Keto Complete, une nouvelle méthode pour perdre de la graisse
Le complément alimentaire Keto Complete est utilisé en tant que supplément pour accompagner un régime cétogène, autrement appelé céto ou keto. Ses pilules récoltent de nombreux avis positifs sur Internet et apparaissent particulièrement efficaces pour notre rédaction. Elles contiennent principalement des cétones BHB, auparavant utilisées dans le monde sportif pour améliorer les performances et donner plus de vigueur. Plus récemment, on a vu de multiples solutions à base de cétones fleurir pour aider à perdre de la masse graisseuse et du poids. Si certaines personnes avaient peur que cette méthode représente une vaste arnaque, plusieurs témoignages et études scientifiques ont démontré son efficacité, surtout sur la perte de poids.
En quoi consiste un régime céto ?
Explications
Dans un régime céto, le corps puise dans les réserves de graisse dont il dispose plutôt que dans les glucides. Pour garder une bonne santé et un tonus suffisant, il nécessite divers nutriments à l’instar des glucides, des graisses ou encore des protéines. Généralement, il extrait les nutriments contenus dans les aliments au lieu de synthétiser ce dont il a besoin depuis ses réserves, surtout quand son stock de glucose demeure élevé. Ainsi, il fabrique de l’insuline afin que le sucre rentre au cœur des cellules, mais cette substance l’empêche de brûler les graisses déjà présentes.
Le régime céto repose sur une alimentation avec un apport en calories suffisant, mais contenant très nettement moins de glucides et davantage de lipides. Cette habitude alimentaire entraîne un fonctionnement particulier que l’on nomme cétose. En effet, puisqu’il ne reçoit plus les nutriments sous la même forme, le corps va préférer une source différente et extraire ce dont il a besoin depuis les ressources dont il dispose.
Afin d’arriver en état de cétose, il faut respecter un régime strict et limiter l’absorption de nutriments à hauteur de :
- 70 % à 80 % de calories provenant de matières grasses, soit 110 g de lipides par jour ;
- 20 % à 25 % de calories provenant de protéines, soit environ 90 g par jour ;
- 5 % à 10 % de calories provenant des glucides, soit environ 50 g de sucres, de fibres et d’amidon par jour.
Notez que ces quantités varient en fonction des individus et que ces données sont fournies pour une personne d’environ 70 kg. En outre, on ne calcule pas la quantité de calories de la même manière selon le type d’aliments. Pour information, on retrouve 4 calories au gramme pour les glucides ainsi que les protéines alors que pour les lipides, un gramme confère 9 calories.
Habituellement, l’arrivée de la cétose se traduit par une légère baisse de forme en raison de la diminution de glucides. De plus, elle peut s’accompagner de certains troubles bénins tels que des maux de tête, une augmentation de la fatigue, une baisse de la concentration, etc. Durant cette période, avant que l’organisme se mette à fabriquer des cétones (pour entrer en cétose), la baisse de forme est couramment appelée grippe cétogène. Progressivement, le corps va se rétablir et retrouver sa vitalité d’avant malgré ces nouvelles habitudes alimentaires.
Comment arriver en état de cétose ?
Il est essentiel de comprendre que la cétose ne s’atteint pas du jour au lendemain et que cet état réclame une certaine période avant de se déclarer. En outre, tous les organismes restent très différents les uns des autres et certains y parviendront rapidement tandis que d’autres demanderont davantage de temps. Voici quelques conseils pour accélérer le processus et aider votre corps à puiser dans sa graisse :
- Réduire autant que possible l’apport en glucides, maximum 20 g quotidiens. Le métabolisme prendra alors les graisses dont il a besoin dans le foie et les muscles. Après un peu moins d’une semaine moyenne, son stock de graisse sera insuffisant, il devra fabriquer de la cétone et puiser dans son stock pour y parvenir.
- Optimiser l’absorption de graisse et privilégier les acides gras insaturés, plutôt que les acides gras saturés contenus dans le fromage ou la charcuterie. On retrouve les acides gras insaturés dans des aliments courants comme les poissons à chair grasse, les œufs et les légumes dits gras comme l’avocat ou encore les noix.
- Éviter d’absorber trop de protéines. Cette recommandation surtout valable au début du régime permet d’empêcher l’organisme de transformer les protéines en glucose ce qui pourrait retarder la cétose.
- Pratiquer une activité physique. Bien que ce régime ne demande pas de s’adonner au sport de façon extrême, une pratique physique modérée aidera le corps à atteindre la cétose plus vite.
