Sağlığı iyileştirmek için probiyotik tedavilere yönelmek oldukça popüler hale geldi. Sorun şu ki, bu tedaviler... piyasayı istila ettiler ve gerçekten etkili gıda takviyelerine yönelmenin zorlaştığını görüyoruz.
Bu yazımızda size kriterleri anlatıyoruz. kaliteli bir ürünün, doğal probiyotiklerin nerede bulunacağı ve Hangi etkili probiyotiklerin seçileceği spesifik bozukluklara göre.
Bir probiyotiğin etkinliği ve kalitesi hangi kriterlere bağlıdır?
Probiyotik takviyelerini objektif bir şekilde karşılaştırmak için Vulgaris-Médical ekibimiz çeşitli kriterler belirlemiştir. kalite ve verimlilik.
Bu durumda iyi bir probiyotik ürün arıyorsanız aşağıdaki bilgilere göz atmanızı öneririz:
1. Mikrobiyotik türleri: çeşitlilik gösteriyor mu? Onlar mı? özenle seçilmiş mi? Prebiyotiklerle birlikte mi kullanılıyorlar? Yardımcı maddeler içermiyorlar mı?
2. Kapsüller: Mide-bağırsaklara dayanıklı mıdır? Serbest bırakılmayı geciktiriyorlar mı? Patentli mi bunlar?
3. Milyar CFU (Koloni Oluşturan Birimler): Belirtilen sayı, koloni oluşturan birimlerin sayısına karşılık geliyor mu? Kapsülde bulunan bakteriler (ve üretim sürecinde mevcut olan sayı değil)?
Gıda: Doğal probiyotikler nerede bulunur?
Probiyotik gıda takviyeleri şunları yapmanızı sağlar: vücudun eksikliklerini doldurmakAncak bunu daha doğal bir şekilde, beslenme yoluyla yapmak da mümkün.
Bağırsak mikrobiyotasını korumak ve sindirim sisteminize dikkat etmek için fermente içecekler ve yoğurt, miso, turşu veya bira mayası tüketmeniz önerilir.
Bağırsak florasındaki iyi bakterilerin gelişimini teşvik etmek için lahana turşusunu öneriyoruz. spirulina ve algler.
Son olarak bağırsak rahatsızlıklarını gidermek ve bağışıklığı desteklemek için zeytine veya kombuçaya yönelmek en iyisidir.
>>> 1 aylık Yourbiology tedavisinde 3 şişe sunulmaktadır <<
Kronik İshal İçin En İyi Probiyotikler
Suşlar Lactobacillus rhamnosus ve Saccharomyces boulardii
Kronik, yani düzenli ishal vakalarında bilimsel çalışmalara göre iki mikrobiyotik suş Lactobacillus rhamnosus et Saccharomyces boulardii en çok tavsiye edilenlerdir.
Ayrıca transit bozukluklarında karşılaşılabilecek şişkinliği ve karın ağrısını azaltıcı özelliğe de sahiptirler.
Sindirim bozuklukları için Nutri & co'dan Probio 2
Bu tedaviyi ishal durumunda öneriyoruz çünkü toplamda şunları içerir: 9 mikrobiyotik türülaktobasil türlerinden (Lactobacillus rhamnosus dahil) ve bifidobakterilerden.
Ayrıca lif sağlayan ve bağırsak mikrobiyotasının yeniden dengelenmesine katkıda bulunan prebiyotikler de içerir.
Dozajı şu şekilde olduğundan güçlü ve etkili bir gıda takviyesidir: 60 milyar CFU ve mide-bağırsaklara dayanıklı kapsüller içerisinde bulunur.
Florastor Max Probiyotikler, 10 Milyar CFU
Bu probiyotik gıda takviyesi, en yaygın kullanılanlardan biri olan Saccharomyces boulardii çeşidinden yapılır. nadir ürünler bu mikrobiyotik türü de dahil.
10 milyar CFU dozajıyla ultra konsantre olan bu tedavi, akut ishalin tedavisine yardımcı olur.
Kabızlığa Karşı En İyi Probiyotikler
Genera lactobacillus bifidobacterium, kabızlık suşları
Kabızlık anlamına gelir bağırsak hareketinde zorluk : Haftada 3 kereden az, dışkılama sırasında zorluk ve ağrıya eşlik eden sert dışkılama.
