Endormissement

Définition 

L'endormissement, ou stade 1 est une phase qui correspond à la transition entre la veille et le sommeil. C’est une sorte de somnolence semi-consciente, où les pensées vagabondent.

  • La respiration ralentit.
  • Le rythme cardiaque également.
  • Le tonus musculaire est toujours présent, mais les muscles se relâchent tout de même.
  • Les yeux font des mouvements lents, sous les paupières closes.

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