- Ne pas absorber d’alcool. En effet, les boissons alcoolisées contribuent au stockage des graisses et empêchent le foie de brûler vos réserves.
- Recourir à un complément alimentaire riche en cétones exogènes comme Keto Complete.
Comment savoir si l’on est en cétose ?
Même si certains symptômes peuvent indiquer que vous êtes en cétose, le meilleur moyen reste de tester votre urine à l’aide d’un dispositif prévu à cet effet.
Comment fonctionne et agit Keto Complete ?
Keto Complete agit à plusieurs niveaux pour accompagner le corps dans le processus de cétose. Ses pilules contribuent non seulement à la rapidité de développement de cet état, mais elles jouent aussi sur d’autres aspects liés à la perte de poids et le bien-être.
Réduction du temps de grippe cétogène
Avec ses composants, le complément alimentaire accélère considérablement le phénomène de cétose et permet d’atténuer considérablement la durée des effets secondaires qui lui sont liés comme la fatigue ou les troubles de la concentration.
Diminution de l’appétit et sensation de satiété
L’appétit et les envies de manger dépendent de plusieurs facteurs comme la dilatation de l’estomac ou encore la sécrétion de certaines hormones de l’appareil intestinal et des cellules. Grâce à ses cétones, Keto Complete augmente les taux de leptine et de cholécystokinine dans le cerveau qui jouent un rôle important dans l’arrivée de la satiété.
Amélioration de la circulation
Tout comme le régime céto, le traitement Keto Complete accroît les cétogènes qui concourent à la diminution des graisses et à une concentration moindre de glucose dans le sang. Il en découle une excellente circulation sanguine et des risques cardio-vasculaires grandement réduits.
Amélioration des facultés mentales
Un billet scientifique paru en 2013 démontre les bienfaits des cétones notamment contenues dans Keto Complete sur les facultés mentales, l’attention et la capacité de mémorisation. Un second billet scientifique met en avant leur rôle positif sur les valeurs sanguines en diminuant le taux de glucose. Cet aspect présente un grand intérêt afin de lutter contre l’obésité ou le surpoids ainsi que sur le diabète ou les pathologies liées à la concentration de glucose.
Renforcement des os et du corps
En associant Keto Complete à un régime céto et de bonnes habitudes alimentaires, l’appareil intestinal synthétise mieux les nutriments contenus dans les aliments. Le complément favorise ainsi une meilleure santé en évitant les maladies et en apportant aux organes tout ce dont ils ont besoin.
Ingrédients de Keto Complete
Afin de mieux comprendre l’effet de ce complément sur le corps et la perte de poids, nous allons voir les principaux ingrédients utilisés par le fabricant. Notez que sa formule sans OGM respecte le règlement en vigueur sur les compléments alimentaires en France.
Des cétones BHB
Le traitement contient des cétones exogènes bêta hydroxybutyrate, ou BHB, qui renforcent le corps lorsqu’il est en état de cétose. Elles aident le métabolisme à réduire la quantité de graisse et puiser toute l’énergie nécessaire à sa bonne santé.
Garcinia Cambogia
Largement utilisé pour les compléments alimentaires minceur, ce produit provient de l’écorce du fruit Garcinia Cambogia. Il évite principalement l’accumulation de graisse dans le corps et régule le système digestif tout en accélérant la sensation de satiété pour diminuer la faim.
Extrait de thé vert
Le thé vert reste très connu pour ses propriétés antioxydantes et détoxifiantes. De plus, il stimule l’organisme et contribue à plus d’énergie tout en participant au brûlage des graisses.
Extrait de café
célèbre pour être une excellent source d’énergie, cet ingrédient lutte contre la fatigue et confère davantage de vitalité. Il renforce l’organisme et lui offre un supplément de tonus.
Des résultats scientifiquement prouvés
Plusieurs études scientifiques démontrent l’intérêt d’une alimentation cétogène pour la perte de poids ainsi que dans la lutte contre le diabète et le cancer à l’instar du billet provenant de la National Library of Medicine sur le portail américain du National Center for Biotechonlogy Information.
Un autre billet publié par Thieme (Experimental and Clinical Endocrinology & Diabete) va également dans ce sens. Il démontre notamment que la production de certains acides gras (FFA) liée à ce genre de régime et ce type de complément alimentaire joue un rôle crucial dans la régulation de la glycémie et dans le traitement du diabète de niveau II.
