Nın alanında beslenmeBesin takviyeleri, bir eksikliği gidermek için tasarlanmış ürünlerdir. Bunlar arasında probiyotikler, vücudun farklı mikrobiyotaları (bağırsak florası, vajinal flora vb.) üzerinde etki gösteren doğal bir çözüm sunar. Bu ürünler, çeşitli sağlık sorunlarını hafifletmek için farklı formüllerde mevcuttur: sindirim, bağışıklık, saç, bağırsak, kilo kaybı, vesaire. Benzer şekilde, belirli seriler bebeklerin, çocukların, kadınların veya erkeklerin özel ihtiyaçlarını karşılamak üzere özel olarak tasarlanmış kompleksler sunmaktadır. Probiyotikler hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Sağlığınızı iyileştirmek için en iyi tedaviyi mi arıyorsunuz? Bu makale sizin için hazırlandı!
Biyolojiniz, en iyi probiyotikler arasında 1 numara
Sizin biyolojiniz bizim için en önemlilerden biridir en iyi probiyotikler şu anda gıda takviyesi pazarında mevcuttur. Yenilikçi hepsi bir arada formülü Sindirim sistemini güçlendirmek için tüm mikrobiyota üzerinde etkilidir ve bağışıklık sisteminin yanı sıra cilt parlaklığı ve ruhsal sağlık için de önemlidir.
kazanımı için idealdir. BiyolojinizSağlığınıza dikkat etmek için en son bilimsel gelişmelerden yararlanırsınız. Küçük sunum ekibimiz tarafından özellikle takdir edilen bu %100 doğal probiyotik.
Onun için size tavsiye ediyoruz 60 günlük para iade garantisi ve verimliliği rekabetten çok daha yüksektir.
Biyolojinizin faydaları
Yourbiology besin takviyesi hepsi bir arada bir formüldür. Onun dikkatle seçilmiş dört laktik ferment türü tüm vücuda ve özellikle de aşağıdakilere etki edin:
- Sindirim sistemi. Biyolojiniz, iyi besinlerin en iyi şekilde emilmesi ve toksinlerin hızlı bir şekilde ortadan kaldırılması için gıdanın gastrointestinal sistem tarafından hızlı bir şekilde parçalanmasını destekler. Sonuç olarak geçiş sorunlarına karşı da etkilidir.
- Kilo kaybı. Bu gıda takviyesinin bir kürü, kalori alımından mahrum kalmadan iştahın azaltılmasına yardımcı olur. Metabolizmayı iyileştirmek aynı zamanda daha iyi yağ yönetimine de katkıda bulunur.
- Stres. Bağırsaktaki serotonin artışı, genel stres seviyelerinin azaltılmasında önemli bir rol oynar.
- Zihinsel refah. Son araştırmalar bağırsak sisteminin ruh sağlığı üzerindeki önemli rolünü kanıtlama eğilimindedir. İçinde bağırsak florasının dengesinin yeniden sağlanmasıBu nedenle Biyolojiniz kafanızda iyi hissetmenize yardımcı olur.
- Cilt. Formüle dahil edilen lactobacillus paracasei türü, parlak bir cilt için cilt parlaklığını artırmaya çalışır.
Sağlık riski olmayan %100 doğal bileşim
Vulgaris-Médical olarak, sağlık riski taşımayan doğal bileşimi takdir ediyoruz. Laboratuvar, laktik fermentlerin dört kesin türüne dayanan bir kompleks sunmak için nicelikten ziyade kaliteyi tercih etmektedir:
- İyi bir bağışıklık sistemi için gerekli olan bağırsak duvarını güçlendiren Bifidobacterium lactis;
- Şişkinliği, karın ağrısını azaltmak ve geçişi düzenlemek için Lactobacillus plantarum;
- İyi bağırsak bakterilerini beslemek ve geliştirmek için Lactobacillus acidophilus;
- Lactobacillus paracasei cildi iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Formül aynı zamanda kendi içeriğine de entegre olur. prebiyotik liflerin bileşimi (fruktooligosaccha ride) amacı probiyotiklerin bağırsağa kadar hayatta kalmalarını sağlamak için onları beslemektir. Bu hayatta kalma, mikroorganizmaları sindirim sistemindeki yolculukları sırasında koruyan, kahverengi alglerden elde edilen patentli MAKtrek© formülüyle de sağlanmaktadır.
her Biyoloji kapsülünüz 40 milyar CFU sağlarAynı nitelikteki diğer ürünlere göre yüksek bir oran.
>>> Biyolojinizi 60 gün boyunca deneyin <<
Bu gıda takviyesinin faydaları
Bileşiminin kalitesinin yanı sıra, Vulgaris-Médical olarak takdir ediyoruz :
- Geleneksel ürünlerden 250 kat daha yüksek hayatta kalma oranı sağlayan prebiyotik ve probiyotik kombinasyonu;
- Küresel eyleme olanak tanıyan hepsi bir arada formülü;
- Kaliteli üretimi en yüksek güvenlik standartlarını karşılamaktadır;
- Tam formüllü olması nedeniyle cazip bir fiyat;
- Buzdolabının dışında saklanması;
- La 60 günlük para iade garantisi mali riski olmayan bir test için;
Yourbiology'yi nereden satın alabilirim?
