C’est la dernière tendance pour affiner sa silhouette, voire ses bras : le patch minceur (« slimming » en anglais). Comment ça marche et est-ce efficace ? On s’est posé la question…
Un patch bruleur de graisse, c’est quoi ?
Le principe du patch bruleur de graisse
Autocollant, le patch bruleur de graisse est conçu à partir d’une matière isolante renfermant des principes actifs et des plantes qui ont des propriétés lipolytiques (brûle-graisse), drainantes (anti-rétention d’eau) ou qui accélèrent le métabolisme afin de brûler davantage de calories, même au repos.
Ces principes actifs sont diffusés progressivement à travers l’épiderme, lors de son utilisation. On en attend un amincissement localisé, le patch étant censé agir à la fois sur la tonicité de la peau et sur la graisse sous-cutanée. Certains patchs sont spécifiquement destinés à une certaine partie du corps (hanches, cuisses, ventre…).
Les principes actifs du patch bruleur de graisse
Si les ingrédients ont tendance à être différents selon les fabricants, on retrouve cependant de grands basiques, communs à tous :
- La caféine, tirée de la guarana ou du café. Connue pour son action lipolytique, la caféine est une habituée des labos. C’est donc sans surprise qu’on la retrouve en bonne place dans la liste des ingrédients de la plupart des cosmétiques amincissants et donc de nos fameux patchs minceur,
- Les actifs favorisant la thermogenèse (production de chaleur par le corps). On retrouvera par exemple des extraits de capsaïcine, susceptibles d’activer de favoriser la fonte des graisses,
- Un peu tout ce qui a réputation de « brûle-graisse », comme la Garnicia Cambogia ou le thé vert,
- Sans trop de surprise non plus, le fond commun est aussi alimenté par des extraits de plantes ou d’algues aux vertus digestives et/ou laxatives
- Et enfin, les inévitables actifs naturels favorisant le drainage (efficaces contre la rétention d’eau) et la microcirculation, comme le marronnier d’Inde, le bouleau ou bien le pissenlit.
Le patch brule de graisse, comment ça marche ?
Un peu de la même manière que le patch à la nicotine vous aide à arrêter de fumer, le patch minceur est là pour vous aider à perdre du poids. Leur utilisation est ultra simple (ce qui explique en partie leur succès) : ces pièces adhésives (petite ou grande selon les modèles) s’appliquent directement à même la peau du ventre, des cuisses…, bref, là où se localisent les amas graisseux et la rétention d’eau. Il n’est même pas besoin de masser la zone en question.
Une fois le patch posé sur peau propre et sèche, les principes actifs se diffusent rapidement à travers les différentes couches de la peau, selon une durée variable selon le fabricant. Certains invitent à ne pas y toucher de toute la journée, d’autres préconisent un temps de pose allant de 2 h a 4 heures, pour éviter les risques d’irritation de la peau.
Remarque importante : Le patch minceur n’accomplit pas de miracle. S’il peut s’inscrire dans un processus de perte de poids, il est toujours conseillé d’adopter parallèlement une alimentation saine et équilibrée conjointement à la pratique d’une activité sportive régulière.
Quelle est l’efficacité du patch bruleur de graisse ?
Si leurs principes actifs (notamment les huiles essentielles) sont reconnus très efficaces, les patchs ont leurs limites. Ils seront parfaits pour vous aider à atteindre votre objectif de perdre quelques kilos localement (cuisses, fesses, ventre…), sans effort et sans régime. De plus, ils ont l’atout indéniable d’être enfantins à utiliser. Et enfin, discrets et transparents, ils peuvent se porter sous une tenue légère, sans se faire remarquer.
En revanche, si vous devez perdre beaucoup de poids, ils ne suffiront pas, mais représenteront une aide dans un cadre plus vaste, incluant les bons gestes, notamment en matière d’alimentation et d’activité physique.
Chaque individu étant différent, certaines personnes n’ont observé aucune perte de poids, mais ont constaté une amélioration locale de l’aspect peau d’orange et cellulite. Il a été constaté également un effet tenseur et une légère perte centimétrique, probablement due à l’effet drainant des principes actifs. Pour ces sujets, le patch minceur s’apparente plus à un traitement anticellulite.
Comment choisir le meilleur patch brule graisse ?
En conclusion, ce sera à chacun de choisir son patch minceur, selon non seulement ses objectifs, mais aussi selon les réactions de son corps. Aujourd’hui, il existe une multitude de patchs minceur sur le marché. Vous ferez votre choix parmi ceux qui se proposent de vous aider à diminuer votre appétit, à stimuler votre métabolisme, à éliminer votre cellulite et à brûler vos tissus adipeux.
D’autres ont une forte teneur en iode, un micronutriment qui stimule la thyroïde et donc régule le taux d’hormone thyroïdienne, ce qui vous évite de prendre du poids. Et enfin, d’autres sont riches en minéraux, antioxydants et vitamines, autant de différents éléments permettant de fortifier le corps durant un régime minceur.