Keto Complete est certifié par le très célèbre Good Manufacturing Practice (GMP) autrement appelé Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF) en France. Ce système d’évaluation concernant les médicaments et cachets assure que les gélules renferment des composants sains et ne comportant pas de risques pour la santé. En outre, cette disposition atteste que le fabricant utilise des moyens de production répondant à des règles strictes.
Mon avis sur Keto Complete après 3 mois
Je m’appelle Élise, j’ai 51 ans, je suis agent administratif en France et j’ai essayé la solution minceur Keto Complete pour la rédaction de Vulgaris Medical. Voici mon expérience et mon avis sur ce produit après trois mois d’utilisation quotidienne.
Avant de commencer la cure
Avant de commencer la cure, j’avais des kilos en trop à cause de mes deux grossesses et de mes mauvaises habitudes relatives aussi bien à mon alimentation qu’à mon activité physique. En effet, avec mes enfants et mon travail, je n’ai pas beaucoup de temps pour faire du sport et je me contente souvent de plats tout prêts. En plus, il faut dire que j’ai tendance à grignoter des bonbons ou du chocolat le soir devant la TV.
Afin d’être totalement claire sur ma condition avant d’entamer la cure, je mesurais 1 m 63 et mon poids était de 80 kg, un an après la naissance de mon petit dernier. Pour me sentir mieux dans mon corps, me plaire à moi-même et aussi au regard de mon conjoint, je me suis portée volontaire pour essayer Keto Complete et suivre un régime céto.
Tout d’abord, la première étape pour moi a été de me rapprocher d’un spécialiste en diététique afin de savoir si ce traitement était indiqué et à quels détails faire attention. Celui-ci m’a simplement conseillé de lui signaler si des effets négatifs se manifestent ou bien de revenir le voir dans un mois pour faire le point sur ma situation.
Pendant la cure
Comme recommandé, j’ai décidé de partir sur deux gélules Keto Complete tous les jours avec une prise le matin avant mon café et une prise le soir avant le repas pour aider mon organisme à chasser les toxines pendant mon sommeil. Les trois premiers jours de traitement et de régime se sont révélés un peu compliqués, mais pas insurmontables. En fait, je ressentais surtout une légère fatigue et un petit manque de concentration. Je dois également avouer que le chocolat me manquait le soir devant mes séries et que j’avais aussi la flemme à l’idée de me préparer à manger.
Après une toute petite semaine, j’ai commencé à perdre mes deux premiers kilos. Je tiens à préciser que j’ai certes modifié mon alimentation et que je mange moins de sucre et de friandises, mais je n’ai pas fait du tout d’activités physiques, ou du moins autres que celles que réalise une maman de 2 enfants (de 3 ans et 1 an). Cependant, pour compenser, j’ai arrêté les plats préparés et je me suis mise à cuisiner mes aliments moi-même, en privilégiant les poisons ou les œufs et des légumes comme les olives, les avocats, les épinards ou la salade.
Je me suis vite habituée à cette nouvelle alimentation et j’ai remarqué une perte de poids relativement rapide. Après 1 mois seulement avec le régime et le complément Keto Complete, j’avais fondu de 6 kilos pour arriver à 74 kg. Étant parvenue à l’échéance fixée par mon diététicien, j’ai pris rendez-vous avec lui pour mon suivi mensuel. Nous avons étudié ma courbe de perte de poids et mes analyses sanguines qui ne présentaient pas de problèmes. Mon diététicien m’a alors donné son feu vert pour que je poursuive le régime.
Après la cure
Au terme des deux mois supplémentaires de traitement, je m’étais débarrassée de 14 kg superflus sans avoir plus faim que d’habitude pour arriver au poids de 60 kg sur la balance. J’ai retrouvé un corps beaucoup plus svelte et j’étais nettement moins fatiguée à la fin de ma journée. Ma nouvelle silhouette m’a permis de regagner de la confiance en moi, de remettre des tenues légères et de voir à nouveau mon conjoint me regarder avec plaisir.
À la fin de cette expérience, mon diététicien m’a félicité de ma persévérance et m’a recommandé de ne pas changer mes nouvelles habitudes alimentaires pour ne pas rechuter. Quoi qu'il en soit, je tiens à remercier ce régime et ce complément qui m’ont redonné du peps et une belle ligne. Depuis, je prépare toujours mes repas en faisant attention et je constate que la perte de poids se révèle durable.
