La spiruline est une algue aux multiples bienfaits sur la santé, principalement reconnue pour son efficacité sur la perte de poids. Sous forme de poudre, de paillettes ou en supplément, cet aliment détox agit comme un coupe-faim naturel. Utilisé en cure, il permet de maximiser les effets d’un régime.
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Spirulin plus : le choix de la rédaction pour perdre du poids de façon rapide et durable
Le complément alimentaire Spirulin Plus associe la spiruline à six actifs minceur pour une efficacité augmentée sur la perte de poids. Dans le cadre d’une hygiène de vie équilibrée, deux comprimés par jour suffisent pour maigrir plus rapidement.
Avec des effets dès la première prise, le complément alimentaire agit non seulement sur la perte de poids, mais également sur le système immunitaire, l’énergie et la sensation de bien-être. Spirulin Plus se hisse ainsi en tête de notre classement des meilleurs compléments pour maigrir à base de spiruline.
Qu’est-ce que la spiruline ?
Issue de la famille des cyanobactéries, la spiruline est à la fois une bactérie et une algue. Riche en nutriments essentiels, prendre de la spiruline apporte à votre corps :
- Des minéraux et oligo-éléments essentiels ;
- Des vitamines du groupe B et notamment de la vitamine B12, principalement présente dans les aliments d’origine animale. Par conséquent, consommer de la spiruline est particulièrement recommandé aux végétariens et vegans.
- Des acides gras essentiels.
Son apport nutritionnel en fait un super-aliment dont la consommation est recommandée pour perdre du poids, détoxifier l’organisme et gagner en énergie.
Quels sont les bienfaits de la spiruline sur la perte de poids ?
La spiruline augmente l’apport en protéines
Augmenter sa consommation de protéines est l’une des clés de réussite pour perdre du poids. Cependant, les régimes hyperprotéinés ne sont pas recommandés pour la santé. Intégrer la spiruline dans son alimentation est donc un excellent moyen d’augmenter la dose de protéines pour perdre du poids sans dérégler son organisme.
Autre atout : sa forte teneur en protéines vous permet de perdre de la graisse, tout en conservant votre masse musculaire.
La spiruline coupe la faim
Riche en phénylalanine, cet aliment minceur agit également un coupe-faim naturel. Sa consommation est idéale pour profiter d’un effet de satiété plus rapide et diminuer ainsi le nombre de calories ingérées.
La spiruline prévient les fringales associées aux régimes alimentaires amincissants. Elle limite ainsi les envies de grignotage et facilite la perte de poids.
La spiruline détoxifie le corps
Enfin, la spiruline est un excellent détoxifiant. Elle nettoie l’organisme des toxines nocives accumulées et soutient ainsi le processus de perte de poids.
Comment consommer de la spiruline pour maigrir ?
La poudre de spiruline
La spiruline en poudre peut s’utiliser dans de nombreuses recettes. Ajoutez-en par exemple une cuillère dans un verre d’eau, un yaourt, un jus de fruits ou de légumes.
La poudre peut également servir de base dans certaines recettes de soupes ou de smoothies.
Les paillettes de spiruline
À raison d’une cuillère à café par jour, les paillettes de spiruline sont également très efficaces pour perdre du poids dans le cadre d’un régime amincissant.
Consommez-les de préférence crues afin de profiter de tous leurs bienfaits, saupoudrés sur un velouté, un jus de fruits ou des légumes. Vous profiterez ainsi d’une meilleure sensation de satiété afin de réduire vos calories ingérées.
Les comprimés de spiruline
Si vous n’aimez pas vous pencher sur de nouvelles recettes, optez pour un complément alimentaire à base de spiruline comme Spirulin Plus.
Attention, un produit de complémentation ne remplace en aucun cas un repas équilibré. Son utilisation doit s’inscrire dans une hygiène de vie saine (alimentation variée, sport) si vous souhaitez perdre du poids de manière durable.
Comment bien utiliser la spiruline pour maigrir ?
Pour profiter de l’effet coupe-faim de la spiruline, il est conseillé de consommer cette algue une demi-heure avant le repas. La dose recommandée est d’une cuillère à café de poudre ou de paillettes par jour. Si vous avez opté pour un produit de complémentation à base de spiruline, référez-vous aux indications de prise indiquées sur la boîte.
Préférez un régime à base de spiruline relativement court, d’une durée maximum de trois mois à renouveler selon vos besoins. Dans tous les cas, la prise de spiruline doit s’inscrire dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée.
L’expert valide que la spiruline peut aider à mincir en complément d’un régime
Pour vous soutenir dans votre régime et vous aider à maigrir plus facilement, notre expert santé Vulgaris-Médical vous recommande Spiruline Plus. Ce produit de nutrition augmente les effets de la spiruline grâce à sa composition enrichie en extraits végétaux, vitamines et minéraux essentiels.
Nous vous recommandons la prise de deux gélules par jour pour dire définitivement adieu à vos kilos en trop.
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