Yourbiology, üreticinin resmi web sitesinde tek tek, üçlü veya altılı paketler halinde satışa sunulmaktadır. Şu anda, eczaneden satın almak mümkün değil, ancak teslimatı Fransa'da garanti edilmektedir.
>>> Biyolojinizi 60 gün boyunca deneyin <<
Eczanelerdeki en iyi probiyotiklerin kapsamlı olmayan listesi
Günümüzde gıda takviyesi pazarı patlama yaşıyor. Her sağlık sorununa uygun, her fiyatta ve her kalitede çeşitler mevcut. İnternet üzerinden satışlar giderek yaygınlaşsa da, yine de genellikle etkisiz, hatta sağlığa zararlı birçok sahte ürünün kapısını aralıyor. Bu nedenle eczaneden satın almak, kaliteli bir üründen ve bir profesyonelin tavsiyesinden faydalanmanızı sağlar.
Yani burada bir listesi eczanelerdeki en iyi probiyotikler, sağlık probleminize bağlı olarak:
- Kulak çınlaması: Akoufenol.
- Eklemler: Flexforte, Arthrorenov, Proflexen, eklem ağrısı ve osteoartrite yönelik etkili kompleksler eczanelerde çok sayıda bulunmaktadır.
- Konsantrasyon: Braizyme. Matcha yeşil çayı, panax ginseng ve ginkgo bilobadan yapılan bu probiyotik kapsüller konsantrasyonu, ruh halini ve hafıza kapasitesini artırır.
- Kabızlık: KolonBroom. Müshil etkisi olmadan, ilk kullanımdan itibaren normal geçişe geri dönmenizi sağlar.
- Detoks: Nuubu Detoksu. Ayak yamaları formundaki bu kompleks, etkili bir arındırıcı etki için bambu, muşmula yaprakları ve sirkeyi birleştirir. Vulgaris-Médical olarak huş ağacı özü ve akasya lifi bazlı oral solüsyon formundaki Puredetox formülünü de takdir ediyoruz.
- Diyabet: Glucoreduct.
- Sindirim: Probio Savunma +. Hindiba, bifidobacterium ve lactobacillus türlerinin karışımı, düzenli bir sindirim sistemi için bağırsak florasını güçlendirir.
- İdrar yolu enfeksiyonu: Vessialys. Kızılcık, magnezyum sitrat ve D-mannoz bazlı bu formül sistiti hafifletir ve önler.
- Prostat: Prostat florası üzerinde hedefe yönelik etki için Prostabium veya Prostarenov.
- Uyku: Melatonin ve ashwagandha bazlı Regener-8.
- Tiroid: Toplam Tiroid.
- Canlılık: Huo yang ning. Yedi bitki özüne dayanan bu kompleks, Çin botanik bilgisinin gerçek bir konsantresidir.
Saç probiyotiği
Saç derisinin, korunmasını ve canlılığını sağlayan mikroorganizmalardan oluşan kendi mikrobiyotası vardır. Ancak dışarıdan saldırılar gelebilir dengeni bozmak : aşırı terleme, cilt kırılganlığı, stres, yorgunluk vb. Bu kuralsızlaştırma daha sonra saç dökülmesine neden olacak kadar kaşıntıya, kepeğe ve sağlıksız saçlara (donuk, kırılgan, kuru) yol açar.
Tabletler veya yerel çözümler şeklinde, saç probiyotik saç derisinin dengesinin yeniden sağlanmasına yardımcı olur. Özellikle kremler, yağlar, serumlar veya şampuanlar bulacaksınız.mikrobiyota üzerinde canlı uygulama yok. Laboratuvara bağlı olarak farklı aktif maddeler kullanılır. Laktik asit, lactobacillus suşu, sodyum, bakır ve vitaminler içerir. Bu probiyotikler daha sonra kafa derisindeki iyi bakterileri besleyecek ve doğal pH'ı yeniden dengelemek için sebum salgısını azaltacaktır.
Sweety Line markası ve Gallinée serisi tarafından geliştirilen vegan çamaşır tozu, saç derisi bakımında referans ürünler arasında yer alıyor. Aynı şekilde, Biyolojiniz ve Solgar gıda takviyeleri bu sağlık sorunlarıyla mücadelede etkinliğini kanıtlamıştır.
Probiyotik cilt
Tablet formunda veya yerel uygulamada, probiyotik cilt Işıltılı bir yüz için cildin parlaklığını artırır.
Sağlıksız cilt florasının nedenleri
Cilt florası dış etkenlere maruz kalan hassas bir mikrobiyomdur. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok faktör bozulmasına neden olabilir:
- Kirliliğe maruz kalma;
- Stres;
- Aşırı temizlik;
- Uygun olmayan bir temizlik ürünü kullanılması (pH çok yüksek, antibakteriyel sabun vb.);
- Antibiyotik ilaçları almak.
