Publié par 
När vi använder ordet stress för att beskriva en persons psykologiska beteende beror det på att den senare verkar vara destabiliserad av en händelse eller situation. Hon sägs då vara stressad då hon verkar sårbar och offer för olika oro och andra ångestkänslor. Men även om stress mycket oftare är ett hinder, visar det sig att det kan vara lika positivt som negativt för den som utsätts för det. Allt beror på vår personlighet och hur vi accepterar eller inte de utmaningar vi möter dagligen.
Det som relaterar till stress är därför mer subtilt än det verkar... Men i själva verket, vad är ursprunget till den stress som finns i var och en av oss? Vad får oss att känna oss mer stressade än vår granne som går igenom samma situation som vi?
Finns det en tydlig källa till stress?
Även om stress inte betraktas som en sjukdom utan snarare en dysfunktion i vår mentala hälsa , har vetenskapen alltid varit mycket intresserad av den. Stress, som vetenskapen beskriver som "ett komplext fenomen som beror på samspelet mellan miljön, den biologiska organismen och personens egen uppfattning", tros därför ha tre distinkta faktorer som sitt ursprung. För det första finns det själva stressorn, som är dess källa.
Sedan finns det den fysiologiska reaktionen på stress i individens kropp. Slutligen har vi varje persons uppfattning av stress, även känd som stimulus. Det är genom att analysera dessa tre punkter, som neuropsykologer har lyft fram under senare år i sin forskning om ämnet, som vi äntligen kan komma överens om ursprunget till varje känsla av stress och dess utveckling inom var och en av oss. Hur kan denna ångest plötsligt ta överhanden, ibland för att aldrig lämna oss på flera år?
Stressmedlet eller stresskällan
Stressorn definieras därför som dess verkliga källa. Denna källa kan vara fysisk, som härrör från en traumatisk händelse som inträffat nyligen eller i ett mer eller mindre avlägset förflutet ; emotionell, som härrör från djup psykologisk bitterhet; kognitiv, som involverar våra sinnen och vår förmåga till reflektion, koncentration och informationsbearbetning; eller social, med hänsyn till vår plats i samhället och de olika problem som upptar våra dagliga liv.
Men oavsett källan till vår stress kan dess betydelse variera beroende på omständigheterna: den kan få allvarliga konsekvenser för personens liv, som att förlora ett jobb, eller den kan vara ganska trivial, som till exempel oljebrist i bilmotorn! Denna stressfaktor kan ibland vara positiv, som ett prov vi själva anmält oss till, eller negativ, vilket tyvärr oftast är fallet . Den kan också vara förväntad, som en förutspådd händelse, eller mer oförutsedd, som inträffar plötsligt utan förvarning.
Slutligen kan det vara ett flyktigt ögonblick i individens liv, eller det kan bli ett långvarigt fenomen. I vilket fall som helst kommer denna utlösande faktor för känslor av stress inte att vara så för alla . Således, vad som är plågsamt för en person behöver inte nödvändigtvis vara det för en annan!
Kroppens fysiologiska reaktion på stress
Vad händer i våra kroppar när stress uppstår? Svaret på denna fråga varierar från person till person, eftersom vi alla är unika, med våra egna personligheter och temperament. Därför upplever vissa individer stress från en enda, till synes trivial händelse, medan andra bara känner sig stressade när de ställs inför många händelser med allvarliga konsekvenser. Men i samtliga fall, medan stress sprider sig i hela kroppen, har den sitt ursprung i hjärnan, som sätter den i högsta beredskap efter att ha mottagit ett plötsligt inflöde av information.
Sedan, under cerebralt tryck, accelererar hjärtfrekvensen och blodcirkulationen, och vårt hormonsystem börjar producera stresshormonerna kortisol och adrenalin. Dessa första symtom är hittills de mest positiva eftersom de ger oss energi för att kunna hantera denna nya situation så bra som möjligt.
Men detta rent positiva resultat är ganska sällsynt, och det vi vanligtvis har att göra med är en störning i kroppens system när dessa hormoner tar över och försvagar våra kroppar med symtom som nu är både psykologiska och fysiska. Således upplever vi mental agitation, irritabilitet och plötslig ångest som kan nå alarmerande proportioner, samtidigt som vi också kan känna olika sammandragningar och smärtor innan vi drabbas av total utmattning.
Vi jämför därför stress med en skyddsreaktion av vår kropp, men som inte kan hålla över tid med tanke på den energi som detta skydd kräver. Det är här stressen kan få fäste i oss under lång tid!
Uppfattningen av stress som kallas stimulans
I slutändan är det vår egen uppfattning av stress som avgör dess betydelse. De mest mottagliga delarna av vår hjärna identifierar denna stress och avgör om den utgör en fara för oss eller helt enkelt är en förbipasserande "främmande kropp". Återigen är det hjärnan som signalerar till kroppen att producera hormonerna kortisol och adrenalin.
Det är därför från honom som stimulansen i ursprunget till intensiteten av känslor av ångest och ångest uppfattas. Och denna stimulans beror i slutändan bara på våra förmågor att övervinna nya och oförutsedda situationer, som i sig uppstår från det sätt på vilket vi är uppfostrade och från vad vi har blivit idag som individer med vår egen personlighet. Det är därför en person blir för orolig om han inte kan fylla oljetråget på sin bil så snart som möjligt, medan en annan inte kommer att oroa sig alls förrän det framtida haveriet!