Quels avantages pour Keto Complete ?
Outre l’accélération de la perte de poids, le complément jouit de plusieurs qualités et offre divers bienfaits au corps.
Composition naturelle
Il bénéficie d’une composition naturelle, sans OGM ni substances ou additifs artificiels et présente un faible risque d’allergie.
Stimulation du corps
Il lutte contre la fatigue et confère de la vitalité ainsi que du tonus. En outre, il accroit l’efficacité d’un régime cétogène en accélérant la cétose et en réduisant la quantité de glucides à absorber lors de l’alimentation.
Régulation de l’organisme
Grâce à leurs composants, les capsules participent à une meilleure pression artérielle et une diminution du taux de cholestérol. De plus, elles évitent les envies de grignotage entre les repas et limitent l’appétit alimentaire.
Résultats sur le long terme
La perte de poids se révèle durable en aidant le corps à entrer en état de cétose. Il puise plus facilement ses ressources dans les réserves de graisse et permet ainsi d’absorber nettement moins de glucides au quotidien.
Facile à utiliser
Il suffit d’avaler 2 capsules par jour avec un verre d’eau avant les repas, de façon quotidienne et de préférence régulièrement, par exemple une pilule tous les matins et une tous les soirs.
Pas de problème connu
Les gélules Keto Complete ne présentent pas de problème ou d’effets secondaires connus et leur usage demeure parfaitement légal en France.
Quels inconvénients pour Keto Complete ?
Le complément minceur ne présente pas d’effets secondaires particuliers, même si certains clients relatent une accélération du rythme cardiaque ou de légers maux de tête. Toutefois, comme pour tous les produits, il reste possible de montrer ou développer une allergie à ses ingrédients. En cas de doute ou d’apparition d’effets secondaires, demandez toujours conseil à un professionnel de la santé plutôt qu’à un site web.
Posologie/Conseils : Comment bien utiliser Keto Complete ?
Posologie
Le fabricant préconise la consommation de son produit minceur de manière régulière et quotidienne à hauteur de 2 capsules par jour. Il est préférable de prendre les 2 pilules à des moments différents, par exemple au petit-déjeuner et au dîner. L’absorption doit se faire par voie orale et avec un grand verre d’eau, avant l’alimentation.
Notez que pour un effet optimal, il reste vivement conseillé de suivre ce traitement de perte de poids en parallèle avec un régime cétogène et de respecter un programme d’activité physique.
Précautions
Comme pour la consommation de n’importe quels pilules ou produits, avant de démarrer une cure, nous recommandons de vous rapprocher d’un professionnel, tout particulièrement si vous avez une pathologie ou appartenez à une population sensible telle que :
- Les femmes enceintes ;
- Les femmes allaitantes ;
- Les enfants ;
- Les personnes avec des antécédents cardio-vasculaires ;
- Les personnes atteintes d’un cancer
- Les personnes souffrant d’allergies ;
- Les personnes atteintes d’obésité ;
- Etc.
Où acheter Keto Complete ?
Le produit demeure compliqué à trouver dans les commerces en France. Le fabricant commercialise sa solution sur le web avec divers sites partenaires, mais il reste difficile de savoir s’il s’agit d’une arnaque ou si la source est sûre. Toutefois, vous pourrez aussi le commander aisément sur Amazon ou tout autre site de commerce fiable. Pour vous faire une idée sur la conformité du produit, cliquez sur la section avis et consultez l’opinion des clients.
Quel est le prix de Keto Complete ?
Le prix de Keto Complete BHB se situe aux alentours de 50 € sur Amazon pour une boîte de 60 gélules. Notez que certains sites web proposent parfois des codes de promotions pour profiter d’un prix réduit.
Le fabricant décline une offre de remboursement sous 30 jours si vous n’êtes pas satisfait par l’effet de son produit.
Mise en garde sur la perte de poids
Bien que des gestes simples comme un peu d’activité physique ou une alimentation saine et riche en légumes et fruits se révèlent efficaces, n’hésitez pas à vous faire suivre par votre médecin ou un diététicien, surtout si vous comptez perdre beaucoup de poids. Même si Keto Complete ou des compléments alimentaires détiennent des composants bénéfiques pour l’organisme, un régime mal équilibré peut causer des carences avec des conséquences réellement néfastes sur votre santé. Demandez toujours conseil à un professionnel et n’attendez jamais si vous montrez des signes de faiblesse ou que vous présentez une réaction imprévue à une cure, des produits ou un régime.