Aksinesağlıksız bağırsak veya vajinal flora, yorgun cilt florasının etkileri yüzünüzde. Bu durumda, bir probiyotik kürü parlak cildi yeniden kazanmak için doğal bir çözümdür.
Probiyotiklerin cilde faydaları
Cildin koruyucu tabakası, cilt florası adı verilen, cildin canlılığına ve ışıltısına katkıda bulunan canlı mikroorganizmalardan oluşur. Probiyotikler bu mikrobiyomu istenmeyen elementlerin tutunmasına karşı savaşabilen iyi bakterilerle besleyerek doğrudan etki eder.
Hangi durumlarda kullanılmalılar?
Cilt probiyotikleri özellikle aşağıdaki durumlarda etkilidir:
- Kuru cilt;
- Egzama;
- Sedef hastalığı;
- Sivilce, hormonal sivilce, yetişkin sivilcesi;
- Atopik cilt (kaşıntı, egzama, kırmızı lekeler).
Farklı uygulama modları
Cilt probiyotik formülleri farklı şekillerde gelir. Bu nedenle bazı laboratuvarlar ağızdan alınacak klasik kompleksler (kapsüller, tabletler, toz) sunmaktadır.
Dermisi yeniden dengelemeyi amaçlayan birçok kozmetik ürün de vardır. Balsam, krem, serum ve hatta maske formundaki bu solüsyonlar lokal olarak uygulanır. Kozmetik ürünler genellikle probiyotikleri diğer aktif bileşenlerle birleştirerek cildinize aynı anda nemlendirici veya kırışıklık önleyici etki sağlar.
Bağırsak probiyotiği
Un bağırsak probiyotiği durumunda mikrobiyotanın düzenlenmesine yardımcı olur bağırsak bozuklukları. Sindirim, bağışıklık, aşırı kilo veya transit sorunlarının üstesinden gelmek için etkili ve doğal bir çözüm.
Bağırsak mikrobiyotasının sağlık üzerindeki temel rolü
Sindirim sistemi organları arasında bağırsaklar bulunur. vücuda faydalı daha fazla sayıda iyi bakteri. Laktik fermentler ailesine ait olan bu probiyotikler bağırsak florasını oluşturur. İkincisi sağlık, sindirim ve bağışıklık sisteminde temel bir rol oynar.
Bozulmuş bağırsak florasının belirtileri
Pek çok semptom, bağırsak florasının bozulduğunu gösterebilir ve bunlar arasında şunlar sayılabilir:
- Geçiş bozuklukları: sık sık ishal atakları veya tam tersi kabızlık, düzensiz dışkı vb. ;
- Karın ağrısı;
- Gaz ve şişkinlik;
- Sindirim sisteminin astarında iltihaplanma;
- Bağışıklık zayıflığı;
- Canlılıkta azalma;
- Alerjik bir bölge.
Diyabet, Crohn hastalığı veya kolon kanseri gibi patolojilerin ortaya çıkması sağlıksız bağırsak florasıyla doğrudan bağlantılı. Benzer şekilde, bazı bilimsel çalışmalar beyin ve bağırsak mikrobiyotası arasındaki bağlantıyı kanıtlama eğilimindedir. Dolayısıyla depresyon, stres veya kaygı durumu doğrudan bu rahatsızlıkla bağlantılı olabilir.
>>> Piyasadaki en iyi probiyotik olan Yourbiology'yi deneyin <<
Probiyotikler bağırsak mikrobiyotasına nasıl etki eder?
Probiyotik takviyesi yardımcı olur doğal bağırsak florasını yeniden tohumlamak iyi bakterilerle. Böylece halihazırda mevcut olan mikroorganizmaları beslerken onların gelişimini de destekler. Bazı komplekslerde farklı laktik ferment türlerinin varlığı da floranın çeşitlenmesine yardımcı olur.
Bağırsak probiyotiği ne zaman kullanılmalı?
Antibiyotik ilaç almak
Her ne kadar bakteriyel bir enfeksiyon durumunda antibiyotik almak bazen kaçınılmaz olsa da, ikincisi yine de enfeksiyona neden olabilir. bağırsak mikrobiyotası üzerinde istenmeyen etkiler. Antibiyotiklerin en önemli yan etkilerinden biri ishaldir. Probiyotik takviyesi bağırsak mikrobiyotasını korur ve bu iyi huylu fakat hoş olmayan bozuklukların ortaya çıkmasını önemli ölçüde sınırlar.
sürpoidler
Bağırsak probiyotik kompleksi kilo vermede gerçek bir müttefiktir. Laktik ferment suşları özellikle metabolizmayı hızlandırarak yağ yakıcı görevi görür. Ayrıca probiyotikler etkili bir zayıflama etkisi için tokluk hissine yardımcı olur, geçişi düzenler ve vücudu detoksifiye eder.
