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Le CBD (ou cannabidiol) est un produit dérivé du chanvre. Cette substance naturelle est tirée de la plante de cannabis. Légal en France si son taux de THC est inférieur à 0,3%, le CBD est connu pour ses propriétés bénéfiques envers le corps, mais aussi l’esprit. D’un individu à l’autre, les résultats diffèrent. Découvrons aujourd’hui comment en consommer et quels sont les effets bénéfiques sur la santé mentale et physique.
Sous quelles formes peut-on consommer légalement du CBD en France ?
L’huile est la forme la plus populaire de consommation. Vous pouvez en avaler quelques gouttes sous la langue, ou bien l’ajouter à des aliments ou à des boissons. Les capsules ou gélules de CBD contiennent de l’huile ou bien de l’extrait de fleur et restent le moyen le plus pratique et facile pour avaler une dose précise. Les teintures de cannabis concentrent l’essence distillée de la plante dans une solution concentrée et peuvent s’employer comme alternative idéale.
Pour l’ingérer, il suffit de verser quelques gouttes sur la langue, de la garder en bouche quelques secondes puis d’avaler. Il est aussi possible d’inhaler du CBD via une machine spéciale ou bien une cigarette électronique. Ce mode d’administration favorise un effet rapide. Elles peuvent également être fumées ou encore vaporisées. Enfin, le CBD peut aussi être consommé dans des préparations culinaires. Une fois la fleur incorporée, la molécule se retrouve dans les aliments. Ces mêmes fleurs peuvent aussi être utilisées pour préparer des infusions ou bien des tisanes.
Y a-t-il des risques à consommer du CBD ?
La consommation de CBD ne présente aucun risque pour la santé. Contrairement au THC présent dans le cannabis, le CBD ne produit pas d’effets psychoactifs. Le CBD est utilisé pour ses propriétés thérapeutiques (même si aucune étude scientifique ne l’a encore prouvé), tandis que le THC est responsable des effets nocifs associés à la consommation de cannabis. Le CBD n’est pas non plus addictif contrairement à la molécule de THC. Vous ne ressentirez aucune accoutumance ou bien dépendance vis-à-vis du CBD.
Santé : quels sont les avantages à consommer du CBD ?
On recense trois principaux bénéfices à consommer cette substance :
- Pour favoriser la relaxation et la gestion du stress. Une sensation de sérénité et de calme est ressentie par les personnes consommant du CBD. Cette substance aide à combattre l’anxiété et permet donc de se relaxer. Le fameux « lâcher prise » !
- Pour soulager la douleur. Le CBD peut avoir des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Pour les personnes atteintes de maladies chroniques ou plus graves, le CBD calmerait les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que les maux de tête. Chez certains patients, il aiderait aussi à cicatriser les plaies et à soulager les affections cutanées telles que l’acné, l’eczéma ou le psoriasis (à appliquer en baume, crème, sur la surface touchée)
- Pour améliorer la qualité de son sommeil. Certaines personnes trouvent que le CBD favorise l’endormissement et aide donc à éradiquer les insomnies. Les cycles de sommeil respectés sont synonymes d’une bien meilleure journée !
