Suite à une ordonnance de votre médecin généraliste, vous avez effectué un bilan hépatique et vos gamma GT présentent des niveaux trop élevés ?
Découvrez, dans cet article, ce qu’implique une augmentation de gamma glutamyl transférase, quels sont les facteurs aggravants et les effets sur le corps. Nous vous présentons ici 6 remèdes bio de grand-mère pour diminuer les GTT, sans passer par la médecine et les médicaments.
Rôle du foie et des gamma GT dans l’organisme
Gamma glutamyl transférase, c’est quoi ?
Les gamma GT (GGT) sont des enzymes présentes dans l’organisme et qui assurent le transport des acides aminés vers les cellules. On les trouve dans plusieurs organes du corps (cerveau, cœur, pancréas), mais principalement dans le foie.
Ces gamma glutamyl transférase sont des enzymes très importantes, puisqu’elles permettent au foie de détoxifier l’organisme de ses déchets toxiques et chimiques. En cas de dysfonctionnement de cet organe, celui-ci ne peut plus purger le corps, qui se gorge alors de GTT. C’est pour cette raison que des niveaux de gamma GT élevés sont souvent signes de maladies.
Quels sont les fonctions du foie dans l’organisme ?
Le foie est un organe multifonction dont il faut prendre le plus grand soin, car il est responsable de notre bonne santé.
Comme expliqué ci-dessus, il a pour rôle d’assainir l’organisme humain des déchets chimiques et des toxines, mais il a également lès fonctions principales suivantes :
- Il stocke les vitamines et le fer ;
- Il transforme les glucides en sucre, afin de lutter contre l’hypoglycémie ;
- Il produit la bile ;
- Il invalide les globules rouges.
Que signifie un taux de gamma GT trop haut ?
Pour détecter une éventuelle anomalie des gamma GT, il faut procéder à un bilan sanguin hépatique, autrement dit à une prise de sang.
Des GGT trop élevés sont bien souvent un signe :
- De diabète ;
- De cancers (soit cancer primitif au niveau du foie, soit cancer secondaire avec métastases ayant voyagé jusqu’au foie) ;
- D’une insuffisance rénale ;
- D’une insuffisance cardiaque ;
- D’une maladie du pancréas ;
- D’une cirrhose du foie ;
- D’un surpoids ou d’obésité ;
- De calculs biliaires ;
- D’une hyperthyroïdie ;
- D’un traitement médicamenteux (les médicaments tels que les anti-inflammatoires, le paracétamol à très haute dose, les pilules à base d’oestrogène, les stéroïdes anabolisants, les antidépresseurs ou les antiépileptiques peuvent faire grimper le taux GTT) ;
- D’une consommation excessive d’alcool ou de tabac.
Une hausse des taux de gamma GT dans le foie peut donc être un indicateur de nombreux maux ou maladies, il est donc recommandé de pousser les recherches avec des analyses complémentaires, connaître l’origine peut permettre de déterminer un traitement adapté.
Les meilleurs remèdes de grand-mères pour faire baisser les gamma GT
Produits alimentaires et mode de vie sain
Avant de vous communiquer les meilleurs secrets de nos grand-mères, il est important de signaler, qu’à moins d’avoir une maladie sérieuse, bien souvent un taux de gamma glutamyl transférase est le signe d’un mode de vie non sain, avec des abus.
Donc lorsqu’on souhaite faire baisser ses niveaux GTT rapidement, il faut commencer par :
1/ Arrêter l’alcool, car cette substance sollicite trop le foie, qui doit travailler davantage pour éliminer les déchets toxiques. En cas de consommation abusive et régulière, ce dernier ne peut plus jouer son rôle correctement ;
2/ Arrêter le tabac qui détruit les cellules, crée des cancers au niveau du foie (pas seulement au niveau des poumons) et augmente les enzymes hépatiques permettant d’éliminer les substances toxiques, telle que la nicotine ;
3/ D’opter pour une alimentation saine et équilibrée, c’est-à-dire éviter les aliments à index glycémique élevé ou trop riches en graisse (il est donc préférable de cuisiner plutôt que de se diriger vers des produits alimentaires déjà transformés) ;
4/ Faire du sport, car en transpirant, on élimine les toxines, ce qui permet de soulager un peu le foie de tout son travail.