Sindirim problemleri
laktik ferment suşları Yutulan besinlerin ve vitaminlerin iyi sindirimini teşvik eder. Sağlıklı bir mikrobiyota, günlük beslenmede yer alan iyi ve kötü alımları etkili bir şekilde işleyebilir. Sonuç olarak gaz ve şişkinlik önemli ölçüde azalır.
Geçiş bozuklukları
Probiyotikler özellikle transit bozukluklarına karşı etkili bir doğal çözümdür. İshal ataklarına veya tekrarlayan kabızlık sorunlarına hızla son vermenizi sağlar.
Bağışıklık zayıflığı
Le Bağırsak mikrobiyotası bağışıklık sisteminde önemli bir rol oynar. Nitekim bağırsak duvarı yorulduğunda artık koruyucu bariyer görevini yerine getiremez. Patojenler daha sonra vücuda daha kolay girebilir. Böylece hastalar özellikle gastroenterit, soğuk algınlığı veya gripten sorumlu bakterilere karşı daha duyarlı hale gelir. Bir dizi probiyotik, geçirimsiz bir koruyucu bariyer oluşturmak için bağırsak duvarının güçlendirilmesine yardımcı olur.
Huzursuz bağırsak sendromu
İrritabl bağırsak sendromu mide ağrısıyla kendini gösterir. Transit bozuklukları ve şişkinlik. Bu semptomlar bir dizi probiyotik ile doğal olarak giderilebilir.
>>> Piyasadaki en iyi probiyotik olan Yourbiology'yi deneyin <<
Kilo kaybı için probiyotik
Mikroorganizmalarla takviyenin fazla kilolardan kurtulmada etkili olduğu kanıtlanmıştır. Böylece, bir kilo kaybı için probiyotik kilo kaybı için gerekli olan farklı yönlere etki eder: yağ yönetimi, vücudun arınması, geçişin iyileştirilmesi ve tokluk hissi.
Zayıflama probiyotiğinin faydaları
Yağ yakar
Kalori alımında her bireyin metabolizması farklı tepki verir. Bu nedenle kilo alma veya verme konusunda hepimiz eşit değiliz. Aşırı kiloya yatkın kişiler için bir dizi probiyotik, vücut tarafından emilen besinlerin ve vitaminlerin daha iyi yönetilmesi için metabolizmayı hızlandırır.
Gerçekten de, iyi bir metabolizma, adiposit hücrelerinin yağ rezervlerini kullanmadan önce, yağları enerjiye dönüştürmek için daha hızlı yakar. Etkili kilo kaybı için önemli bir süreç.
Vücudu arındırır
Vücutta toksin birikmesi organları tıkar ve kilo alımına neden olur. Probiyotikler dışkı yoluyla elimine edilmeden önce “süpürge” etkisi sayesinde vücudu kötü elementlerden arındırır. Bu eylem, vücudun günlük beslenmenin sağladığı iyi ve kötü besinleri etkili bir şekilde kullanmasını veya ortadan kaldırmasını sağlar.
Toplu taşımayı iyileştirir
Sindirim sisteminde bulunan iyi bakteriler, yiyeceklerin içerdiği besin maddelerinin parçalanması ve sindirilmesinden sorumludur. Bunların varlığında eksiklik olması durumunda bu tedavi yavaşlatılır. Daha sonra geçiş bozulabilir (ishal, kabızlık, şişkinlik vb.). Probiyotik takviyesi vücudun işlemesine ve atıkların dışkı yoluyla ortadan kaldırılmasını düzenlemesine yardımcı olur.
Doygunluğa yardımcı olur
Kalori alımını azaltmak, kilo vermenin en iyi yollarından biri olmaya devam ediyor. Ancak buna genellikle hoş olmayan kalıcı bir açlık hissi eşlik eder. Zayıflama formülleri tokluğa yardımcı olur. Daha az aç hissedersiniz ve daha hızlı doyduğunuzu hissedersiniz.
Kilo vermede etkili aktif maddeler
Zayıflama kompleksleri genellikle aşağıdaki bileşimleri sunar: Lactobacillus gasseri suşunun temeli. Bu laktik fermentin, yağı azaltma ve geçişi iyileştirme konusundaki etkinliği özellikle kanıtlanmıştır.
Diğer aktif bileşenler genellikle etkilerini güçlendirmek için probiyotiklerle birleştirilir (macha çayı, limon, D vitamini, hindiba özü vb.).
Lactobacillus: vücutta önemli bir rol oynar
Şu anda 192 tür var. laktobasil (laktobasiller) doğada bulunur. Bunlardan 20'si vücutta doğal olarak bulunur ve sağlığın korunmasında önemli bir rol oynar. Seviyeleri çok düşük olduğunda birçok sorun ortaya çıkabilir. Bu durumda mikrobiyotanın dengesinin yeniden sağlanması için laktobasil bazlı bir probiyotik tedavisi düşünülmelidir.
