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La perte de poids est un objectif commun à de nombreuses personnes. Hommes et femmes tentent toutes les astuces possibles dans l’espoir d’affiner leur taille au plus vite. Et pourtant, la perte de poids ne peut être atteinte sans stratégie bien définie. C’est tout naturellement que les compléments alimentaires y trouvent leur place.
La whey hydrolysée : une super alliée perte de poids
Pour perdre de la masse grasse, il faut idéalement développer du muscle. Et pour cela, le moyen le plus simple est encore d’adopter une alimentation riche en protéines. Bien entendu, il est important de garder un déficit calorique afin que le corps puisse puiser dans les réserves disponibles. Les protéines étant essentielles à l’organisme, elles doivent composer une grande partie de vos assiettes.
Si les sources de protéines sont présentes dans l’alimentation, elles sont souvent insuffisantes. C’est là que les compléments alimentaires prouvent toute leur utilité. Dans le cadre d’une perte de poids, la whey hydrolisée complète efficacement les apports en protéines. Cette whey prédigérée est facilement absorbée par l’organisme. Par conséquent, elle parvient à nourrir les muscles en quelques minutes.
Comme tout complément alimentaire, l’hydrolyse whey peut donc être consommée tous les jours. Néanmoins, si elle peut remplacer une collation, elle ne peut remplacer un repas. En conséquence, l’hydrolysat de whey sera idéalement pris avec d’autres aliments. Il peut, par exemple, intégrer la liste des ingrédients d’un smoothie protéiné. Ce complément alimentaire sera d’autant plus utile si vous pratiquez une activité sportive.
En effet, la whey hydrolysate contribue à une meilleure santé des os. C’est aussi un complément riche en acides aminés qui participera au renforcement de votre système immunitaire. Notons que la prise de whey hydrolise avant ou après le sport favorise la récupération. Qui plus est, le produit améliore la sensation de satiété, ce qui réduira vos envies de grignotage.
Les brûles-graisses, pour accélérer la perte de poids efficacement
Ce sont des compléments alimentaires que l’on retrouve partout. Leur popularité est telle que certains remettent en doute leur efficacité. Et pourtant, les brûles-graisses sont d’excellents produits qui aident à la perte de poids. Ce sont généralement des produits conçus par des experts en nutrition, sur la base de connaissances pointues.
Et comme tout complément alimentaire, ils apportent à l’organisme des nutriments utiles à la perte de gras. Les formules brûles-graisses offrent une synergie nutritionnelle qui sollicite différentes fonctions de l’organisme.
En principe, les brûle-graisses améliorent la thermogenèse. La chaleur produite par le corps est une réaction complexe qui va activer la combustion de la masse grasse.
Rappelons que, contrairement à une idée reçue, les brûleurs de graisse ne sont pas des produits miracles. Par conséquent, leur efficacité repose seulement sur une consommation raisonnée. Celle-ci implique obligatoirement une adaptation de l’alimentation, ainsi qu’une pratique sportive régulière.
Si votre objectif est de perdre du poids, la prise de brûleurs de graisses soutiendra l’action d’une alimentation riche en protéines. Ainsi, ils peuvent parfaitement être consommés en même temps qu’une whey hydrolise. Tout dépend de votre objectif et de la vitesse à laquelle vous souhaitez les atteindre !
Les compléments détox, pour nettoyer votre corps pendant votre régime
Certains compléments peuvent également être pris pour les actifs détox qu’ils proposent. Ces formules sont appréciées pour leur action rapide. Pratiques pour accélérer l’élimination des toxines, les compléments alimentaires détox sont d’excellents stimulants.
Leur consommation est d’ailleurs recommandée pour aider à purger les déchets métaboliques. Pour cela, les compléments alimentaires détox décrassent les organes saturés par une mauvaise alimentation.
Mais plus qu’une simple aide à la perte de poids, le complément détox est aussi apprécié pour son action rapide sur la silhouette. En effet, il affine le ventre en quelques jours et contribue à réduire les bourrelets. En favorisant le fonctionnement des organes, il élimine les toxines responsables de leur gonflement.
Si les compléments détox sont tant appréciés, c’est parce qu’ils activent l’élimination de l’eau présente en excès dans le corps.
Ils s’attaquent donc à la rétention d’eau responsable du gonflement du corps et de la cellulite. Comme les brûles-graisses, les compléments alimentaires détox peuvent être associés à l’hydrolyse whey. Leur combinaison permet d’accélérer la perte de poids, en ciblant particulièrement l’effet « ventre plat ». Qui plus est, les compléments détox sont intéressants pour la santé digestive et intestinale.
Non seulement ils réduisent les ballonnements, mais ils allègent aussi les troubles digestifs. Ces produits sont notamment conseillés si vous souffrez de constipation récurrente. Outre les formules à base de thé vert, celles à la reine-des-prés, au bouleau, à la queue de cerise, ou au frêne sont à prioriser.
Rappelons que ces compléments alimentaires ne substituent pas à une alimentation saine. Pour être efficaces, ils doivent être associés à une alimentation équilibrée et à un mode de vie sain.
