Les astuces minceur de Marina Foïs : découvrez comment l’actrice reste en forme et épanouie !

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Petit quizz : quelle est l’actrice française qui vient de fêter ses 50 ans et qui en paraît 15 de moins ? Petit indice, son allure naturelle est faite d’un visage émacié et d’un corps de rêve, le tout sans avoir été retouché par une quelconque chirurgie esthétique, il faut le préciser !

Je vous le donne en mille, il s’agit de Marina Foïs, qui avec ses jambes de top model et son teint des plus frais, nous donne une leçon de tenue minceur grâce à quelques astuces dont elle a le secret !

Une actrice au charme fou qui sait prendre soin d’elle

Elle n’est certes pas la plus belle, et n’a jamais fait partie de ces actrices glamour dont Catherine Deneuve et Monica Bellucci sont les emblèmes au sein du cinéma cocorico. Elle n’est pas non plus célèbre dans le monde entier à l’instar de Marion Cotillard ou de Carole Bouquet, mais elle a su gagner l’affection du public à force de rôles touchants.

Si elle s’est donc révélée être une actrice de talent, sa plastique n’est elle-aussi pas passée inaperçue ! Car il faut bien dire que Marina Foïs, sous ses airs de fille simple, possède un corps à faire hurler d’excitation le fameux loup des cartoons Tex-Avery ! Et cela, avec un naturel qui peut faire pâlir ses consœurs, même les plus jeunes d’entre elles ! Mais alors à quoi se résume son secret beauté ? Tout simplement à une cure diététique de qualité !

Le quotidien de Marina Foïs

Lorsqu’elle n’est pas en tournage, ou en répétition d’un rôle comique ou bien plus dramatique, l’actrice n’a pas le temps de s’ennuyer puisqu’elle élève 2 enfants depuis déjà quelques années. Et comme si ses journées n’étaient pas assez fournies comme ça, il s’avère que Marina Foïs aime prendre du temps pour entretenir sa silhouette. Ce qui passe forcément par la pratique d’activités physiques régulières certes, mais aussi par une alimentation de qualité, dotée d’un régime alimentaire des plus drastiques.

De quoi se compose le régime alimentaire que suit l’actrice ?

  • D’aliments sains et équilibrés emplis de lipides, protides, glucides, protéines, et vitamines.
  • De fibres à tous les repas pour améliorer le fonctionnement de son transit intestinal.
  • De fruits et légumes en pagaille parce qu’ils regorgent de nutriments capables de booster son métabolisme.
  • D’eau minérale à profusion pour qu’elle profite des vertus des nombreux minéraux qui la composent.
  • De repas variés et dont les quantités sont surveillées.

Les règles du régime alimentaire de Marina Foïs

Toutes les femmes cinquantenaires n’ont pas l’allure de Marina Foïs. Il faut dire qu’il faut une volonté de fer pour suivre sur la durée la cure diététique que s’impose l’actrice pour garder sa silhouette fluide. Mais il faut dire aussi que dans son cas, cela paye grave tant son corps reste galbé et sexy malgré les années qui passent.

@emmafitnessgoal Exemple d’assiette équilibree parfaite en perte de poids #pertedepoids #repaspertedepoids #objectifpertedepoids #pertedepoidssaine #regime #motivationpertedepoids ♬ Aesthetic – Tollan Kim

Ce qui n’est pas forcément le cas de bons nombres d’actrices ayant eu affaire au regrettable duo « botox & scalpel » ! Alors, pour vous qui souhaitez suivre l’exemple donné par Marina Foïs, voici les conseils minceur à observer au quotidien et sur la durée :

  1. Ne grignotez jamais entre les repas, et mangez toujours lentement et en quantité raisonnable à chacun des 3 repas quotidiens qu’il ne vous faut pas sauter.
  2. Votre repas du soir se doit d’être plus léger que les autres pour faciliter son assimilation qui se fait plus difficile qu’en journée. Ainsi, vous devez éviter les féculents et les fromages par exemple.
  3. Il vous faut bannir de votre alimentation toute junkfood, les plats préparés, les charcuteries, les produits laitiers à base de lait de vache, les confiseries, viennoiseries et autres pâtisseries industrielles.
  4. Vous ne devez consommer du pain que s’il est complet ou aux céréales, et encore avec grande modération car c’est un des aliments les plus aptes à vous faire prendre du poids.
  5. Offrez-vous un véritable petit-déjeuner au réveil, fait d’une boisson chaude non sucrée, d’un œuf pour sa teneur en protéines, et de fruits pour leur richesse en de nombreuses vitamines essentielles à votre santé en général.
  6. Ne buvez que de l’eau minérale durant le reste de la journée, en évitant au possible toutes les boissons sodas ou alcoolisées.
  7. Pratiquez une activité sportive quotidienne et soyez régulièrement en mouvement tout au long de la journée. Ainsi, pour retrouver un visage et un corps dignes de ceux de Marina Foïs, il vous faut opter pour le vélo ou la marche à pied dès que cela vous est possible. Alors, rapidement votre teint sera plus frais et votre silhouette plus longiligne, au point de vous faire ressembler à une certaine actrice !