Stress, anxiété, dépression … des solutions naturelles et efficaces existent

© Stress, anxiété, dépression ... des solutions naturelles et efficaces existent

La vie met parfois nos émotions à rude épreuve, et face à un départ, une séparation, un changement de vie non désiré, un sentiment d'insécurité, un deuil, ... il arrive que les mots ne suffisent pas et il devient alors nécessaire de trouver une autre forme d'aide.

Des produits naturels, ne créant pas de dépendance, ont fait la preuve de leur efficacité dans la lutte contre le stress, l'anxiété et la dépression.

 

Ces 4 produits naturels vous aideront à lutter contre les symptômes de la dépression, de l'anxiété et du stress.

Griffonia : un antidépresseur naturel.
Cette plante, originaire d'Afrique de l'Ouest et d'Afrique centrale, agit sur le taux de sérotonine dans l'organisme : ce neuromédiateur est étroitement lié à l'humeur, l'anxiété, la dépression, les phobies, le stress.
Sous forme de gélules, capsules ou comprimés : la posologie habituelle est de 1 à 4 comprimés par jour, à adapter en fonction des besoins.

 

Fleurs de Bach Rescue (Secours) : contre le stress, l'anxiété, les insomnies, la peur, les attaques de panique.
Mélange de fleurs soigneusement choisies pour leurs vertus et leur action d'apaisement.
En traitement de fond, on recommande 4 gouttes 3 à 4 fois par jour.
On peut sans risque augmenter jusqu'à 10 ou 12 gouttes par prise (notamment le soir à cause du risque de somnolence)
Existe en spray : 2 vaporisations sous la langue en cas de crise de panique ou de stress intense
Existe en pastilles : 1 pastille équivaut à 4 gouttes.

 

L72  : anxiété, émotivité, troubles du sommeil.
Préparation homéopathique à base de 10 plantes aux vertus apaisantes.
30 à 60 gouttes par prise selon les besoins.

 

Valériane : émotivité, insomnie, anxiété, stress.
Cette plante est une aide précieuse pour lutter contre des symptômes légers mais néanmoins gênants.
En gélules ou comprimés : il est conseillé de ne pas dépasser 500 mg par jour.
En tisane : 2 à 3 g infusés dans 150 ml d'eau bouillante, 1 à 5 fois par jour.

 

SI VOUS SUIVEZ UN TRAITEMENT ANTIDÉPRESSEUR OU ANXIOLYTIQUE, NE L'INTERROMPEZ PAS SANS AVIS MÉDICAL.

​​ATTENTION : LES PLANTES CONTIENNENT DES PRINCIPES ACTIFS QUI LES RENDENT EFFICACES MAIS QUI PEUVENT AUSSI LES RENDRE DANGEREUSES. 

RESPECTEZ LES QUANTITÉS RECOMMANDÉES
N'UTILISEZ QUE DES PLANTES CERTIFIÉES  (ATTENTION AUX CUEILLETTES – RISQUE DE CONFONDRE UNE PLANTE TOXIQUE AVEC UNE PLANTE CURATIVE) : IL EST PRÉFÉRABLE DE VOUS APPROVISIONNER EN HERBORISTERIE OU EN PHARMACIE
SI VOUS SUIVEZ UN TRAITEMENT MÉDICAL, QUEL QU'IL SOIT, DEMANDEZ L'AVIS DU MÉDECIN OU DU PHARMACIEN AVANT D'UTILISER DES PLANTES (RISQUES D'INTERACTIONS)

 

Crédit photo : Alone man – luxorphoto – Shutterstock.com