Diète protéique

Définition 

Une diète protéique est un régime basé sur une grande consommation de nourriture essentiellement protéinique (utilisation massive de protéines comme alimentation). Cette technique consiste à obtenir très rapidement un amaigrissement chez un individu. 

Si elle fait perdre beaucoup de poids, ce n’est pourtant pas un régime classique. 

Généralités 

La diète protéique fait perdre environ 10 à 15 kilos en un mois, mais il ne faut pas oublier qu’elle comporte des dangers si elle n’est pas accompagnée d’une surveillance médicale.

La durée de la diète protéique doit être impérativement limitée à 1 mois.

Cette méthode est contre-indiquée :

  • Aux malades cardiaques.
  • Aux personnes âgées.
  • Aux enfants et aux adolescents, en raison des risques cardiovasculaires encourus. 

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