Vücuttaki laktobasiller
Laktobasiller süt ürünleri gibi gıdalarda doğal olarak bulunur, fermente içecekler ve sebzeler, elma sirkesi vb. Vücudun içinde, bu canlı mikroorganizmaları sindirim florasında (ağızda, midede ve bağırsakta) ve aynı zamanda sindirim sisteminde de buluruz. vajinal flora.
Ancak yorgunluk, stres, enfeksiyon, iltihaplanma veya ilaç tedavisi vücuttaki varlığını azaltabilir. Sonuçlar: sindirim veya vajinal problemler ortaya çıkabilir. Bu durumda, varlıklarını yenilemek için laktobasil bazlı bir tablet kürünün takip edilmesi tavsiye edilir.
>>> Lactobacillus'un en eksiksizi olan Biyolojinizi deneyin <<
Laktobasillerin rolü
Laktobasillerin özellikleri çoktur. Bu mikroorganizmalar özellikle aşağıdakilere katkıda bulunur:
- Sindirim ve vajinal florayı dengeleyin;
- Enfeksiyon önleyici maddelerin üretimi yoluyla bağışıklık sistemini güçlendirmek;
- Mukoza zarının duvarlarında bulunan patojenlere karşı koruyucu bir bariyer oluşturun;
- Şekerleri laktik asite dönüştürün.
Bu nedenle vücut üzerindeki etkileri şu şekildedir:
- Geliştirilmiş sindirim süreci;
- Şişkinlik ve gazda azalma;
- Hoşgörüsüzlük ve alerjilerde azalma;
- Artan bağışıklık tepkisi;
- Mikozlara ve mikrobiyal enfeksiyonlara karşı koruma;
- İyileştirilmiş zihinsel sağlık.
Lactobacillus'un ana türleri
Farklı laktobasil türleri aynı sağlık sorunlarını hedef almaz. Doğada kaydedilen 192 tür arasında, kullanılan ana türler probiyotik formüllerin bileşimi şunlardır:
- Lactobacillus gasseri (bağırsak geçişi, sindirim ve kilo kaybı);
- Lactobacillus rhamnosus (bağışıklık, alerji önleme);
- Lactobacillus acidophilus (sindirim, bağışıklık, geçiş bozuklukları, zayıflama);
- Lactobacillus reuteri (sindirim, geçiş, karın ağrısı);
- Lactobacillus plantarum (bağışıklık);
- Lactobacillus casei (bağışıklık, mikrobiyal ve mantar enfeksiyonları, zihinsel sağlık, migren);
- Lactobacillus Crispatus (bağışıklık bariyeri).
İstenmeyen yan etkiler
La Laktobasil bazlı probiyotiklerin alınması hafif yan etkilere neden olabilir Tedavinin ilk birkaç gününde. Hastalar özellikle şişkinlik veya bağırsak tahrişi bildirmektedir. Bu etkiler genellikle ciddi değildir ve uzun sürmez.
Ancak güvenli kullanım için, her laboratuvarın önerdiği dozlara uyulması önemlidir. Laktobasillerin uzun süreli kullanımı veya mikroorganizmanın aşırı yüksek seviyeleri vücut üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Ayrıca, akut pankreatit veya sindirim sistemi kanseri olan kişilerde kullanımı önerilmez. Bağışıklık sistemi baskılanması durumlarında, tedaviye başlamadan önce tıbbi yardım alınması da önerilir.
Bebek probiyotiği
Doğumda bulunmayan bağırsak florası, yaşamın ilk yıllarında doğal olarak gelişir. Ancak kolik durumunda veya antibiyotik kullanımı durumunda tedavi bebek probiyotik uygun olması tavsiye edilir.
Bebeğin bağırsak florası: kırılgan bir mikrobiyota
Bebek doğduğunda bağırsak florası yoktur. BenMikrobiyotanın kazanılması doğumda başlar, farklı faktörlere bağlı olarak az ya da çok hızlı bir şekilde:
- Doğum dünyası. Doğal doğum, annenin vajinal florasındaki bakterilerin bebeğin mikrobiyotasına geçişini sağlar. Bu ilk iyi bakteri kaynağı daha sonra bebeğin florası için alt tabakayı oluşturur. Sezaryenle doğum durumunda, çalışmalar, annesinin vajinal bakterilerinden yoksun olan yenidoğanın sağlığının daha hassas olduğunu kanıtlama eğilimindedir.
- Yiyecek. Anne sütü doğal olarak probiyotik açısından zengindir ve özellikle yüksek bifidobakteri içeriği sayesinde bağırsak florasının gelişimini destekler.
- Çocuğun maruz kaldığı aile ve coğrafi çevre.
Bu farklı parametrelere bağlı olarak mikrobiyotanın olgunluğa ulaşması iki ile üç yıl arasında bir zaman alır.
Bebeğe probiyotik ne zaman verilmeli?
Özellikle gastroenterit veya kronik patolojiler nedeniyle tekrarlayan antibiyotik kullanımı gibi birçok durum, bebeklerde probiyotik reçetesine yol açabilir.
