Tecken att se efter för att upptäcka posttraumatisk stress

Ibland står vi inför en mycket dramatisk situation i våra liv. En högst traumatisk händelse som plötslig död av någon som är kär för oss, en bilolycka med betydande fysiska skador eller en terroristattack som vi tyvärr bevittnade.

Om denna upprörande episod i vissa fall lyckas smältas med tiden, är det inte ovanligt att det lämnar outplånliga spår hos många människor, som är känsligare än andra. Och att de senare därför inte kan övervinna sitt känslomässiga tillstånd, och slutar med att sjunka in i något som liknar ett nervöst sammanbrott.

Men efter diagnos hos en psykolog finner vi ofta att i frånvaro av depression så lider den berörda personen i verkligheten av en traumatisk neuros. Vi talar då om ett tillstånd av posttraumatisk stressyndrom.

Vad skiljer depression från posttraumatisk stress?

Även om skillnaderna mellan dessa två psykiska hälsotillstånd är ganska minimala, kan de fortfarande identifieras under en konsultation med en psykologspecialist. Det verkar alltså som att posttraumatiskt stressyndrom, oavsett om det utvecklas några dagar efter en traumatisk händelse eller mycket senare, vilket ibland är fallet, är en fas som kan beskrivas som predepression. Detta är en period av varierande längd under vilken personen som har upplevt trauma befinner sig inför sitt eget inre jag, med tyngden av vad de just har utstått känslomässigt.

Hon befinner sig därför i en genuin reaktiv störning efter en traumatisk händelse. En person som lider av PTSD befinner sig ännu inte i ett stadium av depression, där individen är upptagen av förtvivlan och omedveten om allt omkring sig. De kan dock mycket snabbt sjunka in i depression, vilket är anledningen till att det är viktigt att känna till skillnaden för att kunna ordinera lämplig behandling.

De olika posttraumatisk stress

Posttraumatisk stressyndrom, eller PTSD, är därför ett resultat av en mycket våldsam känslomässig chock, ofta kopplad till döden, rädslan för att förlora någon som är kär för oss, eller hotet om döden mot oss eller någon i vår närhet.

Men vi ser också att det finns två typer av PTSD:

• Enstaka PTSD, som inträffar lika plötsligt som brutalt efter ett mycket verkligt hot under en traumatisk händelse, som en fysisk attack till exempel.
• Kronisk PTSD, som kan dyka upp sent och i allmänhet efter en följd av traumatiska händelser som upprepas under en viss tidsperiod, vilket är fallet med våld i hemmet eller barnmisshandel.

I det första fallet kan PTSD lindras, eller till och med helt elimineras, efter 1 till 2 års arbete med en psykolog. Men om ingen uppföljning genomförs blir enstaka PTSD kroniska och därför mer komplexa att behandla . I vilket fall som helst klassificeras PTSD-offer enligt 3 mycket specifika kriterier:

• Direkta offer, som personligen har upplevt trauma.
• Indirekta offer, som bevittnade en traumatisk händelse.
• Sekundära offer, som är de personer som tog hand om de direkta eller indirekta offren.

Symtom på posttraumatisk stressyndrom

Det finns flera symtom som, i kombination, leder till ett tillstånd av posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Specialister diagnostiserar endast PTSD om alla dessa symtom fortfarande finns i individens sinnestillstånd och beteende tre månader efter traumat.

Även om många personer som drabbats av PTSD kan ha varit drabbade i flera år utan att riktigt inse det, vilket återigen gör skillnaden med det ångest-depressiva tillståndet. Här är en presentation av dessa unika symtom:

• Reviviscens, som är det faktum att alltid återuppleva sitt trauma, vare sig det är medvetet eller inte, och därför alltid återuppväcka den traumatiska händelsen i fråga.
• Undvikande, vilket är ett sätt, medvetet eller inte, att göra allt för att inte behöva återuppleva något som kan få en att tänka på något sätt på det upplevda traumat.
• Hypervigilance, som är faktumet att ständigt vara i beredskap, påverkar vårt dagliga liv starkt.
• Dissociation, vilket resulterar i det tillstånd av avskildhet som man kommer att visa inför händelser som inträffar i ens vardag.
• Ångest, som kommer att orsaka oss allvarlig ångest när som helst på dygnet.
• Rädsla, för allt och ingenting, som också uppstår vid alla tillfällen och ganska plötsligt.
• Sömnlöshet, som blir kronisk med tiden, vilket hindrar oss från att ha den mest livsviktiga återställande sömnen för att vara i fred med oss ​​själva.
• Nervositet, som visar sig i vårt beteende för att skydda oss själva.
• Isolering, eller i vilket fall som helst ett verkligt problem i relationer med människor runt omkring oss, på grund av vissa beteendestörningar som att alltid posera som ett offer eller som en dominerande person, det är ditt val.
• Illusionen, eller faktumet att se vardagen på ett förvrängt sätt, genom att idealisera det eller tvärtom genom att förringa allt som har med den att göra.
• Kognitiva problem, såsom minnesförlust eller koncentrationssvårigheter.
• Skuld, i alla diskussioner som rör vår egen personlighet.
• Det depressiva tillståndet, med mörka tankar och självmordsönskningar, som i själva verket meddelar att om vi inte agerar snabbt kommer vi att kasta oss in i ett rejält nervöst sammanbrott.
• Beroende, till alla typer av psykotropa produkter eller till alkohol.
• Undernäring, för när allt går fel är aptiten inte längre där.

Hur blir man av med posttraumatiskt stressyndrom?

PTSD behandlas numera ganska effektivt genom psykoterapi av varierande varaktighet. Antidepressiva läkemedel kan också förskrivas, men de bör inte användas under längre perioder för att undvika beroende, vilket bara fördröjer patientens återhämtning.

I alla fall, ju tidigare terapin börjar, desto mer sannolikt är det att den som drabbats av ett eller flera trauman kommer att kunna återgå till ett nästan normalt liv, långt från sina gamla demoner!