Publié par 
Lorsque le soleil s’installe, les petits problèmes de peau s’atténuent. La trêve est pourtant passagère, car l’acné reste un souci récurrent. Si votre acné persiste malgré tous vos efforts, c’est sûrement parce que vos soins sont inadaptés. Nous vous dévoilons les astuces qui marchent pour vous débarrasser de votre acné. Ces 6 réflexes vous aideront à garder une peau nette en toute saison.
La qualité de votre hygiène sera votre priorité
Le premier réflexe qui soulagera l’acné consiste, tout simplement, à garder une hygiène impeccable. C’est le traitement de référence pour supprimer une acné localisée sur le visage et le cou.
Le problème de peau touche aussi votre buste et vos épaules ? N’hésitez pas à les laver le matin et le soir. Cette habitude vous assure de garder une peau nette de bactéries responsables de l’apparition de boutons.
Pensez à utiliser un savon dermatologique surgras pour rétablir l’équilibre de la peau. Ses bienfaits pourront être complétés par un lait et une eau démaquillante. Cette astuce convient aussi bien à l’adolescent qu’à l’adulte qui souffre d’une acné persistante.
Le nettoyage que vous réalisez plusieurs fois par jour doit seulement purifier la peau. Par conséquent, celle-ci ne doit pas tirer ou devenir sèche. Si vous ressentez ces sensations inconfortables, cela signifiera que votre peau a été agressée.
Il est également recommandé d’éviter les soins contenant de l’alcool ou du savon. Le nettoyage du soir est particulièrement important. Il permettra de supprimer l’excès de sébum, ainsi que les produits qui étouffent la peau. Si vous avez la peau sensible, privilégiez les nettoyants doux qui respecteront votre épiderme.
Modifier votre alimentation peut aussi aider
Pour avoir une peau en bonne santé, il est indispensable d’adopter les bonnes habitudes alimentaires. En effet, ce que vous mangez aura des répercussions sur l’état de votre peau. S’il est facile de céder au grignotage et aux aliments gras, il reste important de garder des habitudes saines.
Le premier réflexe à adopter en cuisine est de limiter les quantités de graisses trans que vous ajoutez à vos aliments. Préférez plutôt de bonnes sources de gras comme l’huile de coco, la caméline ou d’huile d’olive, riches en omégas.
Augmentez également votre consommation de fibres en privilégiant les fruits et les légumes de saison. Ces aliments vous fourniront une bonne dose de vitamines et d’antioxydants. Quant aux protéines, optez pour des viandes maigres sans la peau ou pour des poissons.
Notez également que les charcuteries, les fromages à pâte dure et le chocolat ont la réputation de favoriser l’acné. De la même manière, la junk food sera à limiter. En raison de sa saturation en mauvais nutriments, elle accentue l’apparition d’inflammations.
Buvez suffisamment d’eau, un conseil universel
Un manque d’hydratation favorise la surproduction de sébum et de boutons. En buvant suffisamment, vous aidez votre organisme à éliminer correctement les impuretés.
L’eau régulera l’acné en agissant pour le bien-être de tout le corps. En revanche, les boissons gazeuses et trop sucrées sont à bannir. En raison de leurs compositions, ces breuvages peuvent faire persister l’acné.
Oui aux gommages faits intelligemment
Les gommages font partie des soins recommandés pour se débarrasser durablement de l’acné. Selon votre type de peau, ils pourront être réalisés une à deux fois par semaine. Ce soin fournit un nettoyage profond par rapport aux lotions classiques.
Il est conseillé d’utiliser des produits doux pour éviter une action trop abrasive. En effet, un produit inadapté va favoriser la formation de boutons et de comédons. L’objectif n’est donc pas d’assécher l’épiderme, mais de supprimer les impuretés.
Il est tout aussi important d’effectuer des mouvements doux, circulaires et réguliers qui préserveront la peau. Le rinçage se fera ensuite à l’eau claire pour activer la circulation du sang.
Les masques à l’argile sont vos alliés
Si vous avez besoin de purifier votre épiderme, les gommages ne sont pas vos seuls alliés. Lorsqu’ils sont réalisés trop fréquemment, ils agresseront la peau. Il est donc préférable de les alterner avec des masques à l’argile pour éliminer les impuretés.
Pour plus d’efficacité, cette pâte peut être associée à de l’huile essentielle de citron. La préparation est à appliquer en couches épaisses et doit reposer jusqu’à ce qu’elle sèche. Il suffira ensuite de la rincer à l’eau tiède et de tamponner la peau à l’aide d’un disque de coton. Cette approche sera moins agressive que de frotter avec une serviette.
Protégez votre visage du soleil
Pour prévenir l’apparition de l’acné, il est important de vous protéger du soleil. Appliquer minutieusement et régulièrement de la crème solaire vous évite les poussées d’acné à la fin de l’été. Une protection efficace va aussi vous prémunir contre les risques de cancer de la peau.
Votre crème solaire doit être suffisante pour éviter que la couche cornée n’épaississe sous l’effet du soleil. Par conséquent, cette précaution préviendra l’obstruction des pores.