Bu nedenle, Bağırsak florasının korunması esastırçünkü gelecekteki sonuçlardan (alerjik durumların gelişmesi vb.) kaçınmaya yardımcı olur. Bu bağlamda doktor yenidoğanın florasını korumak için probiyotik ve ultra maya reçete edecektir.
Tercih edilen laktik ferment türleri
Tercih edilen laktik ferment türleri, tedavi edilecek problemin niteliğine bağlıdır:
- Antibiyotik tedavisi sırasında Saccharomyces boulardii, lactobacillus rhamnosus, bifidobacterium bifidum, lactobacillus casei, bifidobacterium lactis ve lactobacillus reuteri;
- Bebek kolik vakalarında Lactobacillus reuteri;
- Kabızlık durumunda Lactobacillus reuteri ve Lactobacillus casei rhamnosus;
- İrritabl bağırsak sendromu vakalarında Bifidobacterium longum, lactococcus lactis, lactobacillus helveticus ve Streptococcus thermophilus.
Alınacak önlemler
Bebeklerde probiyotik tedavisi ortalama üç ila dört hafta sürer. Bağırsak mukozasının henüz olgunlaşmamış olması nedeniyle bu tedavi genellikle üç aydan küçük bebekler için önerilmez.
Hayat Bahçesinden Bebek, bebekler için probiyotik referansı
Amerikan laboratuvarı Garden of Life, “Bebek” kompleksiyle bebekler için en iyi probiyotik tedavilerinden birini sunuyor. Mikroorganizmaların birleşimi sindirim sistemine etki eder, bağışıklığı güçlendirir ve yenidoğanlarda kolik hissini hafifletir.
Kompleksin GDO'suz olduğu, yapay tatlar veya tartışmalı maddeler içermediği ve organik tarım standartlarını karşıladığı garanti edilmektedir. Her doz, bebeğin bağırsak florasının etkili bir şekilde güçlendirilmesi için 4 milyar CFU sağlar.
Bu besin takviyesi 6 aydan itibaren sütle seyreltilerek veya doğrudan memeye uygulanarak kullanılabilir.
Çocuk probiyotiği
Olgunluğa ulaşmış olan, çocuğun mikrobiyotası farklı faktörler nedeniyle bozulabilir: beslenme, sağlık durumu, stres, çevre vb. Bu durumda bir tedavi çocuk probiyotik gençlerin doğru gelişimi için gerekli olan bitki örtüsünün dengesinin yeniden sağlanmasına yardımcı olur. Probiyotik tedavilerinin çalışma şekli çocuklarda ve yetişkinlerde aynıdır. Ancak seçilen laktik fermentlerin dozajı ve türleri bebek florasının özelliklerine göre uyarlanır.
Çocuklarda aşağıdaki durumlarda probiyotik gıda takviyesi sıklıkla uygulanır:
- Kırılgan bağışıklık sistemi. Nutergia, Biogaia ve Pediakid üreticileri, özellikle kış virüslerini önlemek için çocukların bağışıklığını güçlendiren kompleksler sunuyor.
- Alerjik arazi. Alerjik bir çocuğun mikrobiyotası farklıdır. Probiyotikler bağırsak astarını güçlendirerek alerjenlere karşı daha geçirimsiz hale getirmeye yardımcı olur. Aynı şekilde mikroorganizmalar da vücut tarafından emilim oranlarının azaltılmasına yardımcı olur.
- Kronik İnflamatuar Bağırsak Hastalıkları (IBD), özellikle Crohn hastalığı vakalarında.
Çocuklarda probiyotik kullanılmalı zengin ve çeşitli bir beslenmeyi tamamlayın, probiyotik ve prebiyotiklerin ilk doğal kaynağıdır. Gerçekten de bunlar, çocuğun düzgün gelişimi için gerekli olan sağlıklı bir yaşam tarzının (düzenli fiziksel aktivite, yağ, şeker ve tuz alımının sınırlandırılması vb.) yerini tutamaz.
>>> Biyolojinizi 60 gün boyunca deneyin <<
Kadınlar için probiyotik
Un probiyotik kadın Vajinal floranın özel ihtiyaçlarına doğal bir yanıt sağlar. Bu kompleksler kadınlara yaşamları boyunca eşlik eder: adet öncesi dönemde, hamilelik sırasında ve menopoz sırasında.
Vajinal flora, kırılgan bir mikrobiyom
Vajinal mikrobiyom bakteriyel bir ekosistemdir. esas olarak laktobasillerden oluşur. Bunlar, sağlıklı bir pH'a katkıda bulunan laktik asit ve iyi antimikrobiyal bakteriler üretir. Ancak hamilelik, menopoz, stres ve hatta antibiyotik kullanımı bu hassas mikrobiyomun dengesini etkileyebilir. Bu durumda spesifik probiyotikler vajinal floranın düzenlenmesine yardımcı olabilir.
