Publié par 
Mỗi mùa xuân, các kệ thuốc lại đầy ắp những hộp sản phẩm đủ màu sắc hứa hẹn mang lại làn da rám nắng nhanh hơn, đều màu hơn và lâu dài hơn. Thực phẩm chức năng hỗ trợ làm rám nắng tạo ra cả sự hào hứng lẫn hoài nghi. Chúng không phải là thuốc cũng không phải là mỹ phẩm, mà thuộc một loại sản phẩm đặc thù, và việc hiểu rõ khung pháp lý, cơ chế hoạt động và những hạn chế thực tế trước khi bắt đầu liệu trình điều trị là rất hữu ích.
Sắc tố da: những dấu hiệu sinh lý
Da thay đổi màu sắc như thế nào dưới tác động của ánh nắng mặt trời?
Sự hình thành sắc tố da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là kết quả của một quá trình sinh học chính xác. Tia cực tím, đặc biệt là tia UVB, kích thích các tế bào hắc tố (melanocytes), những tế bào chuyên biệt nằm ở lớp biểu bì, sản sinh và chuyển một loại sắc tố gọi là melanin đến các tế bào sừng (keratinocytes) xung quanh. Chính sự tích tụ melanin này tạo ra sắc tố da có thể nhìn thấy được, thường được gọi là làn da rám nắng.
Cơ chế phòng vệ tự nhiên này của cơ thể khác nhau ở mỗi người: loại da, yếu tố di truyền, tình trạng dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể của da đều ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tự tạo sắc tố đều và lâu dài của da.
Căng thẳng oxy hóa, kẻ thù thầm lặng của làn da tiếp xúc với môi trường.
Tiếp xúc với tia cực tím cũng tạo ra một lượng lớn các gốc tự do trong tế bào da. Tình trạng stress oxy hóa gia tăng này có thể làm tổn thương cấu trúc tế bào, làm thay đổi chất lượng của làn da rám nắng và làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Chất chống oxy hóa đóng vai trò bảo vệ tế bào chống lại stress oxy hóa này, một khẳng định đã được các quy định của châu Âu chính thức công nhận đối với một số vi chất dinh dưỡng.
Các thành phần hoạt tính trong thực phẩm chức năng chống nắng: cơ chế và các tuyên bố đã được xác thực.
Carotenoid: sắc tố tự nhiên và chất chống oxy hóa bảo vệ
Carotenoid là các sắc tố tan trong chất béo được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực vật. Beta-carotene, lutein, lycopene và zeaxanthin thuộc nhóm này. Sau khi hấp thụ, chúng được phân bố khắp các mô, bao gồm cả da, nơi chúng giúp bảo vệ tế bào chống lại stress oxy hóa. Các sắc tố này hiện được sử dụng rộng rãi trong các thực phẩm chức năng chống nắng, đặc biệt là trong một số công thức do thương hiệu Biocyte phát triển, kết hợp các carotenoid khác nhau để hỗ trợ da chống lại stress oxy hóa do tiếp xúc với tia UV.
Một điểm quan trọng cần lưu ý về việc sử dụng chúng: vì carotenoid tan trong chất béo, chúng sẽ tích lũy dần trong mô mỡ và mô da. Cần bắt đầu liệu trình điều trị từ ba đến bốn tuần trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lần đầu tiên để nồng độ trong mô đạt mức hữu ích. Liệu trình điều trị bắt đầu ngay sau khi trở về từ kỳ nghỉ sẽ không mang lại lợi ích phòng ngừa nào.
Đồng: một nguyên tố vi lượng với vai trò được công nhận.
Trong số các thành phần hoạt tính được sử dụng trong các công thức kem chống nắng, đồng có một công dụng dinh dưỡng được chứng nhận chính thức ở cấp độ châu Âu: nó góp phần vào sắc tố da bình thường. Nó hoạt động như một chất xúc tác enzym trong con đường sinh tổng hợp melanin, điều này giải thích sự hiện diện nhất quán của nó trong các công thức này.
Melanin có nguồn gốc từ thực vật và L-tyrosine
Một số công thức kết hợp melanin chiết xuất từ nguồn thực vật, đặc biệt là ô liu đen, cũng như L-tyrosine, một axit amin tiền chất của melanin trong cơ thể. Việc sử dụng các hoạt chất này bằng đường uống nhằm hỗ trợ khả năng tổng hợp sắc tố tự nhiên của da, mà không gây kích thích hormone hoặc làm thay đổi chức năng da.
Những điều mà thực phẩm chức năng chống nắng không làm được
Những điểm chính cần lưu ý
Điều quan trọng là phải hiểu rõ những gì các sản phẩm này không thể làm được. Thực phẩm chức năng không lọc tia UV và hoàn toàn không thể thay thế kem chống nắng. Việc sử dụng chúng không bao giờ được thay thế việc thoa kem chống nắng phù hợp với loại da và điều kiện tiếp xúc của bạn, như khuyến cáo của các bác sĩ da liễu và cơ quan y tế công cộng.
Tương tự, không có thực phẩm chức năng nào được phép tuyên bố ngăn ngừa cháy nắng, ung thư da hoặc bất kỳ bệnh lý da liễu nào. Những tuyên bố được phép vẫn chỉ giới hạn ở việc hỗ trợ sự thoải mái cho da và bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa.
Những loại thực phẩm bổ sung này có thể phù hợp với đối tượng nào?
Các sản phẩm bổ sung bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời được thiết kế cho người lớn khỏe mạnh muốn hỗ trợ làn da trong thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mùa hè. Những người có bệnh về da, đang dùng thuốc gây nhạy cảm với ánh sáng hoặc có tiền sử ung thư da cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu trước khi sử dụng.
Đọc nhãn sản phẩm chống nắng: những phản xạ cần thiết
Một thực phẩm chức năng uy tín sẽ nêu rõ các thành phần hoạt tính, chỉ rõ dạng và lý tưởng nhất là nồng độ của chúng. Sự hiện diện của các thành phần hoạt tính được cấp bằng sáng chế và tiêu chuẩn hóa mang lại sự đảm bảo cao hơn về hiệu quả ổn định so với các chiết xuất thực vật thông thường không có thông tin về nồng độ. Cuối cùng, việc tuân thủ các thực hành sản xuất tốt và nguồn gốc phòng thí nghiệm là những tiêu chí lựa chọn quan trọng để đảm bảo chất lượng và khả năng truy xuất nguồn gốc sản phẩm.
