Publicatu da 
Quandu si soffre di prublemi digestivi , hè cumunu sente u bisognu di defecà più spessu chè di solitu. Tuttavia, questu bisognu pò qualchì volta diventà eccessivamente frequente. Allora, chì puderia esse a causa? È duvete esse preoccupatu?
I motivi plausibili
Hè difficiuli di dì esattamente perchè avete a sensazione di avè un muvimentu di l'intestione. Tuttavia, ci sò uni pochi di mutivi chì ponu causà sta brama frequente.
U cambiamentu di dieta
Ovviamente, quandu u prublema riguarda u sistema digestivu, u mutivu hè probabilmente ligatu à a dieta. Sè avete principiatu à manghjà in modu diversu, questu pò esse a causa di cambiamenti in u vostru sistema digestivu. U cunsumu più grande di fibra pò aiutà à facilità u transitu intestinali. Se manghjate più cereali, pane integrale, frutti è ligumi, pudete truvà chì avete i movimenti di l'intestione assai più spessu.
u teacher
Certi attività fisiche aiutanu à accelerà u vostru transitu intestinali. A ricerca mostra chì assai persone sentenu a necessità di avè un muvimentu di l'intestione dopu l'attività fisica. Tuttavia, duvete sempre esse attentu. Se fate troppu eserciziu, pudete sperienze diarrea, nausea è dolore di stomacu.
Stress
U vostru livellu di stress pò ancu influenzà u vostru muvimentu di l'intestione. In verità, u stress pò pruvucà i bisogni aumentati per andà in toilette. Questu hè causatu da a cunnessione trà u sistema nervu è i nervi gastrointestinali. I vostri frequenti impulsi à avè un muvimentu di l'intestione pò dunque esse dovutu à un stress agutu o ansietà.
Tenesmus
Trà i causi prubabile pudemu ancu nutà tenesmus. L'ultime si prisenta in a forma di tensione chì si sentenu in a vejiga o l'anu. Questa tensione dolorosa provoca un impulsu constante di urinate o avè un muvimentu di l'intestione. Spessu, vedemu pus o sangue in questa evacuazione.
Tenesmus pò esse un sintumu di una altra malatia. Pò esse causatu da malatie inflammatorii di l'intestione, stitichezza, infizzioni di l'area affettata o ancu tumori cancerosi. Tenesmus pò ancu esse un sintomu di un abscessu o di malatie hemorroidali. Certi infizzioni in l'anu è u rectu pò ancu causà tenesmus. Sì avete qualchì dubbiu, hè megliu andà direttamente à u duttore.
Falsi bisogni
Per esse simpliciamente, i falsi bisogni rapprisentanu sentimenti pressanti di vulè avè un muvimentu di l'intestione chì ùn si materializeghja micca. Questu pò purtà à u dulore in u rectu è l'anu. In ocasu, sti dulori ponu estenderà à l'abdomen. I falsi urgani ponu lascià a sensazione chì vulete sempre avè un muvimentu di l'intestione, ma senza alcuna evacuazione. Puderanu esse causati da e malatie hemorrhoidal, impaction fecal, inflammation of the rectum.
A menstruazione
U vostru ciclu menstruali pò ancu influenzà u vostru muvimentu di l'intestione. Alcune donne anu u dolore abdominal seguitu da diarrea prima di l'iniziu di u so periodu. Questi sintomi sò ancu prisenti durante a menstruazione, chì ponu causà un urgeu ripetutu per avè un muvimentu di l'intestione. Tuttavia, stu desideriu ùn causa nunda seriu. I sintomi spariscenu quandu u periodu finisci.
Diverse intolleranze alimentari
Parechje persone ùn sò micca capaci di digerisce bè certi alimenti. Questu pò causà prublemi cù u sistema digestivu. Quandu una persona hè intollerante à un alimentu, pò soffre di diarrea, nausea è vomitu, o discomfort abdominal. L'intolleranza alimentaria più cumuni sò l'intolleranza di lactose è glutine. Qualchidunu pò ancu esse incapaci di scumpressà u zuccheru in u fruttu.
Sindrome di l'intestinu irritabile
U sindromu di l'intestione irritabile, o IBS, hè un disordine gastrointestinali. Puderà cumparisce à ogni età inesperu. I sintomi di stu sindromu includenu u dulore abdominal, cambiamenti in i feci, cum'è stitichezza o diarrea. Hè difficiuli di sapè a causa esatta di stu sindromu. In ogni casu, certi fatturi ponu innescà. Per esempiu, u cunsumu di cafeina, latticini è certi intolleranzi alimentari pò cuntribuisce à l'apparizione di l'IBS.
Cumu riparà?
Hè pussibule chì i vostri movimenti intestinali frequenti ùn sianu micca dovuti à prublemi serii . Tuttavia, sè avete qualchì preoccupazione, hè megliu cunsultà un duttore. Sè e vostre feci sò inusuali o cuntenenu altre sustanze, cum'è sangue o pus, cunsultate subitu un duttore. Hè ancu cunsigliatu di cunsultà un duttore sè avete movimenti intestinali eccessivamente frequenti in un solu ghjornu.
Se soffre di stitichezza, pudete aumentà a vostra ingesta di fibra è vegetale. Avete ancu beie abbastanza acqua per facilità u transitu intestinali. Sì, invece, soffre di diarrea, hè megliu per evità l'alimenti grassi è piccante. Inoltre, u cunsumu di alcolu, prudutti processati è cafeina deve esse ancu limitatu.
