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Il est malheureux de constater que plus l’on prend de l’âge, et moins notre dentition ressemble à celle que nous avions lorsque nous étions minots ! Surtout au niveau de la couleur de nos dents qui ont tendance à jaunir, malgré un brossage quotidien et un entretien soigné et intensif.
Alors, puisqu’il nous est impossible de procéder à un détartrage hebdomadaire, il nous faut trouver des astuces pour aider notre dentition à garder blancheur et éclat naturel au jour le jour. Et on va voir par exemple que certains aliments peuvent nous être des plus utiles pour blanchir naturellement nos dents !
Le souci esthétique d’avoir des dents blanches
Parce qu’elles sont en plein milieu de notre visage, et que l’on s’en sert pour parler et manger, mais surtout qu’elles participent à la beauté et la générosité de notre sourire, nos dents sont un point crucial de notre physionomie.
C’est pourquoi il nous faut les soigner, d’autant qu’elles peuvent nous faire grandement souffrir lorsqu’elles sont infectées. Car comme on le sait, de multiples bactéries se baladent au sein de notre bouche, des bonnes qui participent à notre hygiène dentaire, et des mauvaises qu’il nous faut évacuer grâce à un brossage de dents régulier.
Aussi, concernant l’éclat et la blancheur de notre dentition, bien qu’ils soient essentiellement esthétiques, on peut comprendre que chacun d’entre nous veuille en prendre le plus grand soin possible !
Quels dentifrices pour prendre soin de nos dents ?
A ce sujet, la plupart des dentistes actuels préconisent des dentifrices de haute gamme, empli de divers nutriments, que l’on trouve sur le marché à des prix avoisinant les 5 euros. Certes, ces dentifrices font le boulot, et nous assurent aussi d’une haleine des plus fraîches tout au long de la journée.
Mais pour une minorité de dentistes quelque peu remontés par ces prix exorbitants, il ne sert à rien de dépenser autant dans un tube de dentifrice, dont la véritable action sur nos dents ne sera pas plus efficace qu’avec un tube des plus banals !
Ainsi, seuls les dentifrices au bicarbonate de sodium seraient à même de nous rendre les dents plus blanches et cela à un moindre prix ! Mais pas seulement car de nombreux aliments nous aident aussi à blanchir notre dentition !
Comment s’assurer d’avoir des dents toujours blanches ?
Pour une hygiène dentaire parfaite, et s’assurer de toujours avoir des dents blanches, il nous faut en prendre grand soin quotidiennement, peu importe donc le dentifrice que l’on utilise.
L’important étant d’exécuter quelques points stratégiques :
- Se brosser les dents 2 à 3 fois/jour ;
- Que chaque brossage dure entre 2 et 3 minutes ;
- D’utiliser du fil dentaire ou des mini brossettes inter gencives ;
- Mâcher du chewing-gum sans sucres ;
- D’arrêter de fumer quand cela est possible.
Mais on trouve aussi au sein de notre alimentation quelques produits naturels capables de nous aider à garder des dents plus blanches !
Des aliments pour garder des dents plus blanches
Il existe en effet des aliments naturels qui, en plus de nous faire bénéficier de nutriments essentiels à notre bonne santé, participent à ce que nos dents soient plus rayonnantes !
Ainsi, en en consommant régulièrement, nous amplifions l’action de notre dentifrice, et nous assurons donc d’avoir des dents blanches en permanence. Voici 5 de ces aliments/boisson en détails :
Les agrumes
On les dits acides et donc quelque peu nocifs à notre émail dentaire mais il n’en n’est rien, bien au contraire ! En effet, les agrumes que sont le citron, le citron vert, l’orange, le pamplemousse, les mandarines et autres clémentines ont de véritables actions détartrantes sur notre dentition lorsqu’on les consomme au quotidien. Le fait est qu’ils contiennent certes de l’acide, mais aussi beaucoup d’eau et qu’ils augmentent ainsi notre flux salivaire si efficace contre les mauvaises bactéries.
Les fruits comme les pommes et les poires
Parce qu’on se doit de les mastiquer pour les ingurgiter, ces fruits sont essentiels pour que nos dents soient nettoyées. Cela grâce aux nombreux frottements entre l’aliment et les dents produits lors de cette même mastication. Et une dent nettoyée est une dent qui saura rester blanche !
Les produits laitiers
Le calcium et l’acide lactique que contiennent tous les produits laitiers n’ont pas leur pareil pour prendre soin de nos dents. En effet, ils aident à les fortifier, mais aussi à les rendre plus blanches. De plus, le fait de mastiquer du fromage augmente la production de salive acide qui nettoie les tâches autant qu’elle annihile les mauvaises bactéries.
Les légumes comme la carotte et le céleri
Riches en fibres et en nutriments divers, ces légumes verts sont difficiles à mastiquer et participent donc eux aussi à la blancheur de nos dents lorsque nous en consommons régulièrement. D’autant qu’ils prennent soin des tissus de nos gencives grâce à leur teneur en fibres, vitamines et minéraux.
L’eau minérale
En effet, à chacune des gorgées bues au long d’une journée, nos dents prennent une « douche » qui écarte les aliments restés coincés dans notre bouche, ainsi que les particules pouvant amener des taches sur nos dents. L’eau participe donc à ce que nous gardions une dentition aussi blanche qu’éclatante en toutes circonstances !