Remède 1 : Consommer des graisses saines
Ce qu’on appelle graisses saines et bonnes pour la santé sont principalement les acides gras insaturés. On les retrouve principalement dans les aliments et huiles végétales, tels que l’huile d’olive, l’huile de colza, les avocats, les noix et noisettes ou les poissons gras.
Il est recommandé d’éviter les acides gras non saturés, souvent dans les produits d’origine animale, comme la charcuterie, la viande, le beurre, les produits laitiers.
Remède 2 : Recourir aux plantes (le chardon-Marie et pissenlit)
Le chardon-Marie est une plante qui protège le foie, qui réduit le niveau de gamma GT ainsi que les signes de lésions hépatiques.
Très riche en antioxydants, utilisé quotidiennement et pendant une durée de 6 mois, le chardon élimine les empoisonnements du foie, et notamment la toxicité de l’alcool.
La racine de pissenlit favorise le nettoyage du foie et sa détoxification. En effet, produit antioxydant, l’extrait de racine de pissenlit augmente le flux biliaire et protège les lésions hépatiques.
Remède 3 : Manger du radis noir et de l’artichaut
Le radis noir lutte contre les dommages causés par l’alcool au foie. Grâce à ses propriétés cholérétiques, il favorise l’élimination des déchets, augmente la bile et, par conséquent, stimule la fonction hépatique. On peut le trouver via l’alimentation, le consommer en jus ou via des capsules en complément alimentaire. Attention, pour ne pas dénaturer ses bienfaits, on évite le radis avec une tartine de pain beurre.
L’artichaut, quant à lui, permet de diminuer la graisse dans le sang. Ses propriétés drainantes, diurétiques et détoxifiantes permettent de stimuler la sécrétion biliaire et la digestion. Les grands-mères conseillent 2 grammes, deux fois par jour.
Remède 4 : Boire du jus de citron
Le citron est une source de vitamine C qui améliore la santé du foie, mais stimule également le système immunitaire.
On peut simplement l’ajouter dans son alimentation, mais il est également recommandé en infusion détox. Eau, jus de citron et gingembre seront d’une grande efficacité pour réduire le taux de gamma GT. Dans ce cas, il est conseillé dès le réveil.
Remède 5 : Les épices comme le gingembre et le curcuma
Le curcuma, comme le gingembre, sont réputés en Asie pour soulager l’ensemble des douleurs liées à l’estomac : indigestion, règles douloureuses, ballonnement, etc.
En capsule ou en poudre, le curcuma et le gingembre aident à faire baisser significativement les GTT et améliorent également la circulation sanguine.
Remède 6 : Une bonne hydratation à l’eau
L’eau est un fabuleux allié pour diminuer son taux de gamma GT, car elle aide tout simplement à éliminer les toxines.
Concrètement, plus on boit, plus on a envie d’uriner, plus on élimine les déchets toxiques.
Dans le même état esprit, vous pouvez drainer votre corps avec du thé vert ou du café qui agiront de la même façon, en revanche, on évite d’y ajouter du sucre et on bannit les boissons sucrées.
Notre conclusion sur la diminution des gamma GT
Pour détecter un taux gamma GT trop élevé, il faut passer par la case médecin et analyse, la rubrique enzymologie de votre bilan hépatique vous indiquera s’il y a une anomalie.
Des GGT trop élevés sont signes de problèmes, voire de maladies, et il faut agir vite pour que le foie puisse remplir son rôle et refonctionner correctement.
Pas besoin de passer par les médicaments, qui peuvent d’ailleurs être l’un des facteurs aggravants, les conseils de grand-mère sont la meilleure médecine qui soit : une alimentation saine, un mode de vie équilibrée et quelques produits alimentaires secrets permettent de réduire efficacement les gamma glutamyl transférase.