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Le complément alimentaire Bolt Extreme Energy Action Nutrition a été conçu par une société américaine, Urban-Nutri-Shop.
Découvrez dans ce dossier complet les effets et la composition de ce supplément pour sportifs, en quoi il se différencie des autres pre work du marché, et enfin, s’il est vraiment efficace ou s’il existe une meilleure alternative.
Avec Bolt Extreme Energy, nous avons apprécié sa faible concentration en caféine, afin d’obtenir un pré-entrainement bon pour la santé. Cependant, cette poudre énergisante est un peu moins efficace, en termes de force et endurance, que les autres produits du marché. Selon nos testeurs, le plus performant et puissant des pre workout, version caféine mais pas trop, est Intensive Pre-train de Crazynutrition, grâce à une formule riche de 19 ingrédients, tous sélectionnés pour leur grande qualité.
Quels effets avec Bolt Extreme Energy pre workout ?
Le booster pre workout Action Nutrition, à base de bêta alanine, taurine et caféine, permet de répondre aux attentes des sportifs, notamment dans le domaine de la musculation, du bodybuilding et du cross training.
En effet, il stimule l’énergie et la motivation, il apporte endurance et force, et il développe la congestion musculaire.
Ainsi, toute séance d’entraînement sera largement optimisée par la prise de ce supplément nutrition sportive protéiné, puisque vous pouvez soulever des poids plus lourds et sans douleur, vous vous fatiguez moins, et pouvez mieux enchaîner les poussées successives au sport.
Composition du pre workout action Nutrition
Liste des ingrédients du complément alimentaire Action Nutrition
Ci-dessous la liste des principaux ingrédients composant la formule Bolt Extreme Energy Pre workout, élaborée par Action Nutrition, une formule sans créatine, ni arginine, ou vitamine :
- La bêta Alanine ;
- La bétaïne ;
- La taurine ;
- La citrulline ;
- La tyrosine ;
- La théanine ;
- La caféine anhydre ;
- L’astragine ;
- Le neuroFactor ;
- L’elevate.
Nutrition sportive : bienfaits de la bêta alanine taurine et caféine
La bêta-alanine est un acide aminé systématiquement présent dans les produits pre workout, car elle améliore la performance sportive. En effet, elle produit de la carnosine qui se stocke dans les muscles et réduit l’acide lactique pendant un exercice intensif, diminuant ainsi la fatigue musculaire.
La taurine est un complément dérivé d’acide aminé, et un indispensable lorsque l’on pratique la musculation, puisque le muscle devient plus performant et permet une meilleure contraction.
La caféine anhydre, quant à elle, aide à améliorer les performances physiques et la vigilance. Il faut cependant être attentif à la composition des pre workout caféine, car le risque de surdosage est bien présent.
Informations pratiques sur le booster pre workout Action Nutrition
Conseils d’utilisation du produit pré-entraînement
Prenez Bolt Extreme Energy 20 à 30 minutes avant la séance d’entraînement.
Diluez la dose de 7,73 grammes dans 200ml d’eau fraîche minimum.
Vous pouvez augmenter jusqu’à 2 doses, mais faites le progressivement.
Pre workout prix, où trouver la poudre nutrition sport Action Nutrition ?
Cette poudre de sportif est disponible en ligne uniquement.
Vous pouvez la trouver sur Amazon ou bien sur le site officiel Urban Nutri Shop.
Le prix de base, hors promotion et hors livraison, est de 38 euros, et comprend 30 doses.
Compléments alimentaires pré-train Action Nutrition, avis clients
Jean :
Je bois ma poudre nutrition sportive avant mes séances de cross training et je trouve que ça a boosté ma performance et que Bolt Extreme Energy améliore la récupération musculaire. Très bon produit !
Béatrice :
J’ai eu une réaction allergique la première fois que j’ai utilisé le booster énergie Action Nutrition. La deuxième fois, j’ai diminué la dose, je n’ai plus eu d’allergie mais, du coup, pas très efficace. En revanche, le goût est délicieux.
Justin :
Nous avons commandé, avec ma femme, les compléments alimentaires pre workout Action Nutrition et nous avons, tous deux, ressenti des démangeaisons. Les picotements ne m’ont pas dérangé et en doublant la dose, j’ai obtenu des résultats efficaces au sport. En revanche, ma femme a trouvé les démangeaisons inquiétantes, donc elle na pas poursuivi la cure.
Notre conclusion sur les suppléments alimentaires
Chez Vulgaris-Médical, nous mettons un point d’honneur à tester les produits, afin de déterminer leur efficacité et leurs bienfaits (ou non) sur le corps.
Nous considérons qu’il faut être extrêmement vigilant avec les poudres pré-entrainement, car celles-ci ne sont pas toujours dotées de produits et ingrédients de qualité, leur objectif étant la surpuissance, mais pas votre santé. C’est ce qu’on appelle les pre train hardcore.
Le booster musculation Action Nutrition n’entre pas dans la catégorie hardcore, il offre une assez faible concentration de caféine, pour une formule plus saine.
Malheureusement, nombreux sont ceux qui ont ressenti une réaction allergique, du type démangeaisons et picotements, assez désagréable. Et d’autres ont trouvé le produit assez peu performant et ont été obligés de doubler la dose pour obtenir de l’efficacité, ce qui augmente le prix.
En guise d’alternative, nous conseillons la poudre énergisante intensive pre-train de la marque Crazy Nutrition. Aucun effet secondaire (réaction allergique ou douleurs intestinales) n’a été constaté, le dosage en caféine est faible pour respecter votre organisme, sa composition hautement qualitative est d’une grande efficacité. Bref, un des meilleurs pre-workout !
