定义
定义
该浴场 长寿的 指定饮食 素 主要由谷物、蔬菜和水果组成。
历史的
La 长寿的 来自中国思想，认为世界是由昼夜统治的。这需要以下概念： 阴 和 杨。根据这个定律，阴代表惯性，阳代表力。
从这种心理表征开始，长寿方法或 长寿饮食，将有可能找到或恢复某种与环境和谐的身心平衡。
分类
食品 杨 是（非详尽列表）：
- 咸味。
- 谷物。
食品 阴 是（非详尽列表）：
- 那些水果。
- 口味偏酸，口味偏甜。
- Le 钾.
医疗考试
技术
La 长寿的 提倡几个层次：
- 第一级的特点是逐渐消除动物性食物（肉类和奶制品等），然后是冷肉和水果。
- 最后一个级别包括几乎只吃谷物，例如糙米。
对于长寿爱好者来说，这意味着获得 5/1 的阴阳比例。因此，这种完美的平衡构成了理想的饮食，并最终构成了长寿进化的最后一个阶段。
对于营养和饮食学专家来说，长寿素是一种不均衡的饮食，可能会带来以下风险： 不足 某些元素的主体，如在 素食主义.