut de repas, c’est-à-dire qu’il se consomme à la place d‘un ou plusieurs repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner). Ces produits de nutrition ont l’avantage d’offrir un apport nutritionnel conséquent tout en limitant le nombre de calories.
Si un shake protéiné est avant tout utilisé pour prendre du muscle, il peut également être une solution minceur lorsqu’il est bien utilisé. Pour perdre du poids avec ces produits, nous vous conseillons de suivre ces trois recommandations :
- Équilibrez votre alimentation en prenant en compte l’apport nutritif et calorique de votre boisson minceur ;
- Couplez l’utilisation des substituts avec une pratique sportive régulière ;
- Adaptez votre consommation à vos besoins (quantité, moments de la journée).
Les avantages d’un shake protéiné pour perdre du poids
Consommer un shake protéiné à la place d’un repas classique offre plusieurs avantages :
- Une préparation rapide et pratique. Généralement proposés sous forme de poudre, les shakes protéinés se mélangent dans de l’eau ou du lait en quelques secondes.
- Un goût agréable. Les shakes sont proposés dans de nombreuses saveurs (vanille, chocolat, caramel, etc.) pour une perte de poids gourmande.
- Un effet coupe-faim. Les substituts de repas limitent les envies de grignotages et les fringales entre les repas.
- Un apport nutritionnel conséquent. Riches en vitamines, minéraux, fibres et protéines, les shakes protéinés délivrent à votre organisme les micronutriments nécessaires pour lui fournir assez d’énergie. Leur forte teneur en protéines est idéale pour permettre une perte de graisse sans perte de muscle.
- Un faible apport en calories, idéal pour maintenir un déficit calorique et maigrir efficacement.
Critères de sélection : choisir un shake protéiné minceur de qualité
Vous souhaitez consommer un shake protéiné afin de perdre du poids ? Voici nos trois conseils pour être sûr de choisir un produit de qualité :
- Checker les ingrédients et optez pour une formule naturelle, sans danger pour la santé. Traquez notamment la présence d’OGM, d’édulcorants artificiels et d’agents de remplissage chimiques. Renseignez-vous également sur la source de protéine intégrée à la composition.
- Étudiez l’apport nutritionnel du shake : quantité de vitamines et de minéraux, pourcentages de protéines, glucides, fibres, etc. Un bon shake protéiné contient au moins 20 grammes de protéines par portion.
- Surveillez les calories. Les shakes protéinés peuvent être utilisés pour prendre de la masse. Dans le cadre d’un régime amincissant, veillez à choisir un produit faible en calorie, situé autour de 90 à 130 calories par portion.
