Huile essentielle de menthe poivrée

Généralités

UTILISATION EN USAGE INTERNE (1 ou 2 gouttes sur un sucre ou dans une cuillerée à café de miel, à laisser fondre sur la langue 2 à 3 fois par jour)

• digestion difficile
• mal des transports
• spasmes digestifs
• foie paresseux

UTILISATION EN DILUTION DANS UN VERRE D'EAU (1 goutte dans 1 verre d'eau)

• digestion difficile : boire en fin de repas

UTILISATION EN DILUTION DANS UN BAIN (20 gouttes, mélangées à du miel, des flocons d'avoine ou du son de blé, pour 1 bain)

• fatigue généralisée

UTILISATION EN APPLICATION LOCALE APRÈS DILUTION DANS DE L'HUILE VÉGÉTALE (100 gouttes pour 100ml d'huile)

• digestion difficile, nausées, vomissements, spasmes digestifs  : masser le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre
• mal des transports : masser les poignets
• maux de tête : masser les tempes
• douleurs musculaires, douleurs articulaires : masser la zone douloureuse
• névralgies, tendinites, sciatiques, lumbago : masser la zone douloureuse
• coups, bosses : tamponner délicatement

UTILISATION EN DIFFUSION DANS L'AIR AMBIANT

• fatigue généralisée

UTILISATION EN INHALATION (2 gouttes dans un bol d'eau bouillante)

• sinusite
• rhinite

UTILISATION EN INHALATION SÈCHE (1 goutte sur un mouchoir, à respirer)

• nausées
• mal des transports
• vertiges

UTILISATION EN BAIN DE BOUCHE (2 gouttes dans 1/2 verre d'eau)

• mauvaise haleine

UTILISATION EN GARGARISMES (2 gouttes dans 1/2 verre d'eau)

• laryngite

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI

• déconseillée durant la grossesse 
• interdite aux enfants de moins de 6 ans