Composé à 95% d'eau, le concombre est un légume dont les vertus médicinales sont essentiellement dues à son pouvoir hydratant, antioxydant et rafraîchissant.
ACTIONS DU CONCOMBRE SUR LA SANTÉ
Le concombre a un effet protecteur
Il protège le coeur et les vaisseaux sanguins : une protéine présente dans la peau du concombre, la peroxydase, serait capable de réduire le cholestérol et les triglycérides et donc de diminuer le risque de maladies cardiovasculaires.
Il aide à lutter contre le cancer : il contient des cucurbitacines qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires et peuvent ainsi contribuer à la lutte contre la prolifération des cellules cancéreuses.
- Consommez du concombre, avec la peau si possible, avant ou pendant les repas.
Il favorise la satiété : c'est un aliment très apprécié par les personnes qui surveillent leur poids car, composé à 95% d'eau et contenant très peu de calories, il dispose d'un indice très élevé de satiété. : en effet, les aliments à faible densité énergétique, riches en eau et en fibres et pauvres en graisses, agissent positivement sur les mécanismes naturels de la satiété.
- Consommez du concombre, avec la peau si possible, avant ou pendant les repas.
ACTIONS DU CONCOMBRE SUR LA PEAU
Le concombre est un excellent hydratant et rafraîchissant naturel :
Il soulage les coups de soleil
Il illumine le teint : grâce à sa forte teneur en eau, le concombre hydrate naturellement les peaux les plus sèches et redonne de l'éclat aux teints ternes.
- Mixez 1 concombre avec 1 yaourt nature bien frais
- Appliquez le mélange sur les zones à traiter
- Laissez agir
- Rincez
- Mixez ¼ de concombre
-
Ajoutez un peu de sel à la mixture
-
Appliquez ce mélange sur votre visage pendant quelques minutes
-
Rincez
Lire également :
Concombre
Beauté et soins naturels – 6 méthodes simples et naturelles pour soigner les lèvres gercées
Beauté et soins naturels – 5 méthodes simples et naturelles pour lutter contre les poches sous les yeux
Beauté et soins naturels – 8 méthodes simples et naturelles pour lutter contre les rides
Crédit photo : Gurke Gurken Gemuse geschnitten Freisteller freigestellt – Markus Mainka – Fotolia.com