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Pour perdre du poids et garder sa ligne, il est important de surveiller son alimentation, d’équilibrer sa composition et de surveiller les quantités. Veiller à avoir une activité sportive régulière et avoir beaucoup de patience, car toute bonne chose prend du temps.
Dans cet article nous vous proposons une liste de tisanes coupe faim que vous pouvez adopter au quotidien pour vous aider à brûler plus de calories et limiter la prise de poids.
Prendre des tisanes amincissantes et coupe-faim est une bonne démarche pour perdre du poids, mais elle se conclut souvent par un échec. Pour booster le corps à brûler ses graisses et à retrouver une belle ligne, rien de tel qu’un complément alimentaire naturel. Chez Vulgaris-Médical, on conseille PhenQ pour ses nombreuses propriétés.
Comment ça fonctionne?
Les tisanes ont l’avantage d’être une solution facile à intégrer au quotidien, leur préparation ne prend pas de temps et leur consommation rapide. Obtenir des résultats avec des méthodes classiques telles que l’alimentation et le sport prend un certain temps, néanmoins certaines plantes peuvent accélérer les résultats, en brûlant plus de graisses pendant l’activité sportive et en stimulant la satiété avant les repas ce qui vous fait consommer de petites rations moins caloriques. Cela par les principes actifs qu’elle contient mais aussi grâce à l’eau qui comble votre estomac entre les repas.
Quelle tisane pour maigrir ?
La tisane pour maigrir la nuit à l’ortie
Cette plante possède un effet diurétique qui non seulement draine l’organisme et évite les problèmes de rétention d’eau et prise de poids, mais pousse aussi à boire plus d’eau qui associé aux minéraux qu’elle renferme hydrate les cellules et donne un effet coupe faim.
Pour préparer cette tisane, il faut infuser 3 cuillère à soupe d’ortie séchée dans 500 ml d’eau chaude, laisser reposer une dizaine de minutes et boire 4 tasses par jour.
La tisane miraculeuse pour maigrir à l’hibiscus
Cette tisane rouge ne manque pas de retenir l’attention, mais il n’y a pas que sa couleur mais aussi son gout. En effet, déguster cette tisane est agréable et remplace vient combler les fringales entre les repas. En plus de son effet coupe faim, elle est aussi diurétique et drainante ce qui favorise la perte de poids.
La réalisation de cette tisane se fait en ajoutant 3 cuillères à soupe d’hibiscus dans un 1 litre d’eau bouillante, de laisser tiédir et de consommer à n’importe quelle moment de la journée.
La tisane brûle graisse d’artichaut
L’artichaut est un bon légume pour la diète, consommer ses feuilles en tisane favorise le drainage biliaire et une bonne digestion.
Pour préparer la tisane d’artichaut, il faut faire bouillir une tasse d’eau puis ajouter 2 cuillères à café de feuilles sèches à feu éteint et laisser infuser pendant 10 minutes. Cette tisane doit se boire 3 fois par jour pour en ressentir les effets.
La tisane de cannelle
Très utilisée en cuisine salée comme sucrée, la cannelle s’impose comme une épice de choix par sous gout parfumé, mais ses bienfaits surpassent ses qualités culinaires. En effet, la cannelle booste le métabolisme et le pousse à cataboliser, c’est-à-dire brûler les sucres et les graisses.
Elle permet également de réguler la glycémie en diminuant l’insulinorésistance, très appréciée par les diabétiques. Ce qui en fait une tisane de choix pour perdre du poids.
Pour réaliser cette tisane, il suffit d’ajouter un bâton de cannelle à 500 ml d’eau bouillante, en infusion de 10 à 15 minutes. Gardez à l’esprit que la dose journalière ne doit pas dépasser 1 à 2 g.
Infusion minceur au curcuma
Le curcuma est très utilisée en médecine traditionnelle pour ses nombreux bienfaits sur la santé, il lute contre l’inflammation qui peut donner une insulinorésistance, elle a des propriétés épuratrices du foie et stimule la sécrétion biliaire qui permet de faciliter la dégradation des graisses. Cette tisane est l’allié de votre régime minceur.
Sa préparation se fait comme suit : ajouter 1 g de poudre de curcuma avec 3 grains de poivre noir (qui sert à activer le curcuma), dans une tasse de 150 ml d’eau chaude, laisser reposer 15 minutes avant de boire.
Infusion brûle graisse au réglisse
Son arôme rappelle les bon vieux bonbons d’enfance, cette tisane se consomme avec modération en respectant les contre-indication étant donné qu’elle peut augmenter la tension artérielle : Les personnes souffrant d’insuffisance rénale, d’insuffisance cardiaque et d’hypertension artérielle.
La tisane de réglisse possède un effet coupe faim qui aide à garder la ligne, elle nettoie également le système digestif et renforce l’immunité.
La préparation se fait en faisant bouillir une tasse d’eau, puis d’y faire infuser 3 g de racines de réglisse séchées, sans dépasser 12 g par jour.
