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De tous temps, les sportifs de haut niveau ont été amenés à consommer des produits plus ou moins légaux pour se surpasser dans l’effort physique. Ainsi, du simple verre de vin rouge avant le départ d’une course cycliste, à l’injection de produits dopants pour décupler la puissance des muscles, tout y est passé, et c’est pourquoi tout est bien plus contrôlé de nos jours. Heureusement, depuis l’avènement des compléments alimentaires, des produits haut de gamme spécialement adaptés aux sportifs ont vu le jour.
De composition entièrement naturelle, ces pilules nutritives emplies de vitamines et minéraux essentiels à notre système immunitaire, sont autorisées par les fédérations durant les entraînements et les compétitions. Cela car ces suppléments diététiques font bien plus que nous donner de l’énergie, puisqu’ils prennent tout autant soin de notre santé et bien-être en général.
En France, un expert en nutrition sportive nommé Eric Favre vante les mérites de ces compléments alimentaires dans ses nombreux ouvrages écrits sur le sujet. Mais qu’en est-il vraiment de ces capsules aux hautes valeurs énergétiques ? Sont-elles véritablement les plus à mêmes de nous faire monter sur la plus haute marche du podium pour recevoir la médaille d’or ?
Les besoins d’un sportif au quotidien
La vie d’un sportif de haut niveau, quelle que soit sa pratique, n’est pas aussi rose qu’on pourrait le penser. Et si certains gagnent de l’argent en excès, c’est souvent pour récompenser les nombreux efforts qu’ils ont su livrer pour en arriver au niveau où ils sont.
En premier lieu, un sportif se doit d’avoir un mode de vie sain, sans abus dans les sorties nocturnes entre ami(e)s, ni excès dans les boissons et aliments ingurgités. Une hygiène de vie exemplaire donc, avec un réveil à l’aube, et un coucher à la tombée du crépuscule, mêlée à une alimentation variée et équilibrée, où sont bannis tout ce qui est riche en sucre et mauvais gras. Pas toujours facile à suivre donc que ce régime de vie strict et discipliné !
Mais c’est par là qu’il faut en passer pour parvenir à son but. Et pour s’y aider, tout en prenant grand soin de son organisme, rien de tel qu’une cure de vitamines sous forme de compléments alimentaires énergétiques.
Des nutriments spécialement adaptés aux sportifs
Outre le fait d’apporter de l’énergie et de décupler les forces physiques, les gélules vitaminées des compléments alimentaires favorisent la concentration et la réflexion intellectuelle. Mais ce n’est pas tout, puisqu’elles participent aussi à ce que la récupération après l’effort soit la plus courte possible. Ce qui en font des produits très prisés des athlètes de haut niveau, qui retrouvent en ces compléments alimentaires ce qu’ils ont perdu quand l’utilisation des produits anabolisants s’est vu interdite par les autorités.
S’ils ont quasiment les mêmes fonctions donc, ces comprimés énergétiques n’ont pas du tout les mêmes compositions puisqu’ils sont entièrement naturels et certifiés 100% bio. Ainsi, ces gélules ne sont composées que de vitamines, minéraux et acides aminés. Des vitamines telles que la C pour renforcer les défenses immunitaires, la B6 pour enrayer les cellules de stress oxydatif, la D pour favoriser notre métabolisme énergétique et augmenter les concentrations de calcium et de phosphore dans le sang, et la E pour ses grandes vertus antioxydantes qui participent activement au renforcement de notre masse musculaire.
Des minéraux tels que du magnésium, indispensable à notre bien-être mental, du potassium, du sodium et du zinc, qui n’ont pas leurs pareils pour nous donner de la force. Des acides aminés enfin, car ils sont au cœur du bon fonctionnement de notre métabolisme.
Où trouver ces compléments alimentaires pour sportifs ?
Il en existe de bien nombreux de nos jours, et il n’est pas rare que nos pharmacies et allées bien-être de nos supermarchés leur fassent la part belle. Les marques et distributeurs de ces compléments alimentaires les plus réputés sont stc nutrition, eafit sport ou encore Arkopharma, pour ne citer qu’eux parmi tant d’autres.
Leurs prix varient suivant les produits, mais c’est sur les sites officiels et sites marchands d’internet que l’on trouve les tarifs les plus intéressants, d’autant que l’on peut y lire de nombreux avis clients pour se faire sa propre opinion avant un achat. Attention, le stock de certains de ces compléments alimentaires énergétiques n’étant pas inépuisable, autant se fournir de plusieurs boites en 1 achat, et ainsi profiter d’une livraison gratuite à travers toute la France.
Témoignage
Florian, 23 ans, Cannes
« Je pratique l’athlétisme depuis mon plus jeune âge, et je suis aujourd’hui un adepte au quotidien de Force athlétique. Je peux quasiment soulever des poids de 200 kg dans mes meilleurs jours, et je compte bien progresser encore à l’avenir.
C’est pourquoi je consomme régulièrement des compléments alimentaires énergétiques à base de vitamines et minéraux, qui renforcent ma masse musculaire tout en me donnant l’énergie nécessaire pour éviter la fatigue et l’épuisement. Cela, ajouté à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie des plus sains, contribue à ma puissance physique et mentale, et donc à mon succès lors de nombreuses compétitions.
Je consomme ces divers compléments alimentaires énergétiques sous des cures d’une durée de 3 mois, que je renouvelle 2 fois dans l’année. A ce rythme, je ne peux qu’être en pleine forme, puisque ces cures prennent tout autant soin de ma santé que de mon corps. Du reste, j’ai soulevé 212 kg hier après-midi, mon nouveau record ! ».
