利用益生菌疗法来改善健康已经成为一种潮流。问题是，这些疗法 已经侵入市场 并且很难转向真正有效的食品补充剂。
在这篇文章中，我们告诉您标准 优质产品，哪里可以找到天然益生菌和 选择哪些有效的益生菌 根据具体病症。
益生菌的功效和品质，有哪些标准？
为了客观地比较益生菌补充剂，我们的 Vulgaris-Médical 团队制定了多项标准 质量和效率.
在这种情况下，如果您正在寻找优质的益生菌产品，我们建议您查看以下信息：
1. 微生物菌株：它们多种多样吗？他们是吗 精心挑选的？ 它们是否与益生元结合？是否不含任何辅料？
2. 胶囊：是否具有胃耐受性？它们是否延迟发布？它们有专利吗？
3. 十亿CFU（菌落形成单位）：所显示的数字是否对应于菌落形成单位的数量？ 胶囊内含有的细菌 （而不是制造过程中存在的数量）？
食物：哪里可以找到天然益生菌？
益生菌食品补充剂可以让您 补充身体的不足然而，可以通过饮食以更自然的方式做到这一点。
为了维持肠道菌群并照顾消化系统，建议饮用发酵饮料和酸奶、味噌、泡菜或啤酒酵母。
为了促进肠道菌群内有益细菌的发育，我们推荐酸菜、 螺旋藻和藻类.
最后，为了缓解肠道疾病和增强免疫力，最好选择橄榄或康普茶。
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治疗慢性腹泻的最佳益生菌
鼠李糖乳杆菌和布拉酵母菌菌株
根据科学研究，在慢性（即规律性）腹泻的情况下，两种微生物菌株 鼠李糖乳杆菌 et 酿酒酵母菌 是最值得推荐的。
它们还具有减少转运障碍时可能遇到的腹胀和腹痛的特性。
Nutri & co 的 Probio 2 用于治疗消化系统疾病
我们建议在腹泻时使用这种治疗方法，因为它总共含有： 9 种微生物菌株，来自乳杆菌种（包括鼠李糖乳杆菌）和双歧杆菌。
它还含有益生元，可提供纤维，从而有助于重新平衡肠道菌群。
它是一种强效的食品补充剂，因为它的剂量为 60亿菌落形成单位 并包含在耐胃胶囊中。
Florastor Max 益生菌，10 亿 CFU
这种益生菌食品补充剂由布拉氏酵母菌制成，它是 稀有产品 包括这种微生物菌株。
这种治疗方法超浓缩，剂量为 10 亿 CFU，有助于治疗急性腹泻。
治疗便秘的最佳益生菌
双歧杆菌属，便秘菌株
便秘意味着 排便困难 ：每周排便少于3次，排便干硬，排便困难，并伴有疼痛。
属于以下家族的菌株 乳酸菌 et 双歧杆菌 因便秘而闻名，特别是：
- 植物乳杆菌促进粪便排出；
- 干酪乳杆菌代田，软化粪便；
- 短双歧杆菌有助于改善粪便的稠度；
- 大肠杆菌尼塞尔增加了上厕所的次数。
Physis 高级益生菌：10 种乳酸发酵剂
这种膳食补充剂完全适合以下情况 慢性便秘，特别是因为存在 10 种乳酸发酵菌株，其中 5 种以硬便、调节运输和减少腹胀而闻名。
我们赞赏它的剂量 50亿菌落形成单位 而且麸质不耐受者或素食者也可以食用它。
增强免疫系统的最佳益生菌
乳酸菌 干酪乳杆菌
益生菌可以改善获得性免疫和先天性免疫。
推荐使用乳酸菌和双歧杆菌乳酸菌 增强免疫系统，特别是干酪乳杆菌、两歧双歧杆菌和长双歧杆菌菌株，它们已在该领域证明了它们的有益作用。
事实上，各种科学研究表明它们可以：
- 限制冬季疾病的强度或持续时间；
- 减轻压力；
- 缓解炎症，减少呼吸道感染；
- 恢复肠粘膜。
这些膳食补充剂 与维生素有关 当谈到增强免疫防御时。
食品补充剂 Immuforce 7
我们推荐这种食品补充剂， 在法国制造 并且不含防腐剂、糖或色素。
其成分是 4 种乳酸发酵菌株，剂量为 7 亿 CFU，有助于提高免疫力。
对于肠易激综合征或肠易激综合征，也建议采用这种治疗方法。 肠易激综合症.
最佳减肥益生菌
加氏乳杆菌菌株：对肠道菌群的益处
加氏乳杆菌促进平衡和刺激 肠道菌群，并已证明其在饮食中的有益作用，因为它：
- 有助于减肥；
- 调节糖分；
- 减少腹部肥胖；
- 减少腹胀；
- 带来饱腹感的效果；
- 改善消化。
Terravita 的加氏乳杆菌益生菌治疗
我们认为这种食品补充剂在支持 减肥.
这种耐胃肠道的胶囊得益于高浓度的微生物，其中每 200 克乳酸杆菌菌株含有 100 亿个乳酸发酵物。
另请参阅：
最好的益生菌产品是什么？
治疗便秘的最佳益生菌是什么？
最好的益生菌品牌是什么？
哪里可以找到有效的益生菌产品？
药店最好的益生菌补充剂？
最完整的益生菌治疗是什么？
最好的有机益生菌产品是什么？
如何找到好的益生菌产品？
Lactibiane 或 biogaia 益生菌？
Lactibiane 或超级酵母益生菌？
Probio forte 还是lactibiane 益生菌？
益生菌Lactibiane耐受性还是参考？
Supraflor 或lactibiane 益生菌？
Lactibiane益生菌参考袋装还是胶囊？
益生菌 Lactibiane 还是 Alflorex？