Kadınlara yönelik bir probiyotik genellikle laktobasil türleri açısından zengindir ve özellikle lactobacillus gevrekatusvajinada en çok bulunan türlerden biridir. Ayrıca lactobacillus reuteri ve lactobacillus rhamnosus'u da bulabiliriz. Bu farklı mikroorganizmalar aşağıdakileri etkiler:
- Fizyolojik pH'ın restorasyonu;
- Vajinal hastalıkların önlenmesi: enfeksiyonlar, mantar enfeksiyonları, kaşıntı, ağrı vb. ;
- İyi bakterilerin gelişimi.
Yaşam boyu faydaları
Adet öncesi dönemlerde
Adet öncesi sendromu veya PMS, adetin başlamasından 90 ila 2 gün önce değişen bir süre boyunca kadınların %15'ını etkiler. Semptomlar çeşitlidir: yorgunluk, açlık, göğüslerde hassasiyet, sindirim bozuklukları, sinirlilik, şişkinlik, geçiş bozuklukları vb.
Probiyotiklerin çoğu PMS için yararları kanıtlanmıştır. Özellikle sindirim rahatlığının arttırılmasına ve şişkinliğin azaltılmasına katkıda bulunurlar. Canlı mikroorganizmalara dayanan bu tedaviler aynı zamanda sinirlilik ve kaygıyı azaltarak ahlaki refahı da etkilemektedir.
>>> Vajinal floraya uygun Biyolojinizi deneyin <<
Hamilelik sırasında
Hamilelik sırasında probiyotikler gebelik diyabeti riskini ve sindirim bozukluklarının ortaya çıkmasını sınırlar, hamile kadınlarda çok yaygın. Aynı şekilde tedavi, mikoz ve sistit olgusunu azaltır. Ayrıca doğum sırasında bebeğe iyi bir aktarım için dengeli bir vajinal mikrobiyomun korunmasına da yardımcı olurlar.
Canlı mikroorganizmalara dayalı birçok tedavinin hamile kadınlar için önerilmediğini lütfen unutmayın. Sizi uygun bir ürüne (Activia, PiLeje, vb.) yönlendirecek bir doktorun tavsiyesine başvurmanız önerilir.
menopozda
Menopoz bir düşüşe neden olur Vücudun mikrobiyotasını bozan seks hormonları. Bu döneme genellikle hoş olmayan sonuçlar eşlik eder: samimi kuruluk, ağrılı cinsel ilişki, atrofik mukoza zarları vb. Laktobasil bazlı bir formül, flora dengesinin korunmasına yardımcı olur ve menopoz belirtilerini sınırlandırır.
Uygulama yöntemi
Besin takviyesine bağlı olarak kadınlar için bir probiyotik alınabilir:
- Ağızdan, klasik bir kapsül gibi;
- Vajinal olarak. Bu durumda tablet genellikle yatmadan önce vajinanın derinlerine yerleştirilmelidir.
Erkekler için probiyotik
Un erkekler için probiyotik Özellikle mikoz veya idrar yolu enfeksiyonu durumlarında genital flora üzerinde etkilidir. Kadınlara gelince, formüllere entegre edilmiş suşlar erkek bedeninin özel ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde seçilir.
Samimi flora ve mikozlar
Genital bölge, sağlık için gerekli olan canlı bir ekosistem oluşturan iyi bakteri ve mayalardan oluşur. Bu mikroorganizmalar vücudu dış ve iç patojenlerden korur. Ancak erkeklerde özel mikrobiyom farklı faktörler nedeniyle bozulabilir:
- İlaçlar (bağışıklık baskılayıcılar, kortikosteroidler, vb.);
- Yoğun bir cinsel yaşam ve/veya birden fazla partner:
- Çok dar veya sentetik malzemelerden yapılmış giysiler giymek;
- Uygun olmayan banyo malzemeleri (kullanılan ürünler, yetersiz veya çok fazla hijyen).
Bu durumda hastalıklar gelişebilir. Bulaşıcı patolojiler Candida Albican mantarının neden olduğu dengesiz bir mikrobiyomun en yaygın belirtileridir. Daha sonra probiyotik tedavisi, bulaşıcı ajanlara karşı savaşabilen iyi bakterilerin varlığını güçlendirmek için genital floranın yeniden tohumlanmasına olanak tanır.
İdrar yolu enfeksiyonu
İdrar yolu enfeksiyonları genital floradaki dengesizliğin diğer yaygın belirtileridir. Sistite esas olarak üretra ve mesanenin iltihaplanmasına neden olan Escherichia coli bakterisi neden olur.
Lactobacillus laktik ferment suşları idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye ve tekrarlama riskini sınırlamaya yardımcı olur. Bazen antibakteriyel özellikleri nedeniyle formüllere başka aktif bileşenler de eklenir: kızılcık, pilosella, ortosifon vb.