Ailesine ait suşlar laktobasil et Bifidobacterium kabızlık için en ünlü olanlardır ve özellikle:
- Dışkıların tahliyesini kolaylaştırmak için Lactobacillus plantarum;
- Dışkıyı yumuşatan Lactobacillus casei Shirota;
- Bifidobacterium breve dışkı maddesinin kıvamını artırmaya yardımcı olur;
- Escherichia coli Nissle tuvalete çıkma sayısını artırıyor.
Physis Gelişmiş Probiyotik: 10 laktik ferment
Bu besin takviyesi aşağıdaki durumlarda tamamen uygundur: kronik kabızlıközellikle de sert dışkı, geçişin düzenlenmesi ve şişkinliğin azaltılmasıyla bilinen 10 tanesi dahil olmak üzere 5 laktik ferment suşu mevcut olduğundan.
Dozajını takdir ediyoruz 50 milyar CFU ve glutene karşı intoleransı olan kişiler ve vejetaryenler tarafından da tüketilebileceği gerçeği.
>>> Biyolojinizi 60 gün boyunca deneyin <<
Bağışıklık Sistemini Güçlendirecek En İyi Probiyotikler
Laktik asit bakterileri lactobacillus casei
Probiyotikler hem doğuştan gelen hem de sonradan kazanılmış bağışıklığı güçlendirebilir.
Lactobacillus ve bifidobakteri laktik asit bakterileri için tavsiye edilir bağışıklık sistemini güçlendirmekve daha özel olarak bu alanda yararlı etkilerini gösteren lactobacillus casei, Bifidobacterium bifidum ve Bifidobacterium longum türleri.
Aslında çeşitli bilimsel çalışmalar şunları yapabileceklerini göstermiştir:
- Kış hastalıklarının gücünü veya süresini sınırlayın;
- Stresi azaltın;
- Enflamasyonu hafifletin ve solunum yolu enfeksiyonlarını azaltın;
- Bağırsak mukozasını onarın.
Bu diyet takviyelerinin yaygın olması nadir değildir vitaminlerle ilgili bağışıklık sistemini güçlendirmeye gelince.
Immuforce 7 gıda takviyesi
Bu gıda takviyesini öneriyoruz, Fransa'da üretilmiştir ve koruyucu madde, şeker veya renklendirici içermez.
İçeriğinde 4 milyar CFU dozda 7 suştan oluşan laktik fermentler bulunur ve bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olur.
Bu tedavi ayrıca irritabl bağırsak sendromu veya huzursuz bağırsak sendromu.
Kilo Kaybı için En İyi Probiyotikler
Lactobacillus gasseri suşu: bağırsak florasına faydaları
Lactobacillus gasseri bakterisi dengeyi ve uyarımı destekler bağırsak florasıve diyetlerde faydalı etkilerini şu şekilde kanıtlamıştır:
- Kilo vermeye yardımcı olur;
- Şekerleri düzenler;
- Karın yağlanmasını azaltır;
- Şişkinliği azaltır;
- Tokluk etkisi yaratır;
- Sindirimi iyileştirir.
Terravita'dan Lactobacillus gasseri probiyotik tedavisi
Bu gıda takviyesinin desteklemede oldukça etkili olduğunu düşünüyoruz. kilo kaybı.
Gastro-rezistan kapsül, 200 gramında 100 milyar laktik ferment bulunan Lactobacillus gasseri suşu ile yüksek konsantrasyonda mikroorganizmalardan yararlanmaktadır.
Ayrıca bkz:
En iyi probiyotik ürünler nelerdir?
Kabızlık için en iyi probiyotik tedavisi nedir?
En iyi probiyotik markası hangisi?
Etkili probiyotik ürünler nerede bulunur?
Eczanelerdeki en iyi probiyotik takviyeleri?
En eksiksiz probiyotik tedavisi nedir?
En iyi organik probiyotik ürün hangisidir?
İyi probiyotik ürünler nasıl bulunur?
Lactibiane mi biogaia probiyotik mi?
Lactibiane mi yoksa ultra maya probiyotikleri mi?
Probio forte mi yoksa lactibiane probiyotik mi?
Probiyotikler Lactibiane toleransı mı yoksa referansı mı?
Supraflor mu yoksa lactibiane probiyotikler mi?
Lactibiane probiyotikleri referans poşeti mi yoksa kapsül mü?
Probiyotik Lactibiane mi yoksa Alflorex mi?