Kuru cilt için hangi besin takviyesini seçmeliyim?

Kuru cilt genellikle sadece nemlendiriciyle çözülebilecek bir sorun olarak algılanır. Ancak, özenli bir cilt bakım rutinine rağmen rahatsızlık devam ediyorsa, çözüm bazen daha derindedir: yediklerinizde veya... Kuru ciltler için besin takviyesi Uygun. Ama hangisini seçeceğinizi nasıl bileceksiniz? Hangi aktif bileşenleri hedefleyeceksiniz? Ve bu formüller gerçekten kimler için?

Kuru cilt neden sadece topikal tedavilere direnç gösterir?

Kuru cilt, vücut sıvılarındaki dengesizlikten kaynaklanır. cilt bariyeriDerinin üst tabakası olan stratum corneum'da lipid eksikliği veya yetersiz sebum üretimi olduğunda, cilt su tutma yeteneğini kaybeder. Transepidermal su kaybı olarak adlandırılan bu olay, gerginliğe, pürüzlülüğe ve bazen kaşıntıya neden olur. Kremler yüzeyde etki gösterir, ancak derin bir beslenme eksikliğini gidermezler. İşte burada takviyeler devreye girer: Vücuda cilt lipidlerinin sentezi için gerekli besinleri sağlayarak, sorunun kaynağına doğrudan etki eder.

Kuru ciltler için üretilen besin takviyelerinde hangi aktif bileşenlere öncelik verilmelidir?

Tüm takviyeler aynı değildir. Kuru ciltler için bazı içeriklerin etkinliği kanıtlanmıştır. esansiyel yağ asitleriÇuha çiçeği ve hodan yağlarında bulunan gama-linolenik asit (GLA) gibi omega-6 yağ asitleri, cildin lipid bariyerinin oluşumu için gereklidir. Güçlü bir yağda çözünen antioksidan olan E vitamini, hücre zarlarını oksidasyondan korur ve lipidlerin etkilerini uzatır. A vitamini, hücre yenilenmesini ve sebum üretimini düzenlemeye yardımcı olur. Son olarak, çinko yara iyileşmesinde ve iltihaplanma düzenlemesinde önemli bir rol oynar. İdeal olarak, kapsamlı bir formül, sonuçları en üst düzeye çıkarmak için bu aktif bileşenlerin birkaçını sinerji içinde içermelidir.

Hassas ve atopik ciltlerin özel ihtiyaçları var mıdır?

Atopik eğilimli cilt, kuru cildin şiddetli bir türüdür: cilt bağışıklık bariyeri Ayrıca hidrolipidik film tabakası da zayıflar ve bu durum, bazı alerjenler veya tahriş edicilerle temas halinde aşırı iltihaplanma reaksiyonlarına neden olur. Bu cilt tipi için takviye, sadece hidrolipidik filmi onarmakla kalmamalı, aynı zamanda iltihaplanma tepkisini de düzenlemelidir. GLA açısından zengin hodan yağı veya bazı karotenoidler gibi aktif bileşenlerin, reaktif cildi yatıştırmada özellikle faydalı olduğu gösterilmiştir. Bu cilt tipi için özel olarak geliştirilmiş formülleri tercih etmek önerilir. hassas ve atopik ciltLaboratoire Jaldes'in Elteans serisinde yer alanlar gibi, bu özel ihtiyaçları karşılamak üzere tasarlanmış ürünler.

Kuru cilt için besin takviyelerini rutininize nasıl dahil edebilirsiniz?

Kuru cilt için kullanılan besin takviyelerinin etkinliği, kullanım sıklığına bağlıdır. Lipid bazlı aktif bileşenler anında etki göstermez; sonuçların görülmesi genellikle zaman alır. 4 8 hafta için Cilt rahatlığı ve esnekliğinde gözle görülür bir iyileşme için sürekli bir tedavi kürü önerilir. İdeal olarak, takviye, yağda çözünen vitaminlerin emilimini artırmak için yemeklerle birlikte alınmalıdır. Sağlıklı yağlar (yağlı balıklar, kuruyemişler, bitkisel yağlar) açısından zengin dengeli bir diyet ve yeterli sıvı alımıyla birlikte etkili bir şekilde çalışır. Ek olarak, nazik, deterjan içermeyen bir temizleyici kullanmak, günlük cilt bakım rutinleri sırasında kuruluğu daha da kötüleştirmeyi önlemeye yardımcı olur. Hem iç hem de dış faktörleri ele alan bu kapsamlı yaklaşım, en etkili yoldur... konforu kalıcı bir şekilde geri kazandırmak Kuru ve hassas cilt.