La vie met parfois nos émotions à rude épreuve, et face à un départ, une séparation, un changement de vie non désiré, un sentiment d'insécurité, un deuil, ... il arrive que les mots ne suffisent pas et il devient alors nécessaire de trouver une autre forme d'aide.

Des produits naturels, ne créant pas de dépendance, ont fait la preuve de leur efficacité dans la lutte contre le stress, l'anxiété et la dépression.

Stress, anxiété, dépression ... des solutions naturelles et efficaces existent

Ces 4 produits naturels vous aideront à lutter contre les symptômes de la dépression, de l'anxiété et du stress.

Griffonia : un antidépresseur naturel.
Cette plante, originaire d'Afrique de l'Ouest et d'Afrique centrale, agit sur le taux de sérotonine dans l'organisme : ce neuromédiateur est étroitement lié à l'humeur, l'anxiété, la dépression, les phobies, le stress.
Sous forme de gélules, capsules ou comprimés : la posologie habituelle est de 1 à 4 comprimés par jour, à adapter en fonction des besoins.

Fleurs de Bach Rescue (Secours) : contre le stress, l'anxiété, les insomnies, la peur, les attaques de panique.
Mélange de fleurs soigneusement choisies pour leurs vertus et leur action d'apaisement.
En traitement de fond, on recommande 4 gouttes 3 à 4 fois par jour.
On peut sans risque augmenter jusqu'à 10 ou 12 gouttes par prise (notamment le soir à cause du risque de somnolence)
Existe en spray : 2 vaporisations sous la langue en cas de crise de panique ou de stress intense
Existe en pastilles : 1 pastille équivaut à 4 gouttes.

L72  : anxiété, émotivité, troubles du sommeil.
Préparation homéopathique à base de 10 plantes aux vertus apaisantes.
30 à 60 gouttes par prise selon les besoins.

Valériane : émotivité, insomnie, anxiété, stress.
Cette plante est une aide précieuse pour lutter contre des symptômes légers mais néanmoins gênants.
En gélules ou comprimés : il est conseillé de ne pas dépasser 500 mg par jour.
En tisane : 2 à 3 g infusés dans 150 ml d'eau bouillante, 1 à 5 fois par jour.

SI VOUS SUIVEZ UN TRAITEMENT ANTIDÉPRESSEUR OU ANXIOLYTIQUE, NE L'INTERROMPEZ PAS SANS AVIS MÉDICAL.

​​ATTENTION : LES PLANTES CONTIENNENT DES PRINCIPES ACTIFS QUI LES RENDENT EFFICACES MAIS QUI PEUVENT AUSSI LES RENDRE DANGEREUSES. 

  • RESPECTEZ LES QUANTITÉS RECOMMANDÉES
  • N'UTILISEZ QUE DES PLANTES CERTIFIÉES  (ATTENTION AUX CUEILLETTES - RISQUE DE CONFONDRE UNE PLANTE TOXIQUE AVEC UNE PLANTE CURATIVE) : IL EST PRÉFÉRABLE DE VOUS APPROVISIONNER EN HERBORISTERIE OU EN PHARMACIE
  • SI VOUS SUIVEZ UN TRAITEMENT MÉDICAL, QUEL QU'IL SOIT, DEMANDEZ L'AVIS DU MÉDECIN OU DU PHARMACIEN AVANT D'UTILISER DES PLANTES (RISQUES D'INTERACTIONS)

Crédit photo : Alone man - luxorphoto - Shutterstock.com

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4 commentaires pour "Stress, anxiété, dépression ... des solutions naturelles et efficaces existent"

Portrait de Megatube
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Bonjour, j'aimerais savoir pourquoi vous parlez des fleurs de bach alors qu'il n'y a eu aucune preuve scientifique qu'elles font effet sur l'homme.

Je pense que pour garder l'authenticité du site et la confiance des lecteurs, vous auriez dû le préciser.
Ensuite libre aux lecteurs d'y croire ou non.

Portrait de BR23
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Bonjour!
Personnellement, je n'y croit pas aux antidepresseurs quel qu'ils soient( les médicaments sont source d'autres maladies plus graves encore).J'ai passé personnellemnet par une sale étape de ma vie mais grace à Dieu j'ai tout surmonté malgré que j'étais déprimé .Le remede est simple : il suffit d'éviter d'entendre tout ce qui est choquant et de ne prendre en compte que ce qui est bon pour vous réconforter.Il faut voir la vie en rose ,c'est important.
Que Dieu nous préserve tous.

Portrait de Christine Zen
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Je suis d'accord avec vous, ne jamais prendre d'anti dépresseurs très néfaste pour la santé.

Portrait de Christine Zen
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Bonjour à tous, c'est un sujet délicat. Malgré mes 38 ans, 4 enfants (3 grands et 1 petit de 7ans) j'ai repris mes études en Sept 2014 (j'y suis encore d'ailleurs). Pour gérer le stress et l'angoisse des examens ( parce que la vie n'est simple pour personne) j'utilise la lithothérapie pour me soulager. La médecine douce me paraît plus saine car je ne prends jamais de médicaments. J'achète les élixirs sur www.goyavi.com. j'en suis ravie. :)

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