SSS: en sık sorulan sorularınızın yanıtları
Probiyotik kullanımının sağlık üzerinde doğrudan etkisi vardır. Herhangi bir tıbbi tedavi gibi, kullanımı da bu nedenle birçok sorunun kaynağı olabilir. Buna ek olarak, beslenme pazarı hızla büyüyor ve artan sayıda ürün referansı görülüyor. Bizim sayesinde SSS – Probiyotikler nasıl alınır?, en sık sorulan sorularınızın tüm cevaplarını bulabilirsiniz. Deneyiminizi diğer kullanıcılarla paylaşmak ve bilgi alışverişinde bulunmak için sizi Vulgaris-Médical forumuna da davet ediyoruz.
Probiyotik nedir?
Probiyotikler, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından “yeterli miktarda tüketildiğinde vücuda etki eden canlı mikroorganizmalar” olarak tanımlanmaktadır. sağlık üzerinde olumlu etkilergeleneksel beslenme etkilerinin ötesinde.” Probiyotik bazlı gıda takviyeleri bu nedenle vücuda, düzgün işleyişini sağlamak için eksik olan besinleri sağlar.
Neden probiyotik almalı?
Probiyotik bazlı bir gıda takviyesi, hafif sağlık sorunlarının tedavisinde doğal bir çözümdür. Özellikle transit bozuklukları, şişkinlik, gaz, kilo alma veya genel yorgunluk durumlarında kullanılması tavsiye edilir.
Probiyotikler nasıl çalışır?
Probiyotikler, bağırsak florasına faydalı iyi bakterileri sağlayarak bağırsak mikrobiyotası üzerinde etki gösterir. İkincisi daha sonra sindirim ve bağışıklık sistemlerinde temel rolünü yerine getirebilir.
Doğru probiyotik nasıl seçilir?
Sağlık profilinize göre probiyotiğinizi seçin. Bazı kompleksler hedeflenen konulara (transit, eklem ağrıları, stres vb.) yönelik eylemler sunarken, diğerleri daha küresel bir yaklaşım sunar (canlılık, bağışıklık, spor performansı vb.).
Tedavinin kaliteli olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Bugün, Probiyotik pazarı büyüyor Sahte ürünler de giderek yaygınlaşıyor. Bu nedenle dikkatli olmanızı öneririz. Bunun için, ürünün içeriğine (doğal kaynaklı içerikler, sertifikalı bakteriler vb.) ve her kapsül veya tablette bulunan CFU sayısına özellikle dikkat edin.
Tedavinin ortalama süresi nedir?
La Tedavinin süresi değişkendir. Olumlu etkileri görmek ve uzun vadede bağırsak florasını yeniden dengelemek için genellikle birkaç ay gerekir. Seçilen formüle bağlı olarak ortalama bir ila altı ay arasında tedaviye izin verin. Kürlerin süresi zamanla sınırlıdır ancak genellikle ihtiyaç duyulduğu anda yenilenmesi mümkündür.
Probiyotikler nasıl saklanır?
Kapsüller canlı mikroorganizmalar içerir. Hayatta kalmalarını garanti altına almak için, depolama genellikle buzdolabında yapılırBu gereklilik, düzenli tedavi alımını sıklıkla zorlaştırır. Bu nedenle laboratuvarlar, daha kolay kullanım için buzdolabı dışında saklanabilen formüller de geliştirmektedir.
Yaygın yan etkiler nelerdir?
Gıda takviyeleri vücudu alışkın olmadığı mikroorganizmalarla karşı karşıya getirir. Bu nedenle yan etkiler ortaya çıkabilir. Şişkinlik, bir süre kabızlık veya ishal atakları gözlemlenen en yaygın yan etkiler olmaya devam ediyor. Bu adaptasyon süresi ortalama beş ila yedi gün sürer.
Hamileyken probiyotik alabilir misiniz?
Çoğu probiyotik tedavisi hamile veya emziren kadınlara önerilmez. Ancak bazı kompleksler yaşamın bu özel döneminde kullanıma izin verir. Ancak hamilelik durumunda tedaviye başlamadan önce tıbbi yardım almanızı öneririz.
Prebiyotik nedir?
Prebiyotik, probiyotik formülüne eklenen aktif bir maddedir. Onun rolü beslemektir.laktik fermentler Formülün içine entegre edilerek canlılıklarını garanti altına almak ve etkinliklerini artırmak. Prebiyotikler ve probiyotikler aynı formülün merkezinde bir araya geldiğinde, simbiyotik bir gıda takviyesinden bahsediyoruz.
Probiyotik gıda takviyesi: Mucizevi bir tedavi yoktur
Adından da anlaşılacağı gibi, bir probiyotik gıda takviyesi sağlıklı bir yaşam tarzını tamamlar. O yapamaz Hiçbir durumda çeşitli bir diyetin yerini almayın ve düzenli fiziksel aktivite. Sağlık alanında şunu unutmamalıyız: mucizevi tedaviler yoktur.
Ancak bu yazımızda sizlere sunduğumuz ürünler arasında şu anda piyasada bulunan en iyi kompleksler. En yaygın sağlık sorunlarınızın üstesinden gelmeniz için size etkili destek sağlayacaklardır.