Conclusion
Avant de résumer, puis de laisser place aux avis des personnes l’ayant essayé, voici les principales informations sur ce produit :
| Keto Complete | |
|---|---|
| Action : | Perte de poids, recommandé en complément d’un régime cétogène. |
| Conditionnement : | En boite de 60 gélules. |
| Principaux éléments : | Cétones exogènes BHB et extraits naturels. |
| Prix : | Aux alentours de 50 €. |
| Posologie : | 2 gélules par jour, de préférence une le matin et une le soir. |
Grâce à ses cétones exogènes, Keto Complete accompagne idéalement un régime cétogène et accélère grandement l’état de cétose. Il aide ainsi efficacement à réduire la masse corporelle en convertissant les graisses en énergie et en limitant l’absorption de glucides. Bien qu’il présente très peu de contraintes, certains individus mettent en cause des troubles digestifs au début de la prise ou encore des maux de tête et une accélération de la fréquence cardiaque.
Le principal problème de ce complément réside dans sa distribution. En effet, le fabricant ne commercialise pas sa solution sur son site officiel et il faut faire attention à l’arnaque, car certains sites peu scrupuleux vendent des produits contrefaits ou ne renfermant pas de BHB. Amazon reste une source relativement fiable puisque la plateforme regroupe les avis de multiples consommateurs et un système de notation des vendeurs.
Témoignages clients :
Idris, 28 ans
Suite à un accident de la route, j’ai subi une intervention chirurgicale et j’ai dû suivre un traitement qui m’a fait prendre beaucoup de poids. Après mon rétablissement, j’avais du mal à retrouver mon poids d’origine et je ne suis pas un grand fan du sport. J’ai donc décidé de faire quelques recherches sur le net et j’ai découvert le régime keto. Suite à la lecture de plusieurs articles, j’ai remarqué que le complément Keto Complete revenait très souvent. Même si j’avais peur que ce soit une arnaque, je me suis résolu à le commander, surtout vu son prix et ses commentaires positifs. J’ai alors acheté 2 boites de 60 comprimés pour suivre une cure pendant 1 mois.
Bien qu’au début j’ai vraiment eu du mal à moins manger, j’ai gardé mon objectif en tête et je dois dire que je n’ai quasiment pas ressenti la fatigue causée par la grippe cétogène. Je pense que le Keto Complete m’a beaucoup aidé, non seulement à trouver la cétose, mais aussi à ne pas me sentir fatigué dans les premiers temps. Cela fait maintenant 3 mois que je fais ma cure et je suis plutôt content. J’ai perdu 20 kilos, sans constater d’effet yo-yo ni de reprise de poids, je crois tenir le bon bout !
Bérénice, 34 ans
Même si je mange très peu, j’avais pris du ventre et j’étais complexée par mes poignées d’amour. Je me suis résolue à acheter des compléments alimentaires minceur étant donné mon alimentation faible en sucre. Après 1 mois d’utilisation, j’ai perdu 5 kilos de manière durable, surtout au niveau de ma ceinture abdominale. Il faut dire que j’ai prêté attention à ce que je mangeais et que j’ai fait quelques exercices de gainage en même temps. Dans tous les cas, j’ai retrouvé un corps dynamique et je n’ai connu aucun problème. Aujourd’hui, j’ai décidé de continuer le traitement et de me tourner vers un diététicien pour aller encore plus loin afin d’affiner ma taille et perdre les 5 petits kilos de graisse qu’il me reste sur les fesses et les hanches.
Patty, 40 ans
Danseuse professionnelle, je voulais perdre rapidement du poids suite à quelques excès, pour mon prochain gala en France dans 2 mois. Après les conseils et avis de plusieurs copines, je me suis tourné vers le régime keto et le complément minceur Keto Complete. Je tiens à souligner que je suis assez surprise, car en seulement 6 semaines, j’ai perdu près de 6 kg sans ressentir aucun trouble, si ce n’est une légère baisse d’énergie après la première semaine. Bien sûr, j’ai réduit et changé mes portions de nourriture ce qui m’a aidé à perdre du poids, mais j’ai pas constaté d’effets indésirables ou de problèmes particuliers à cause du complément. Je peux même dire que je me sens en meilleure santé et que ma concentration est bien meilleure depuis cette cure. Je pense poursuivre la cure encore 1 mois ou 2 mois supplémentaires et adopter ce mode d’alimentation définitivement.